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한살림재단 '지구를 살리는 밥상' 반찬 지원 2023.12.14해당카페글 미리보기
2023.12.14 주기적으로 건강한 식재료를 활용한 영양만점 아동반찬을 지원해주시는 한살림재단에서 '지구를 살리는 밥상' 지원사업으로 제철 식재료를 이용한 맛있는 반찬을 지원해주셨습니다. 소중한 지원에 감사드립니다^^
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작지만 알차다 영양 만점 콩 밥상 2021.05.15해당카페글 미리보기
작지만 알차다 영양 만점 콩 밥상 속까지 간이 쏙! 이보은 두부조림 재료 부침용 두부 한 모(300g), 식용유(계량스푼 : 2 큰 술 / 밥숟가락 : 약 4 큰 술), 우리고 남은 건표고 버섯, 대파 1대, 홍고추 1개, 청양고추 1개, 깻가루(계량스푼 : 1 큰 술 / 밥...
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우리집의 영양밥상 2016.10.22해당카페글 미리보기
~^-^~ 오곡밥,배추된장국,호박전 가자미조림,도루묵튀김,쌈,쌈장 미나리무침,깻잎장아찌,방풍장아찌 파김치,배추김치,멸치볶음,샐러드,버섯무침 우엉차~~~ 그리고 정성,사랑
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[내 몸을 살리는 밥상을 차리기 위해 기억해야 할 밥상 원칙] 2023.05.11해당카페글 미리보기
그 해답을 들어본다. <내 몸을 살리는 밥상을 차리기 위해 꼭 기억해야 할 밥상 원칙> 1. 진정(眞正)한 균형 식(均衡 食)을 실천...원칙을 논할 때 결코 빠지지 않는 단골 메뉴, “균형 있는 영양섭취를 하라.”는 것이다. 여기서 말하는 균형 식은 어떤...
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"공도나소향 나눔밥상 무료 급식소 배식봉사" 2023.09.21해당카페글 미리보기
19일(화), 안성공도읍봉사회(회장 조한숙)에서는 나소향 나눔밥상 배식 봉사를 실시 했다. "공도나소향 나눔밥상 무료급식소"는...기초생활수급자가 이용할 수 있으며 지역 내 어르신들의 영양 상태를 고려한 균형 잡힌 식사를 무료로 제공함으로써 경제적...
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동서양이 만났다! 영양 컬러 밥상 2007.01.17해당카페글 미리보기
흑임자, 붉은팥, 푸른콩, 검은깨 등 색색의 야채와 곡류를 분말 보관해 요리에 활용한다. 샐러드소스에 넣어 드레싱하거나 음료 위에 솔솔 뿌려 함께 먹어도 좋다. 오곡밥은 정월대보름에만 먹는 것이 아니다. 평소 일상식에서 오곡밥을 생활화하자. 흰쌀...
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엄마의 밥상 2022.10.26해당카페글 미리보기
것같은 분위기입니다. 오늘아칭 밥상입니다 . 며칠전 해놓은 무우 피클도 냈어요. 색상이 더고와 졌어요. 단감은 국아닙니다...그런가요? ㅎ 너무 맛났어요 계란 두개 부치고 고추장.참기름똑요 오이 한개 자랐길래 그냥 썰어넣구 같이 비볐어요.영양짱...
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[新팔도명물] 밥상 위의 金 '남원 김부각' 2023.08.24해당카페글 미리보기
명물] 밥상 위의 金 '남원 김부각' 경인일보 2023-08-16 이거 안주면 고소할거야 채소나 해초를 손질해 찹쌀풀이나 밀가루를 묻혀서 말린 다음 필요할 때 기름에 튀겨내는 부각. 고소한 맛과 식감으로 사랑받는 부각은 어린아이부터, 어르신까지 남녀노소...
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보약밥상 소고기 가지밥 & 야채육전 2023.07.04해당카페글 미리보기
가지가 잘크고있어요. 여름이면 한번씩 먹는 소고기 가지밥 이죠 간단하고 맛난것이 영양도 최곱니다. 그럼 만들어 볼까요. 오늘아침 밥상입니다,보약이 따로없네요. 가지가 죽죽빵빵하게 잘컷어요. 두개만 썰어주어요 저는 큼직하게 반갈라서 썰었네요...
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[알토란]작지만 알차다 영양 만점 콩 밥상 2021.05.11해당카페글 미리보기
[알토란]작지만 알차다 영양 만점 콩 밥상 속까지 간이 쏙! 이보은 두부조림 재료 부침용 두부 한 모(300g), 식용유(계량스푼 : 2 큰 술 / 밥숟가락 : 약 4 큰 술), 우리고 남은 건표고버섯, 대파 1대, 홍고추 1개, 청양고추 1개, 깻가루(계량스푼 : 1 큰...