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(산행지식) 산행중 응급조치 요령 2008.12.02해당카페글 미리보기
산행중 응급조치 요령 1. 경련 흔히 '쥐가 난다'는 말로 표현되는 경련은 주로 하체에서 일어난다. 산행중 경련이 나면 일단 땅바닥에 않아 발을 뻗은 다음 손으로 등산화의 앞부분을 잡아 자신의 가슴 쪽으로 잡아당긴다. 이같은 방법으로도 경련이...
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.동호회 회원을위한 산행지식~ 2006.05.31해당카페글 미리보기
험한 곳을 수직이동하게 되므로 훈련과 요령 그리고 과학적 지식이 필요하다. 2. 산에서 걷는 방법 산에서 걷는 것과 평지에서...6배 정도가 늘어난다고 한다. 이것에서 볼 수 있듯이 산행 중 겪는 가장 큰 고통은 움직일 수 없을 정도로 숨이 차오르는...
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산행 지식 2009.07.09해당카페글 미리보기
험한 곳을 수직이동하게 되므로 훈련과 요령 그리고 과학적 지식이 필요하다. 3. 산에서 걷는 방법 ● 산에서 걷는 어려움 산...시에는 6배 정도 늘어난다고 한다. 이것에서 볼 수 있듯이 산행중 겪는 가장 큰 고통은 움직일 수 없을 정도로 숨이 차오르는...
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[낙동정맥 종주 마지막 산행ㆍ24구간] 구덕령ㅡ몰운대 2023.12.12해당카페글 미리보기
네이버 지식백과에서. https://naver.me/GkkLcmEf 부산 서구, 시약산~부민산 연결 '천마다리' 완공 【부산=뉴시스】 하경민 기자 = 부산 서구는 서대신1동 대티배수지 인근의 시약산과 부민산을 연결하는 '천마다리'를 완공했다고 23일 밝혔다. 구는 국...
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산행지식 / 등산과 무릎관리 요령 2017.05.22해당카페글 미리보기
가장 중요한 곳이면서 또한 사전 ,사후관리가 필수적이다 평소에 얼만큼 관리를 잘했느냐에 따라 앞으로 오래도록 즐거운 산행을 보장해 주는 보증수표나 다름없다 무릎통증은 퇴행성관절염과 무릅인대 손상으로 인한 경우가 대부분이다 무릎인대 손상은...
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2023.11.18일(토) 옥천의 부소담악, 화인 산림욕장 산행 및 육영수여사 생가 탐방 후기 2023.12.28해당카페글 미리보기
정도 산행을 마치고 점점식사를 할 수 있는 장소를 찾았으나, 밖에서는 날씨가 추워서 부소담악 입구의 작은 식당에 들어가서 파전과 막걸리를 주문하고, 준비한 김밥과 함께 맛있는 점심을 먹었습니다.대화를 나누다 보니 우연히 찾아 들어간 식당 주인...
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제852차(2023.11.16.목) 정기산행 안내 및 예약/부산광역시 금련산-사자봉-황령산 코스/오후1시 부터 비예보로 산행 취소합니다 2023.09.23해당카페글 미리보기
7 ■ 산행 코스 개념도 ▶A코스: 물만골마을회관-이정표-우틀-돌탑-휴게광장 갈림길-직진-333M봉-사거리-우틀- 금련산-우틀-갈림길-좌틀-편백숲-바람고개-갈미봉-우틀-전망데크-사자봉-황령산 봉수대 -좌틀-이정표-직진-행경산-양정2동 갈림길-우틀-물만골...
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184차2023년7월08일(둘째주토요일) 해운대 장산둘레길 (634m)정기산행 ~~~둘레길 산행입니다 2023.06.16해당카페글 미리보기
상태를 잘 유지하고 있어 주말 산행객들이 많이 찾는다. 산행코스가 많고, 특히 5~6부 능선 위에 산허리를 한바퀴 돌 수 있는...적게는 2시간에서 많게는 7~8시간까지 걸린다. [네이버 지식백과] 장산 [萇山] (두산백과 두피디아, 두산백과) * 차량탑승...
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Re: ♡1328차2024.3.17.거제 대금산 산행공고♡ 2024.03.11해당카페글 미리보기
없다. 산행은 장목면 시방(일명 살방)에서 붓골을 거쳐 정상에 오르는 것이 대표적 코스이다. 정상에 오르면 멀리 대마도가...임도-진달래 꽃등-정상 2. 외포-상포마을 임도-차도-진달래 꽃등-정상 3. 외포-점골-임도-차도-진달래 꽃등-정상 [네이버 지식...
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산행지식... 2012.07.24해당카페글 미리보기
매달진 말아야 한다. 이렇게 하면 허리에 무리가 안가고 어께로 메가가는 원리. ▶배낭은 집에서 꾸려야 합니다. 하루산행과 장기산행으로 구분해서 챙겨가야 하는 기본 장비의 목록을 미리 만들어두면 쉽고 빠르게 배낭을 꾸릴 수 있다. ▶하루산행에 꼭...