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귀를 잡아 당겨서 건강을 찾자 2014.11.09해당카페글 미리보기
태아가 거꾸로 있는 모양을 생각하면 된다. 귀에 우리 몸의 오장육부가 리모컨처럼 연결되어 있다. 따라서 귀를 자극하면 건강이 좋아진다. 중국에서는 장수하기 위해 아침에 일어나면 제일 먼저 귀를 마찰하고 지압하는 양생술이 있다. 만일 어깨가...
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치유의 숲에서 건강을 찾자/박재현 2009.12.14해당카페글 미리보기
◈치유의 숲에서 건강을 찾자 박재현 (진주산업대 산림자원학과 교수)/경남일보 최근 인구증가와 환경오염으로 깨끗한 공기, 맑은 물, 아름다운 자연 경관을 접하려는 국민적 관심이 폭주하고 있는 상태다. 더욱이 주5일 근무제가 시작된 이래 산을 찾는...
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계란 하루 세 알로 건강을 찾자! 2016.09.03해당카페글 미리보기
계란 하루 세 알로 건강을 찾자! 완전한 몸을 원한다면 식탁 위 영양제는 치우고 달걀을 먹자. 1. 천연 피로 예방제 간의 해독작용을 돕는 주요 성분은 메티오닌이다. 달걀에는 피로물질을 분해하는 메티오닌이 풍부하다. 메티오닌은 해독작용 외에도 피로...
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손가락 운동으로 건강을 찾자. 2012.10.24해당카페글 미리보기
근육과 200여 개의 뼈를 움직이게 하는 효과를 얻을 수 있다. 질병을 예방하거나 치료까지도 할 수 있는 손 운동법으로 건강한 손, 건강한 몸을 가꿔보자. * 손이 따뜻하고 모양새가 좋아야 건강하다. 심장에서 내뿜는 피가 가장 멀리 떨어진 손끝까지...
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율무의 재발견, 연천율무로 건강을 찾자 2014.11.08해당카페글 미리보기
율무의 재발견, 연천율무로 건강을 찾자! - 연천군-연천농협, 기존 율무의 단점을 보완 가정에서 손쉽게 조리 할 수 있는 제품 출시 - 연천군은 예로부터 토질이 비옥하고 오염되지 않은 무공해 청정지역으로 이 지역에서 생산되는 농작물은 품질이 우수...
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건강상식ㅡ명의 5인이 추천하는 건강수칙 10가지ㅡ 운동 생활화하기ㅡ 규칙적인 식사하기ㅡ 건강하게 먹기ㅡ 위장이 쉴 시간 주기 2024.02.24해당카페글 미리보기
뇌를 자극해서 부정적인 감정이나 불안 등을 감소시키고 자아 존중감을 높인다. 신체가 건강하지 않으면 정신도 건강하지 못하다. 생활 속에서 운동하는 방법을 찾자. 6. 스트레스 관리하기 생명체는 끊임없는 자극으로 활력을 갖게 할 필요도 있지만...
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일상의 불교 13 | 지관 겸수, ‘멍’과 함께 ‘명’(明)을 찾자 2024.01.02해당카페글 미리보기
활성화 되면서 정신 건강에 좋은 상태라고 한다. 또한 ‘이완된 집중’ 상태는 몰입한 후에 나타나는 피곤한 상태와는 달리 명료...총명(聰明)함이 더 낫지 않겠나? ‘멍’만으로는 부족하다. ‘멍’과 함께 ‘명’(明)을 찾자. 조성택 고려대 철학과...
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걸기운동으로 건강을 찾자 2006.06.24해당카페글 미리보기
것이 좋다. 1. 자신의 몸 상태에 맞춰 걷기를 한다 자신의 몸 상태를 무시하고, 마음만 앞서 무리하게 운동 을 하는 것은 건강에 해가 된다. 걷기 운동을 하고 1시간 후에 졸리고, 피곤하고, 공복감을 느끼면 몸에 무리가 된 것이므로 평소 운동량을 생각...
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명상으로 건강을 찾자 2011.08.22해당카페글 미리보기
강해지면서 사람들은 항상 긴장한 상태로 있게 됐다. 언제나 호랑이 앞에 서 있는 꼴이 된 것이다. 이런 상황에서 심신이 건강할 수 있을까. 요즘 병원을 찾는 환자의 3분의 1이 스트레스가 원인이라고 한다.명상과 심리학, 의학의 결합을 연구해 온...
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내몸에 쌓인 독소를 빼서 건강을 찾자!!! 2013.06.19해당카페글 미리보기
살아있는 강력한 균주 펌아미노미 효모를 많이 섭취해서 장속의 균 발란스를 맞추어 원활한 정장운동으로 질병을 이겨내고 건강을 지킬 수 있다. 이번 충북대학교 중앙미생물 연구소에서 개발한 간 클리닉 및 슈퍼 미생물 다이어트 제품으로 몸속에 쌓인...