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자몽.. 2023.10.19해당카페글 미리보기
자몽을 보면 할머니 생각이 나서 한두개씩 사서 먹네요.. 채원이랑 채원이 대모랑요.. 은서 초등학교 졸업준비하느라 사진 찾았네요. 한해는 코비드때문에 사진 못찍어서 없다는요..
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당분 걱정 없이 맘껏 먹을 수 있는 과일은? 2024.05.26해당카페글 미리보기
86%가 수분으로 이루어져 있으며 중간 크기의 경우 당분 함량이 3g 정도로 부담없이 즐기기에 좋다. 자몽은 비타민A 가 풍부한 과일로 자몽 반 개를 먹으면 비타민A 일일 권장량의 13%를 섭취할 수 있다. 비타민A는 건강 유지에 필수적인 영양소로 시력과...
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자몽블랙티~ 2023.06.13해당카페글 미리보기
게시물 등록이 허용됩니다, 또한 제목은 15자 이내로 짧게 작성하세요(위 설명글 내용은 삭제하지 마시고 등록해주세요) 자몽블랙티 선물 받아서 다시 일터로 왔습니다~ 바보같이 오전 일정 두개나 잡아놔서 다 해치우느라 바빴습니다~ 다행히 덥지는...
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갱년기 여성이 피해야 할 음식 2024.06.12해당카페글 미리보기
갱년기를 통과하며 골다공증에 걸리기 쉬운 여성들에게 석류가 특히 좋은 과일이라고 하는 까닭이다. ◆ 자몽 = 역시 비타민 C의 보고. 자몽 반 개를 먹으면 비타민 C를 43.7mg 섭취할 수 있다. 자몽에는 또 리코펜이 풍부하다. 리코펜은 항산화 작용과...
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자몽 효능 및 효과 보관법 2023.05.30해당카페글 미리보기
철분을 주기적으로 상실하게 되는 여성분들이나 노인분들이 많이 섭취를 하면 골다공증을 예방할 수 있다고 하네요. 자몽 보관방법은 구매 후에 오래 방치할 경우 과일이 눌리면서 상하는 경우가 많이 생긴다고 합니다. 한 개씩 신문지에 포장하여...
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부산 광안리 브런치카페 피즈클럽에서 타코&파스타&토스트 냠냠! 메뉴판 有 2024.05.23해당카페글 미리보기
좋은데 메뉴 옆에 사진 같은 게 있었으면 하는 아쉬움. :( 새우 루꼴라 오일 파스타, 러블리 타코 이렇게 두 개 시켰습니다. 애플민트 자몽, 유자 진저 에이드도 하나씩 시켰어요. 새우 루꼴라 파스타! 냠냠 러블리 타코! 두 명이서 갔으니 두 조각씩...
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자몽은 독특해 <5> 2023.08.09해당카페글 미리보기
자몽은 독특해 / 예솔 김연희 쓰고 시고 달다 맛이 독특한데 이름도 독특하다 grapefruit? grape는 포도이고 fruit은 과일이다...포도가 아닌디? 찾아보니 한 가지에 포도처럼 여러 개가 알알이 박혀있다 거참, 독특하네 독특해 더위를 먹고 자몽自懜하니...
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목감기 유행하는 요즘…비타민C 식품 먹어야 하는 이유 2024.05.26해당카페글 미리보기
있다. 자몽 역시 비타민C가 풍부하다. 아이스아메리카노 대신 자몽주스를 마시면 비타민 섭취에 효과적이다. 중간 크기 자몽 한 개에는 비타민C 88㎎이 들어 있다. 고추=고추 반 컵에는 비타민C가 100㎎ 정도 포함돼 있다. 고추는 면역 기능을 키우는 데...
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▶ 토막상식살찌는 과일 VS 살 안찌는 과일 -25 2024.05.17해당카페글 미리보기
다이어트 식품이라 할 수 있다. 자몽 최근 들어 사람들에게 많이 알려진 자몽은 식이섬유가 풍부해 이뇨작용을 도와 변비를 예방하고 부기를 빼주데 탁월하다. 기름진 식사 후 100g당 30kcal인 자몽 반 개 정도를 먹어주면 지방의 흡수를 최소화 시킨다...