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다리가 튼튼해야 2008.11.07해당카페글 미리보기
운동기구 등을 이용해 걷는다. 전문의들은 “하체 허약은 60대 이후 노인들에게 건강문제를 몰고 올 뿐 아니라 삶의 질도 떨어뜨리는 중요한 요인”이라며 “중·장년층의 경우 하체가 부실하다는 것은 운동부족이 가져온 과도한 체지방으로 비만, 당뇨...
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♣ 다리가 바빠야 장수한다 ♣ 2010.09.03해당카페글 미리보기
체액이 다리에 오래 머물며 순환이 안되기 때문이다. ▶달리기의 효과 달리기는 일단 심장을 튼튼하게 한다. 하루에 30분, 1주일...내에 건강하게 될 수 있다. 가장 용이하게 할 수 있는 유산소 운동이다. 장소와 시간을 가리지 않고 언제든지 달리기를 할...
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다리가 바빠야 장수(長壽)한다 2017.10.23해당카페글 미리보기
체액이 다리에 오래 머물며 순환이 안되기 때문이다. 2.달리기의 효과(效果) 1) 달리기는 일단 심장을 튼튼하게 한다. 하루에...건강하게 될 수있다. 가장 용이하게 할 수 있는 유산소 운동이다. 장소와 시간을 가리지 않고 언제든지 달리기를 할 수 있어...
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다리가 바빠야 오래 산다. 2008.10.17해당카페글 미리보기
체액이 다리에 오래 머물며 순환이 안되기 때문이다. 달리기의 효과 달리기는 일단 심장을 튼튼하게 한다. 하루에 30분, 1주일에...내에 건강하게 될 수 있다. 가장 용이하게 할 수 있는 유산소 운동이다. 장소와 시간을 가리지 않고 언제든지 달리기를 할...
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다리가 바빠야 오래 산다 2010.08.21해당카페글 미리보기
체액이 다리에 오래 머물며 순환이 안되기 때문이다. 달리기의 효과 달리기는 일단 심장을 튼튼하게 한다. 하루에 30분, 1주일에...내에 건강하게 될 수 있다. 가장 용이하게 할 수 있는 유산소 운동이다. 장소와 시간을 가리지 않고 언제든지 달리기를 할...
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♣ 다리가 바빠야 장수한다 ♣ 2010.06.28해당카페글 미리보기
공기를 마시는 것이 바람직하지 않으므로 실내에서 운동기구 등을 이용해 걷는다. 전문의들은 “하체 허약은 60대 이후 노인들에게 건강문제를 몰고 올 뿐 아니라 삶의 질도 떨어뜨리는 중요한 요인”이라며 “중·장년층의 경우 하체가 부실하다는 것은...
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다리가 튼튼해야 건강하게 오래산다 2018.10.13해당카페글 미리보기
운동기구로 허리 허벅지 종아리운동 그렇다면 어떻게 해야 병 없이 오래 살 수 있는가? 불로장생의 비결은 선단(仙丹)과 선약...민간에 전해 오는 속담에 다리가 튼튼해야 장수한다는 말이 있다. 사람은 다리가 튼튼하면 병 없이 오래 살 수 있다. 사람...
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다리가 튼튼해야 건강하게 오래 산다. 2018.07.01해당카페글 미리보기
운동기구로 허리 허벅지 종아리운동 그렇다면 어떻게 해야 병 없이 오래 살 수 있는가? 불로장생의 비결은 선단(仙丹)과 선약...민간에 전해 오는 속담에 다리가 튼튼해야 장수한다는 말이 있다. 사람은 다리가 튼튼하면 병 없이 오래 살 수 있다. 사람...
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다리가 바빠야 오래 산다. 2008.07.12해당카페글 미리보기
체액이 다리에 오래 머물며 순환이 안되기 때문이다. 달리기의 효과 달리기는 일단 심장을 튼튼하게 한다. 하루에 30분, 1주일에...내에 건강하게 될 수 있다. 가장 용이하게 할 수 있는 유산소 운동이다. 장소와 시간을 가리지 않고 언제든지 달리기를 할...
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다리가 바빠야 오래 산다. 2011.04.09해당카페글 미리보기
체액이 다리에 오래 머물며 순환이 안되기 때문이다. 달리기의 효과 달리기는 일단 심장을 튼튼하게 한다. 하루에 30분, 1주일에...내에 건강하게 될 수 있다. 가장 용이하게 할 수 있는 유산소 운동이다. 장소와 시간을 가리지 않고 언제든지 달리기를 할...