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기침하다가 허리 삐끗해본 적 잇냐... 2023.07.23해당카페글 미리보기
아 존나 서러워서 눈물남 새벽내내 기침 때문에 잠도 못자고 땀은 계속 나는데 그와중에 너무 기침햇더니 갈비뼈가 아프고 허리 삐끗함 ....... 서러우니까 갑자기 눈물나
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"허리·무릎 통증, 우습게 보지 마세요!" 2023.01.09해당카페글 미리보기
백세시대 관절·척추 건강을 위한 7가지 생활수칙’을 마련했다고 지난 22일 밝혔다. 근골격계 질환은 목과 허리, 팔, 다리 등의 근육, 신경, 뼈 등에 발생하는 통증이나 손상을 말한다. 학회는 대표적인 근골격계 퇴행성 질환인 골다공증의 경우 최근 5년...
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허리보호대 착용한 2주후면 2024.08.05해당카페글 미리보기
석달째예요 뼈가 안정되게 자리 잡았데요 이럴때일수록 더 조심해이ㅏ겠 지요? 헐~ 너무 더워요 땡볕더위가 열흘은 더 지나야 한다니 꼼짝마라하고 집콕해야지요 병원은 남편 퇴근해서 빠방타고 가고 오늘은 뭐 해줄까 생각하다 상추 쌈으로~ 참치캔 한개...
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허리 아픈거 브라 잘못 차면 더 그런가?? 2023.05.07해당카페글 미리보기
Daum/kakao 검색 허용 해제 필수! 공지 필독! 항상 착용하던 브라 말고 오늘 브라렛 사서 처음 입었는데 등~허리 사이가 너무 아프네.. 평소에도 허리 안좋긴한데 날개뼈 아랫쪽? 허리가 아픈 적은 별로 없었어서 브라렛 때문일까?
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허리 근력 체크하려면, 벽에 등 붙여 보세요 2022.11.04해당카페글 미리보기
허리 근육이 약해서일 수 있다. 강북힘찬병원 백경일 의무원장은 "특히 노인은 뼈나 디스크 변화만으로 허리가 굽는다고 생각하기 쉬운데, 허리와 등 근육의 퇴행성 변화로 인해 허리가 굽을 수 있다"며 "나이 들어서도 반듯한 허리를 유지하려면 허리...
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허리통증과 다리저림에 도움되는 셀프운동법 2022.09.19해당카페글 미리보기
엉덩이를 들어 올려주는 것입니다. 다리의 힘은 최대한 뺀 상태로 팔림으로 몸을 들어 올려줍니다. 이때 다리의 무게로 허리 뼈가 약간 늘어난다는 느낌으로 해 줍니다. 약 20초 정도 유지하다가 천천히 자리에 앉습니다. 3회 정도 반복합니다. 2. 책상...
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골상신상보는 관상 摸骨神相口訣 머리뼈 얼굴 어깨 손발 가슴 2024.04.29해당카페글 미리보기
눈썹뼈로 이어지면 아버지와 조상 복음이 형제가 우애입니다. 코가 변지에 연결되면 마침내 큰 그릇이 됩니다. 콧가 짧고 콧대가 평평하면 유망한 미래가 있다. 준두가 풍부하고 곳대가 솓으면 가도가 흥륭한다. 顴高倉陷有顴無權。頦骨連頤晚福可期...
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허리통증에 정형외과 vs 한의원 2024.08.20해당카페글 미리보기
검색 허용 해제 필수 어제 자전거 열쇠 걸다가 꼬리뼈쪽에 전기온듯이 엄청 큰 통증이 왔거든..? 걸어다닐 수는 있는데 영 안좋은것이 병원을 가보려고 하는데 둘 중 어디가 더 효과적일까?
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올 추석엔 ‘명절증후군’ 허리디스크 피하기를 2022.09.03해당카페글 미리보기
원인으로 작용할 수 있으므로 조심해야 한다. 허리디스크의 정식 명칭은 요추 추간판 탈출증으로 대표적인 허리질환 중 하나이다. 척추뼈와 척추뼈 사이에 존재하며 외부 충격을 흡수하는 역할을 하는 추간판(디스크)이 외부 충격이나 압력(하중), 노화...
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