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수분 섭취와 다이어트 다이어트할 때 꼭!! 2024.03.05해당카페글 미리보기
70% 강도와 85% 강도에서 모두 저수분 상태의 선수들에게 더 높은 코티졸 반응이 나타났다고 합니다. 이렇게 수분 섭취는 다이어트에 큰 도움이 된다고 봐도 되겠는데요 하지만 물을 너무 많이 마시게 되면 물 중독이란 증상으로부터 불안, 현기증...
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도토리영양성분이 많고 다이어트에 도움된다.도토리묵 무침 만드는법. 2024.07.06해당카페글 미리보기
끓는 물에 3분간 데쳐 찬물에 헹궈 물기를 제거합니다. 오이는 길쭉하게 썰고, 당근은 채 썰어, 양파는 송송 썰어 준비합니다. 쑥갓은 잎만 따서 사용합니다. 볼에 도토리묵, 오이, 당근, 양파, 쑥갓을 넣고 밑간을 합니다. 다른 그릇에 고춧가루, 간장...
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물 대신 보리차 끓여 마시는 사람들 주목… 건강에는 문제없을까? 2024.06.30해당카페글 미리보기
여러 가지 종류의 차들을 식수처럼 마시는 사람이 많다. 과연 차를 식수 대신 마셔도 건강에는 아무런 문제가 없을까? ◇물 대용으로 곡물차 추천…콩팥 안 좋으면 피해야결론부터 말하자면 보리차를 포함한 몇몇 차들은 식수로 마셔도 큰 문제를 일으키지...
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제479회 주말명상(4. 6.~ 4. 7.) 스트레스 해소·다이어트/우울·긴장 해소 치유 명상 베스트 2024.04.03해당카페글 미리보기
해소, 다이어트) 8시40분 ~ 9시 40분 NEW 하트 차크라(동적 하트 정화) 10시 ~ 11시 최면치유명상(의식과 무의식의 연결) 11시30분 ~ 12시 오쇼 옴만트라(사운드 힐링/면역력 UP) 12시 이후 ~ 귀가 및 종료 ◈참가 안내◈ 【일시】4월 6일~ 4월 7일.(1...
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가지에 양파 듬뿍 넣어 먹었더니… 몸에 변화가? 2024.05.20해당카페글 미리보기
하면 다이어트 식품이 될 수 있다. 몸속의 콜레스테롤을 줄이는 등 건강에 좋은 영양소들이 많다. 가지에 대해 다시 알아보자. 쪄서 먹었더니… 영양 및 항산화 효과 크게 증가 학술지 한국식품영양과학회지에 가지의 조리 방법에 따른 영양 및 항산화...
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혈액순환과 다이어트의 관계 2024.03.06해당카페글 미리보기
잉여물과 노폐물의 연소가 촉진되므로 더러워진 피가 깨끗하게 되죠. 따라서 평소 운동을 꾸준하게 해주세요. 5. 빨리걷기의...그중 빨리걷기의 효과는 상상외로 대단히 높습니다. 다이어트는 기본이고, 혈압과 혈당치를 낮추고, 심폐기능을 향상시켜...
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3일 디톡스 다이어트 효과와 디톡스 방법 2024.03.12해당카페글 미리보기
지며, 여드름과 같은 피부 문제도 개선될 수 있습니다. ## 디톡스 다이어트 방법 디톡스 다이어트를 위해 몇 가지 방법을 소개하겠습니다. 첫째, 물을 많이 마시는 것이 중요합니다. 물은 독소를 제거하고 신진대사를 촉진시키는 데 도움을 줍니다. 하루에...
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뱃살 빼야 독소 빠진다! 해독 다이어트 2024.04.13해당카페글 미리보기
들어보는 전자 트럼펫 연주까지! 그 외에도 수많은 해독 다이어트 비법 기분 좋은 날에서 알려드립니다 ▶ 세계 각국에서 인기를...주스! 당근(Carrot) + 양배추(Cabbage) + 사과(Apple) 세 가지를 같이 먹어야 하는 이유? CCA 주스 똑똑하게 먹는 법을...
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비만클리닉 받기전 다이어트음식 베트남 쌀국수 먹자 ( 과체중과 저체중 ) ( 정상체중 계산기 표준몸무게 계산기 ) 2024.03.06해당카페글 미리보기
뜨거운물에 데쳐 무친답니다. 숙주나물의 이름은 조선시대에 붙여졌다네요. 조선 세조 때에 신숙주가 단종에게 충성스러운 여섯...뜻이 담겨있었답니다. ㅋㅋㅋ [ 숙주나물 효능 ] ( 다이어트 식품 ) 섬유소가 풍부한 반면 열량은 낮으며 비타민B2가 들어...
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뽕나무가지효능 2024.04.26해당카페글 미리보기
있어, 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다. 뽕나무 가지를 섭취하면 포만감이 느껴져, 과식을 방지하고 체중 조절에 도움을 줄 수 있습니다. (10) 면역력 강화 효과 뽕나무 가지는 비타민 C와 다양한 폴리페놀 등의 항산화물질이 함유되어 있어, 면역력을...