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[3편] 2024년4월4일 목요일 남산공원을 다녀와서! 2024.04.08해당카페글 미리보기
속도는 평균 초속 3.2m, 편도 운행 시간 3분 남짓이다. 명동역에서 남산케이블카 탑승 건물까지 도보로 7~8분 이동하거나, 명동...버스 정류장에서 셔틀버스로 남산케이블카 주차장까지 이동할 수 있다. 명동역에서 회현사거리까지 직진한 후 왼쪽으로...
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마인드 컨트롤(mind control) 2024.05.05해당카페글 미리보기
사람들이었습니다. 평균 수명이 30세도 안되었는데 2,300~2,500년 전 당시에도 삶의 지혜와 사리에 밝고 비교적 마음을 잘...중국 고대 사상가들이었던 순자(60세), 공자(73세), 묵자(79세), 정자(80세), 맹자(83세), 노자(100세) 등 모두 장수했던 인물로...
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#[호남모악]황방(홍산)단맥종주(완)-분기점 일대가 마을을 이루고 있어 현지에서 마루금을 찾고 천장봉 등산로입구부터는 이산줄기 끝날때까 2024.03.18해당카페글 미리보기
선상 평균높이이며 거리는 도상거리임] 호남정맥 임실군 운암면 마암리 초당골에서 올라간 정읍군 산외면 완주군 구이면, 임실군 운암면의 삼면지점애서 분기한 모악지맥이 흐르며 모악산 정상을 넘어 1번국도를 지나 쑥고개 뒷산인 천잠산 북측 등고선상...
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포충사-제봉산 봄 나들이 산행 2024.03.12해당카페글 미리보기
h 평균 속도 1.8km/h 구간 속도 4.5km/h 경사도 오르막 0.9km 내리막 0.9km 평지 2.8km 고도 시작 고도 55.0m 최고 고도 194.0m...포충사 원점회귀 포충사 가는 길 남구 양과동에 양과동정이란 정자가 있다. 양과동정 글씨를 우암 송시열이 썻다고 되어...
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거창 성령산 문화유산 여행길 2코스 트래킹 2024.03.19해당카페글 미리보기
횡단할 수 있게 해준다. 문화유산여행길 2코스 경로는 거창목재 문화 체험장 주차장출발.-거창 문화유산길 강변길-거창 구연서원...입구 우측 진철희 권사 묘지를지나 능선으로 올라간다.-정자 ~헬기장~성령산 정상~·모리재(현성산) 사거리~농산리 석불...
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경남 창녕군 남지읍 개비리길-마분산-도초산-우슬봉 코스 트레킹/2024.3.8.금 2024.03.08해당카페글 미리보기
영아지쉼터 정자→영아지 전망대→좌틀→영 아지 주차장→영아지 개비리길 입구→야생화 쉼터→죽림쉼터→옹달샘쉼터→용산...붉은 돌 신발→개비리굴 창나리 입구→창나루주차장 ■구간거리/평균속도: 13.5KM/3.5KM ■동반자: 금*산악회 따라서/나홀로...
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3월 8일(금) 혼자 헬스 하던 50대 여성 숨져... 운동이 독 되는 경우 2024.03.08해당카페글 미리보기
혈압이 평균 4mmHg 감소하는 효과가 있고 또한 혈관이 좁아지고 막히는 것을 예방한다. 고로, 심장병(협심증-심근경색), 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈) 등 혈관질환으로 악화되는 것을 막는 데 도움이 된다고 한다. 특히 혈압이 높거나 중년 이상의 경우, 힘을...
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#[호남모악]황방(홍산)단맥종주(완)-분기점 일대가 마을을 이루고 있어 현지에서 마루금을 찾고 천장봉 등산로입구부터는 이산줄기 끝날때까 2024.03.18해당카페글 미리보기
선상 평균높이이며 거리는 도상거리임] 호남정맥 임실군 운암면 마암리 초당골에서 올라간 정읍군 산외면 완주군 구이면, 임실군 운암면의 삼면지점애서 분기한 모악지맥이 흐르며 모악산 정상을 넘어 1번국도를 지나 쑥고개 뒷산인 천잠산 북측 등고선상...
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깽이님의 극한의 천리행군 2023.08.05해당카페글 미리보기
하루 평균 1끼는 꼭 먹지만 ... 그늘도 없고 힘든길이 이어집니다. 끝없는 바위길은 평생을 밟아본 돌 보다 더 많고 1시간에 1km...산으로 올라와 땀에 찌든몸 생수병 두개로 씻고 시골마을정자에서 잠시 눈을 붙이고 새벽 2시 30분이면 일어나 발 상태를...
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#[한북삼각비봉]월드컵단맥종주 삼만보걷기-덕양구 은평구 마포구-천하의 조망처인 봉산 산줄기를 특별한 곳으로 올라가보고 싶어서 들머리를 2024.03.10해당카페글 미리보기
선상 평균높이이며 거리는 도상거리임] 한북정맥에서 분기하여 남산으로 가는 삼각지맥에서 다시 분기한 비봉으로 이어지는...서북병원 십자안부 실제 향고개(120, 0.3/0.8)-덕산중학교 십자길 도면상 향고개(130, 0.2/1)-사각정자와 원형잔디밭이 있는...