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지독하게 안 낫는 감기 ‘이 영양소’ 챙겨 먹고 면역력 올려야↑ 2024.04.03해당카페글 미리보기
수 있는 셈이다. 이 밖에도 딸기, 사과, 감, 키위 등의 과일과 브로콜리, 피망, 양배추 등의 채소에 비타민 C가 풍부하게 함유돼...요리를 해서 먹기보다는 날 것 그대로 먹는 것이 더 좋은 섭취 방법이다. 3. 프로바이오틱스 장 건강 개선에 도움이...
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ㅂ 겨울 감기에 좋은 귤청을 만들어봅시다. 2023.11.10해당카페글 미리보기
쿨 가이 입니됴. 이제 겨울이 성큼 다가왔습니다. 겨울 과일. 귤이 최고죠. 귤로 귤청 만들어두면 감기예방에 좋다고 합니다...자른다. 3. 설탕을 붓고 용기에 담아둔다. 어때요? 참 쉽죠? 다들 감기 안 걸리는 겨울 되시길. 만성 기침러 쿨 가이 배상.
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2/1(목) 어머니의 감기약 생강차 (사진9장) 2024.02.01해당카페글 미리보기
고생한다. 좋은 의사를 만나면 든든하고 맘이 편해진다. 빨리 회복되게 해주셔서 감사합니다. ^^ 나도 집에서 생강차를 마시면서 노력했지만... 삼위일체. 자연요법 감기약. 생강이 너무 맵지 않도록 양을 적당히 넣고 끓인다. 너무 매우면 속이 아플 수...
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"감기몸살도 없어” 90살 의사가 꼭 지키는 생활 습관 7가지 2024.02.17해당카페글 미리보기
"감기몸살도 없어” 90살 의사가 꼭 지키는 생활 습관 7가지 신경정신과 의사이자 한국자연의학종합연구원장인 이시형 박사는 올해 세는 나이로 90세지만 여전히 현역으로 활동 중이다. 지난해 책을 낸 데 이어 올해도 세 권의 책을 동시에 쓰고 있다...
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함께 먹으면..안 되는 음식 / 좋은음식 2024.02.18해당카페글 미리보기
있으니, 과일주스는 왠만하면 피해주는 것이 좋습니다. ♧ 같이 먹으면 안되는 영양제! - 최근에는 영양제를 사놓거나, 들고다니면서 수시로 챙겨먹는 분들이 증가하고 있습니다. - 건강을 챙기기 위해 섭취하는 영양제라지만 여러개의 영양제를 한번에...
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[과일비행기] 🍓진주수곡 설향딸기 💥🍊 한라봉 🥐밀양 부편떡🍇애플청포도 💜🍇 스윗셀러브레이션🍟오감츄 🥭꿀맛 단감🔪🥭 2024.01.15해당카페글 미리보기
신고배입니다^^ 감기예방에 요만한 과일이 따로없죠~ 달달구리~ 신고배 !! * 지금 이 날씨에 배를 수확하는 농장은 없습니다. 저장 배시즌입니다. 혹여나, 에러 나오면 말씀해주세요. 🍐 고당도 신고배 (3알) : 10,900원 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🥭 감말랭이 젤리처럼...
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콩나물국을 ‘후루룩’…감기 기운 있을 때 좋은 음식 2023.11.13해당카페글 미리보기
몸 안의 항균 활동이 활발해진다. 그러나 더 큰 효과는 숙면을 돕는 데서 찾을 수 있다. 잠을 충분히 자야 면역력이 올라가기 때문이다. 연구에 따르면 출산 후 몇 주 동안 캐모마일차를 마신 여성들은 그렇지 않은 여성들에 비해 훨씬 잠을 잘 잤다. 취향...
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먹으면 체온 올라가서 감기 안 걸리게 해주는 음식 2023.12.07해당카페글 미리보기
감기 안 걸리게 해주는 음식 속을 따뜻하게 데워주는 웜업푸드 ‘웜업 푸드’란 따뜻한 성질을 가진 음식으로 먹으면 체온을 높여 몸을 따뜻하게 해주는 음식을 말합니다. 우리 몸의 체온이 1℃ 상승하면 면역력이 약 5배 정도 높아지는데, 차가운 겨울...
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먹으면 체온 올라가서 감기 안 걸리게 해주는 음식 2024.02.05해당카페글 미리보기
게 좋습니다. 노폐물 배출 돕는 모과 모과는 외관상 못생겼지만 향이 좋고 새콤하며 효능이 뛰어난 과일 중 하나입니다. 모과는 따뜻한 성질을 가지고 있기 때문에 감기 예방과 면역력 강화에 좋습니다. 혈액순환에도 도움이 되고 노폐물 배출도...
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『과일과 찬물』제대로 알고 먹자! 2023.12.08해당카페글 미리보기
마시면 안됩니다.열을 가한 과실은 영양이 없고, 과일을 요리하면 비타 민이 파괴됩니다.쥬스로 마시는 것보다 통 과일을 먹는것이 좋습니다. 쥬스로 마셔야 할 때 는 천천히 한 모금씩 마셔서 입에서 침과 섞여서 넘어가게 해야 합 니다.과일과 쥬스만...