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면역력 향상에 엄청 좋은 식품 2023.10.06해당카페글 미리보기
에너지와 영양소의 핵심 '현미' 현미는 백미보다 비타민 및 식이섬유가 많고, 비타민과 미네랄, 다량의 섬유소가 포함되어 있다...해소하여 건강을 유지해준다. 5. 자연이 준 천연 장수식품 '고등어' 고등어는 EPA를 다량 함유한 등푸른 생선의 대표 주자...
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당뇨에 좋은 음식 챙기고 당수치 낮추는 법 2024.07.06해당카페글 미리보기
com 당뇨에 좋은 식이섬유 풍부한 음식 식이섬유는 혈당 상승 속도를 완만하게 하여 혈당 조절에 도움을 줍니다. 추천 식품: 현미, 귀리, 통곡물, 콩류, 채소, 과일 등 제 팁: 저는 아침 식사로 현미밥과 채소 샐러드를 먹고, 점심으로는 통곡물 샌드위치...
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7) 현미는 완전식품이다-2 2009.05.22해당카페글 미리보기
비춰보면, 현미에는 본질적인 결함이 없다는 사실을 알 수 있다. 더 구체적으로는 “현미는 완벽한 식품이다.”라고도 말할 수 있을 것이다. 현미와 같은 완전한 식품을 식생활의 근본으로 하고 있으면 혈액이 확실하게 건강해지면 순환이 활발해진다...
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현미, 발효식품도... 2011.12.30해당카페글 미리보기
현미, 발효식품도... 현미에는 백미에 견줄 수 없는 몸에 좋은 영양소가 듬뿍 들어 있고 그 외피(外皮)는 식이섬유의 효과를 발휘한다. 다만 위장이 약한 사람이나 중증 환자에게는 부담이 될 수 있기 때문에, 어느 정도 도정 과정을 거친 현미를 골라야...
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남이 아닌 나에게 집중하기 / 말의 습관 / 탈모의 원인 / 12가지 질환별 맞춤 식품 추천 2023.09.15해당카페글 미리보기
12가지 질환별 맞춤 식품 추천 ◑ 1. 고혈압에는 키위와 현미가 좋다. 비타민A·B·C 등은 동맥경화와 심장 질환을 예방하고, 비타민 E와 비타민 B군, 무기질 등은 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮춰준다. 2. 호흡기 질환에는 도라지와 미역이 좋다...
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면역력 향상에 엄청 좋은 식품 2023.10.06해당카페글 미리보기
에너지와 영양소의 핵심 '현미' 현미는 백미보다 비타민 및 식이섬유가 많고, 비타민과 미네랄, 다량의 섬유소가 포함되어 있다...해소하여 건강을 유지해준다. 5. 자연이 준 천연 장수식품 '고등어' 고등어는 EPA를 다량 함유한 등푸른 생선의 대표 주자...
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면역력 향상에 엄청 좋은 식품 2023.10.06해당카페글 미리보기
에너지와 영양소의 핵심 '현미' 현미는 백미보다 비타민 및 식이섬유가 많고, 비타민과 미네랄, 다량의 섬유소가 포함되어 있다...해소하여 건강을 유지해준다. 5. 자연이 준 천연 장수식품 '고등어' 고등어는 EPA를 다량 함유한 등푸른 생선의 대표 주자...
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6가지 맛에 숨어있는 놀라운 건강비밀 2024.05.22해당카페글 미리보기
신맛이 부족할 때 생기는 질병을 부르게 된다. 주로 간, 담낭, 관절 주변의 질병이 많이 생긴다. Tip 매운맛 나는 식품 총정리. ● 곡식-현미, 율무. ● 과일-배, 복숭아. ● 채소-파, 마늘, 달래, 양파, 배추. ● 육류-말고기, 생선, 조개류, 동물의 대장...
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현미김치가 고핵산 식품인가요? 2013.11.06해당카페글 미리보기
현미김치는 미강(배아함유)을 효모균과 유산균 발효한 식품으로 핵산 등 다양한 생리 활성물질이 풍부한 고단위 영양면역식품이 되겠으며, 현미김치를 꾸준히 섭식하게되면 생체 활성을 통하여 혈압, 류마티스 등 건강개선에 좋은 효과를 기대하실 수 있을...
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면역력 향상에 엄청 좋은 식품 2023.10.06해당카페글 미리보기
에너지와 영양소의 핵심 '현미' 현미는 백미보다 비타민 및 식이섬유가 많고, 비타민과 미네랄, 다량의 섬유소가 포함되어 있다...해소하여 건강을 유지해준다. 5. 자연이 준 천연 장수식품 '고등어' 고등어는 EPA를 다량 함유한 등푸른 생선의 대표 주자...