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운동기구를 이용한 유산소운동 2004.08.26해당카페글 미리보기
줄여라! 우람한 근육 만들기가 아닌, 체지방을 줄여 몸매의 균형을 잡는 데 관심이 많다면 무엇보다도 유산소 운동이 제격이다. 실내 유산소 운동기구는 크게 러닝머신과 사이클 등 4종류로 구분되는데, 각 기구의 특성에 맞게 효율적으로 몸을 움직여야...
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단기간 운동효과 갑으로 소문난 운동기구.jpg 2015.11.26해당카페글 미리보기
영화 '300'의 출연진과 '닌자 어쌔신'에서 비가 몸을 만들기 위해서 했던 운동이라고 알려져 유명해진 케틀벨 스윙은 유산소와 근력운동의 효과를 동시에 누릴 수 있는 강도높은 전신운동입니다. 클라라는 케틀벨 스윙을 5kg으로 시작, 현재는 남자도 힘든...
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열심히 운동해도 늘 제자리? 2023.09.25해당카페글 미리보기
헬스 기구의 이름을 각 영상 플랫폼에 검색해 보는 것도 좋은 방법이다. ▲ 같은 운동만 고집 운동마다 주로 사용되는 근육들이 따로 있다. 일명 '전신운동'으로 분류되는 운동들이 있긴 하지만, 이들 운동 또한 주로 사용되는 근육과 보조적 역할을 하는...
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(운동기구) 힙업운동/유산소운동/근력운동에 효과 - 홈쇼핑 정품 2016.11.23해당카페글 미리보기
****-**** 주 소(번지수 까지 기재): 인천남동구 서창동 538 3. 물품명(기타부속품): 힙쉐이퍼 - 힙업운동기구 4. 용도: 힙업운동/유산소운동/근력운동 5. 사용년수 : 년 6. 판매사유 : 덤핑상품 회원님들께 저렴하게 판매 7. 제조사 : 모델명/번호 : 구입...
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(홈쇼핑 정품) 힙업운동기구 - 힙업운동/유산소운동/근력운동에 효과 2016.11.29해당카페글 미리보기
번호: ***-****-**** 주 소(번지수 까지 기재): 인천 남동구 서창동 538 3. 물품명(기타부속품): 힙업운동기구 4. 용도: 힙업운동/유산소운동/근력운동 5. 사용년수 : 년 6. 판매사유 : 덤핑상품 매입하여 카페회원님들께 저렴하게 판매 7. 제조사...
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사망 위험 낮추는 데 가장 좋은 ‘운동 조합’은? 2023.08.16해당카페글 미리보기
그 결과 중간 강도의 유산소운동, 격렬한 유산소운동, 근육강화 운동 등 3종을 균형 있게 혼합한운동 조합이 모든 원인에 의한...가장 효과적인 것으로 나타났다. 또 운동량을 세계보건기구(WHO)의 신체활동 지침 이상으로 늘리면 사망 위험이 훨씬 더...
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(힙업운동기구) 힙업운동/유산소운동/근력운동에 효과 - 홈쇼핑 판매 정품 2016.11.14해당카페글 미리보기
번호: ***-****-**** 주 소(번지수 까지 기재): 인천 남동구 서창동 538 3. 물품명(기타부속품): 힙업운동기구 4. 용도: 힙업운동/유산소운동/근력운동에 효과 - 사용설명서 포함 5. 사용년수 : 년 6. 판매사유 : 소량의 덤핑제품 매입하여 회원님들께...
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[EVENT] 개별 구매 가능 유산소 머신 한정 할인 이벤트 [EVENT] 2023.07.04해당카페글 미리보기
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[EVENT] 개별 구매 가능 유산소 머신 한정 할인 이벤트 [EVENT] 2023.05.24해당카페글 미리보기
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[EVENT] 개별 구매 가능 유산소 머신 한정 할인 이벤트 [EVENT] 2023.05.30해당카페글 미리보기
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