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건강에 좋은 줄 알지만 실은 그렇지 않은 5가지 습관들 2011.04.14해당카페글 미리보기
지나치게 스트레칭을 하면 오히려 근력과 체력을 소모시키는 결과를 낳을 수 있다. “최상의 근력을 위한 액틴과 미오신 근육...당신은 그 상호작용을 저하하게 되는 셈이지요.”라고 밴쿠버의 트레이너인 제라드 레씨오씨는 말한다. 2. 항균성 세제를...
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'교생실습' 이상화, 아버지와 '아주 특별한 출근길' 2010.04.05해당카페글 미리보기
2010 밴쿠버 동계올림픽의 영웅인 ‘꿀벅지’ 이상화(21)가 평소에 별로 입지 않던 치마 정장을 입고 집안에서 분주히 나갈 준비를 하기 시작했다. ‘통통 튀는’ 딸을 늘 걱정스러운 눈빛으로 바라보는 아버지는 “차분한 마음을 가져라. 학교에 가서 늘...
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암 연구 자료(12 ~ 13) 2019.03.11해당카페글 미리보기
체조, 스트레칭 등)을 한다던가 걷는다. 적당한 운동은 간에 필요한 혈액공급과 몸에 산소공급을 위해 절대적으로 필요하다. 3. 묵상과 심호흡을 정기적으로 한다. 면역세포가 암세포를 없애는 것을 시각적으로 상상한다. 암을 이길 수 있다고 믿는다. 4...
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건강에 좋은 줄 알지만 실은 그렇지 않은 5가지 습관들 2011.04.14해당카페글 미리보기
지나치게 스트레칭을 하면 오히려 근력과 체력을 소모시키는 결과를 낳을 수 있다. “최상의 근력을 위한 액틴과 미오신 근육...당신은 그 상호작용을 저하하게 되는 셈이지요.”라고 밴쿠버의 트레이너인 제라드 레씨오씨는 말한다. 2. 항균성 세제를...
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건강에 좋은 줄 알지만 실은 그렇지 않은 5가지 습관들 2011.04.16해당카페글 미리보기
지나치게 스트레칭을 하면 오히려 근력과 체력을 소모시키는 결과를 낳을 수 있다. “최상의 근력을 위한 액틴과 미오신 근육...당신은 그 상호작용을 저하하게 되는 셈이지요.”라고 밴쿠버의 트레이너인 제라드 레씨오씨는 말한다. 2. 항균성 세제를...
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[hw] Suhyon 3/13 2012.03.13해당카페글 미리보기
exercise. 스트레칭만으로도 제법 운동이 될 수 있다. 3. from time to time I took a walk through the forest from time to time. 나는 때때로 숲길을 따라 산책을 했다. 4. my own gear She used to be a professional climber, so she has her own...
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★★★★★ k-pop 다이어트댄스 ★★★★★ 2013.01.30해당카페글 미리보기
밴쿠버 다이어트댄스 회원 모집 다이어트댄스란.. 즐겁고 흥겨운 음악과 함께 모든 동작 하나하나에 각 부위에 근육을 일정횟수...방송댄스(40분) 필라테스 근육운동-매트. 아령(10분) 마무리 스트래칭 요가(10분) 댄스로 S라인도 만들고 건강하고...
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★★★ k-pop 다이어트댄스 ★★★ 2013.01.30해당카페글 미리보기
밴쿠버 다이어트댄스 회원 모집 다이어트댄스란.. 즐겁고 흥겨운 음악과 함께 모든 동작 하나하나에 각 부위에 근육을 일정횟수...방송댄스(40분) 필라테스 근육운동-매트. 아령(10분) 마무리 스트래칭 요가(10분) 댄스로 S라인도 만들고 건강하고...
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벤쿠버 한인 러닝 동호회(Vancouver Corean Runners) 상시 모집 2019.11.11해당카페글 미리보기
현재 15번의 모임을 실시 했습니다. 현재 총 14명의 인원으로 구성되어 있고 매주 날씨 좋은 일요일 10시에 뛰고 있습니다. 스트레칭 및 러닝 관련 지식을 제공하고 제가 러닝랩에서 근무하고 있어 질문에 대한 답변을 드리기도 합니다. 주로 뛰는 곳은...
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벤쿠버 한인 달리기 동호회 Vancouver Korean Runners 모집합니다. 2019.10.12해당카페글 미리보기
현재 11번의 모임을 실시 했습니다. 현재 총 10명의 인원으로 구성되어 있고 매주 날씨 좋은 일요일 10시에 뛰고 있습니다. 스트레칭 및 러닝 관련 지식을 제공하고 제가 러닝랩에서 근무하고 있어 질문에 대한 답변을 드리기도 합니다. 주로 뛰는 곳은...