카페검색 본문
카페글 본문
-
60일 아기 아산병원 진료 공유 2024.02.23해당카페글 미리보기
호르몬 수치가 그래도 엄청 낮지는않다고하셔서 약간 위로받았습니다 현재 아기는 2개월령으로 소사춘기(3개월까지 약간 테스토스테론 높은시기)를 지내고있는데 다른 정상아기보다는 당연히 낮지만 아주 없는수준은 아니니 걱정말라셨어요 (제가 수치를...
-
남녀 성 차별이라...? / 송지학 님 글에 이어 2024.01.22해당카페글 미리보기
이것도 성차별 운운할 게 아닌 것 같다 물론 나의 생각이다 그렇다면 나는 남성호르몬에 주목한다 남성호르몬인 테스토스테론은 남성의 성정을 나타내는 호르몬인데 그 전구체가 콜레스테롤이다 즉 콜레스테롤을 많이 섭취해야 정력이 강해진다 이게 반대...
-
호흡부터 수면까지, 사고방식부터 기술까지 2024.03.15해당카페글 미리보기
자도 미토콘드리아라고 불리는 우리 몸의 작은 구조에서 생성되는 에너지가 줄어들 수 있습니다. 불충분한 수면은 또한 테스토스테론 수치를 낮추고 성장 호르몬의 방출을 변화시킵니다. 두 가지 모두 운동 회복에 중요합니다. 충분한 수면을 취하지...
-
며칠동안 아보카도를 숟가락으로 퍼서 먹으니 좋습니다 2024.01.15해당카페글 미리보기
지방 분자)가 당뇨병을 유발하는 세포 과정을 억제할 수 있다는 사실을 발견했습니다. 향상된 성욕: 포화 지방은 테스토스테론 수치를 높이고 성욕을 증가시켜 우리 몸에 유익한 역할을 합니다. Avocados have a ton of health benefits, ranging from...
-
“달리기는 오후, 요가는 저녁에”…아침에 하기 좋은 운동은? 2024.03.14해당카페글 미리보기
연소에 가장 효과적일 수 있다는 연구 결과가 있다. 오전 9~11시 = 웨이트트레이닝 근육량 증가와 관련이 있는 호르몬 테스토스테론 생성은 이 시간대에 가장 높다. 때문에 근육량을 늘리는 게 목표라면 이 때가 운동하기 좋은 때다. 오전에 근력운동을...
-
4050대 남자 갱년기에 좋은 영양제는 무엇일까 2024.07.10해당카페글 미리보기
최근 피로감, 불면증, 성욕 저하 등의 증상을 느끼고 계신가요? 이는 남성 갱년기의 징후일 수 있습니다. 남성 갱년기는 테스토스테론 분비 감소로 인해 발생하며, 다양한 신체적, 정신적 변화를 초래합니다. 하지만 적절한 영양제 섭취를 통해 증상을...
-
블랙마카 복용법 2024.07.17해당카페글 미리보기
대해 자세히 살펴보고 실제 사용자 리뷰도 소개합니다. 1. 블랙 마카의 남성 성기능 향상: 블랙 마카는 남성 호르몬인 테스토스테론 수치를 증가시키고 정자 수를 늘려 남성 성기능 향상에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 있습니다. [1] .rotkohle.com...
-
술을 마시면 근육은 얼마나 훼손될까..??? 얼마나 잃어버릴까??? 2024.03.05해당카페글 미리보기
예상하고 있어요 운동과 관련한 음주의 부정적인 영향은 대체적으로 1. 지방의 증가예요 2. 탈수 증상이예요 3. 테스토스테론 저하예요 4. 단백질 다운이예요 5. 운동 수행 능력과 회복력 저하예요 6. 면연력 저하예요 7. 수면 방해예요...
-
남성 갱년기 증상 4가지 2024.04.05해당카페글 미리보기
4가지 남성 갱년기는 일반적으로 40대 후반부터 시작되어 50대, 60대로 이어지는 기간을 말합니다. 이는 남성 호르몬인 테스토스테론 분비량이 감소하면서 나타나는 여러 증상을 통칭하는 용어입니다. 여성 갱년기처럼 뚜렷한 경계는 없지만, 테스토스테론...
-
미드라이프 케어 - 중년 이후 건강하고 활기차게 사는 법 2024.03.04해당카페글 미리보기
행동과 인성의 열쇠 - 여자를 만드는 에스트로겐 - 신경을 어루만지는 프로게스테론 - 장밋빛 선글라스, 옥시토신 - 테스토스테론, 좀 더 남자처럼 3. 스트레스 호르몬 - 코르티솔, 올림픽의 불꽃 4. 대사 호르몬 - 인슐린, 마법의 열쇠 - 그렐린, 양면...