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장에 안좋은 음식 장에 좋은 음식 운동 2024.07.06해당카페글 미리보기
풍부하여 장 건강에 좋습니다. 또한, 매운맛은 장 운동을 촉진하는 효과가 있습니다. 두부장국 2. 식이섬유가 풍부한 식품: 현미: 현미는 백미보다 식이섬유 함량이 훨씬 높아 변비 예방과 장 건강 개선에 효과적입니다. namu.wiki 현미 고구마: 고구마는...
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면역력 향상에 엄청 좋은 식품 2023.10.06해당카페글 미리보기
에너지와 영양소의 핵심 '현미' 현미는 백미보다 비타민 및 식이섬유가 많고, 비타민과 미네랄, 다량의 섬유소가 포함되어 있다...해소하여 건강을 유지해준다. 5. 자연이 준 천연 장수식품 '고등어' 고등어는 EPA를 다량 함유한 등푸른 생선의 대표 주자...
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면역력 향상에 엄청 좋은 식품 2023.10.06해당카페글 미리보기
에너지와 영양소의 핵심 '현미' 현미는 백미보다 비타민 및 식이섬유가 많고, 비타민과 미네랄, 다량의 섬유소가 포함되어 있다...해소하여 건강을 유지해준다. 5. 자연이 준 천연 장수식품 '고등어' 고등어는 EPA를 다량 함유한 등푸른 생선의 대표 주자...
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고지혈증 좋은 음식 운동 2024.07.06해당카페글 미리보기
유지하고 콜레스테롤 수치를 개선하는 데 도움이 됩니다. kr.freepik.com 아보카도, 올리브 오일, 견과류, 씨앗 고소섬유 식품: 현미, 귀리, 콩, 과일, 채소 등은 포만감을 오래 유지시키고 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 발효 식품: 요거트...
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면역력 향상에 엄청 좋은 식품 2023.10.06해당카페글 미리보기
에너지와 영양소의 핵심 '현미' 현미는 백미보다 비타민 및 식이섬유가 많고, 비타민과 미네랄, 다량의 섬유소가 포함되어 있다...해소하여 건강을 유지해준다. 5. 자연이 준 천연 장수식품 '고등어' 고등어는 EPA를 다량 함유한 등푸른 생선의 대표 주자...
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KBS TV 생로병사의 비밀 - 新 항암식품 사전 : 현미와 콩 2013.01.18해당카페글 미리보기
KBS TV 생로병사의 비밀 - 新 항암식품 사전 : 현미와 콩 * 방송보기 ((클릭)) http://www.kbs.co.kr/1tv/sisa/health/view/vod/1635488_941.html 생/로/병/사/의 비밀 2010, 新항암식품사전 - 1편 현미와 콩 ■ 방송 일시 : 2010년 2월 18일 (목) KBS 1TV...
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쑥 30일간 먹으면 생기는 놀라운 변화! 함께 먹으면 좋은 음식은? 2024.05.29해당카페글 미리보기
높이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 쑥갓과 함께 섭취하면 면역력 증강 효과를 극대화할 수 있는 식품으로는 현미, 마늘, 돼지고기 등이 있습니다. 현미에는 면역 증강 성분인 옥타코사놀, 베타글루칸, 비타민 B군, 감마오리자놀이 포함되어 있어 면역력...
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임산부를 위한 최고의 식품, 보리김치/현미김치 2013.04.15해당카페글 미리보기
더하는 것만으로도 놀라운 체질개선의 결과를 얻게 된다. 피를 맑게 하고 면역력을 높여 체질을 개선하는 식품으로는 현미김치를 능가하는 식품은 찾기가 쉽지 않을 것이다. ★ 임신부의 섭생은 보리김치/현미김치로... 임신이 계획되어 있다면 적어도...
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내 몸의 자연 치유력을 높여준 식품과 어느 암환자의 투병기 2023.09.11해당카페글 미리보기
내 몸의 자연 치유력을 높여준 식품과 어느 암환자의 투병기 왜 현미밥 일까? 이제 본격적으로 건강식에 대해 시작해보겠습니다. 오늘은 현미입니다. 현미에 대해선 정보가 워낙 많아 몸에 좋다는 걸 아시는 분은 많습니다. 사실 더 중요한 것은 먹는 방법...
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면역력 향상에 엄청 좋은 식품 2023.10.06해당카페글 미리보기
에너지와 영양소의 핵심 '현미' 현미는 백미보다 비타민 및 식이섬유가 많고, 비타민과 미네랄, 다량의 섬유소가 포함되어 있다...해소하여 건강을 유지해준다. 5. 자연이 준 천연 장수식품 '고등어' 고등어는 EPA를 다량 함유한 등푸른 생선의 대표 주자...