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좋은사람들 4월정기산행 2023.04.08해당카페글 미리보기
2군 6명~~~ㅎ 이제는 무릎아끼느라 둘레길걷기만 하고 있습니다~~ 퇴행성 3기 라고하네요 정상에 올라서 바라보는 맛을 느끼지는못해도 둘레길 걷는것도 감사하고 행복합니다 19년 가을에오고 두번째 오는 새조길 2군 6명이 나름 즐겁게 하하호호~~~ 간식...
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서울숲 걷기 추억 사진 2023.01.13해당카페글 미리보기
누구를 기다려요 표정을 보니까 좋은 사람 기다리나 봐요 조금더기다리면 좋은 사람 오겠죠 기다리는 모습이 예쁘고 운치가 있어...해주워서 고마워요 단풍이 아름답게 보이는것은 마음이 예쁘기때문이죠 오늘도 비운많큼 채우고 걷기운동 잘하고 왔습니다
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좋은 말을 하면 좋은 사람이되고 ...외1건 [김정한회장님의 카톡에서] 2023.02.12해당카페글 미리보기
정말 좋은 사람입니다. 좋은 아침입니다. 오늘도 행복한 날 되세요~~~♡~ =========================== ⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️ ■ 읽어서 좋은이야기 💙 장년보감 💙 나이가 들면 반드시 다섯곳을 가까이 하라고 전문가는 말한다. ●첫째 병원이 가까히 있어야 한다. 혈압...
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한밤의 사진편지 제 2988호 (제 672회 주말걷기 후기 - 김정희 24/5/21/(화) ) 2024.05.21해당카페글 미리보기
주말 걷기에 이 코스를 자주 이용하면 좋겠다고들 하시니 안내하는 저로서 기분 Up됩니다. 남산 숲길은 온통 사방이 푸른 채색으로 소나무가 많아 늘 푸르고 골짜기에서 쫄쫄쫄 흐르는 정겨운 물소리며 산새 소리까지 모두 아름답습니다. 남산은 다양한...
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나란히 걷기만해도 좋은벗 .....💭 2024.05.13해당카페글 미리보기
걷기만해도 좋은벗 .....💭 .....。멋진 사람이 되지말고 .....。따뜻한 사람이 되세요 .....💭 .....。멋진 사람은 .....。눈을 즐겁게 하지만 ...。 .....。따뜻한 사람은 .....。마음을 데워줍니다 .....💭 .....。잘난 사람이 되지말고 .....。진실한...
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제672회 주말걷기 후기 - 김정희/ '24/5/21(화) -3 2024.05.21해당카페글 미리보기
쉼터 * 좋은 사람들과 함께 만남은 기쁨이고 행복입니다 * 남산 마지막 쉼터는 아늑하고 한적한 한사모만의 오붓한 휴식 공간이었습니다. 나눠드린 간식도 맛 나게들 드시니 안내자로서 무척 기쁘네요. 안내자로서 한사모 회원님들께 좀더 쾌적하고 깨끗한...
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23년2월18일(토)이말산&북한산둘레길 이어걷기 2023.03.01해당카페글 미리보기
새감여 공식적인 첫길 비소식은 있었지만 끝날때까지 안오고 ㅎㅎ 얼마나 다행인지 감사한하루 만나면 좋은사람들 ... 걷기는 계속된다 주우욱 모두 편안한 밤되시고 다음 길 위에서 뵙겠습니다^^~ 이말산 올라갑니다 시오님이 홍제동 불난집 순대 떡뽁기...
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30)안산 이러저리 많이 걷기 2024.06.08해당카페글 미리보기
독립문역 시작 안산 여기 저기 둘레길과 황토 맨발걷기외 봉수대 찍고 돌아 돌아 다시 독립문역 원점회귀 만나면 반갑고 좋은 사람들과 즐거운 하루였다♡ 많이두 걸었네 ㅎ 시작할 때 비가 조금씩 내렸지만 곧 해가 반짝 넘 좋은 날씨였다♡ 오늘도 감사...
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걷기운동 [자세, 연령별, 장점] 2023.12.24해당카페글 미리보기
등의 관절에 통증이 올 수도 있다. 특히 과다체중자의 운동량 증가에는 특별한 주의가 필요하다. 아주 건강한 사람이나 체력이 좋은 사람이 걷기 운동만을 할 경우에는 목표심박수에 도달하지 못해 운동의 효과를 볼 수 없으므로 운동종목을 선택하는데...
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여성질환 치유에 효과적인 걷기 방법 및 사례 2024.03.20해당카페글 미리보기
호전되는 똑같은 결과를 얻었다. 걷기를 좋아하고 걸음걸이가 바른 사람은 복사뼈 지압시 통증이 없었다. "걷기가 생식기 질환에 좋다"는 말은 괜히 한 소리가 아닌 걸 증명한 결과이기도 하다. "하체가 튼튼하면 정력이 좋은 사람이다." 도 같은 말이다...