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걷기 운동 효과 최고로 끌어올리는 방법 2024.04.05해당카페글 미리보기
수 있습니다. 매일 30분 이상 걷는 것을 목표로 하세요. 시간이 없다면, 하루에 3번 10분씩 나누어 걷는 것도 좋습니다. 걷기 그룹이나 앱을 활용하여 꾸준히 운동하는 습관을 기를 수 있습니다. 6. 장비 활용 편안한 운동화를 착용하여 발 건강을 보호...
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삼성 헬스앱 걷기 챌린지 5기 함께 하실분들 모집합니다(7월14일부터) 2023.07.07해당카페글 미리보기
맛있게 식사중인 식객방장님으로 미방합니다 벌써 챌린지 5기가 다가왔네요 ㅎㅎㅎ 지난 4기때 무리하신 분들이 많으시다 하여 이번에는 텀을 좀 길게 두었습니다 다음 5기 챌린지는 7월14일 금요일부터 2주간 시작됩니다 이번에도 즐겁게 건강과 친목 두...
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[행사 정보] 2023 걷기 여행 주간 (두루누비 앱) 2023.05.24해당카페글 미리보기
이 진행 [🚶♂️두루누비 이벤트🚶♀️] 📌걷기러버 이벤트 - 이벤트 기간: 2023. 5.26 ~ 6.30 - 참여방법: 두루누비 앱을 켜고 코리아둘레길 걷기 및 개인 SNS 계정에 인증하기 📌컬러링 이벤트 - 이벤트 기간: 2023. 6.1 ~ 6.30 참여방법: 컬러링 도안 캡처 혹은...
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걷기 앱에도 진안고원길 등록해 주시면 좋겠습니다. 2023.03.16해당카페글 미리보기
트랭글이나 램블러 등 많은 분들이 길찾이 앱을 이용하고 있습니다. 트랭글의 경우 진안고원길을 보면 코스가 5개만 나옵니다. gpx 파을을 보내줘서 업데이트 신청하면 많은 분들이 고원길 걷는데 도움을 받지 않을까 생각됩니다.^^
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서해랑길 94구간(남동체육관~선학역, 2023년 12월 29일) 걷기 2023.12.29해당카페글 미리보기
역 남부에서 99번 급행버스를 타고 남동체육관에 내렸다. 구간마다 이정표 게시판이 있다. 두루누비 바코드를 찍고 따라 걷기 앱을 작동했다. 코리아둘레길을 관리하는 사이트로 두루누비가 있다. 두루누비 앱을 작동하면 ‘경로에서 이탈했다, 노선을...
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빨리 걷기, 노화 늦추는 가장 손쉬운 방법 2024.01.28해당카페글 미리보기
위한 방법으로 음악을 듣는 사람들이 많은데 요즘은 무선 이어폰으로 편하게 음악을 들으면서 걸을 수 있다. 한 편으로 걷기 앱을 휴대폰에 설치해서 매 10분마다 걷는 속도, 거리 등을 알려줘 무료하지 않게 걷는 운동을 할 수 있다. 그러나 조심해야 할...
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고물가·고금리 장기화에 50~60대도 앱테크한다 2023.12.28해당카페글 미리보기
1천만명을 돌파했다. '티끌 모아 태산'이라는 심리로 돈을 아끼려는 소비자가 늘어난 것으로 분석된다. 앱테크는 모바일앱을 통해 걷기, 설문조사, 리뷰 등 과제를 수행하고 그 대가로 포인트나 현금, 쿠폰을 등을 받는 것을 말한다. 운동보상형과 클릭형...
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◇ 2023.10.28(토) 500리 평택섶길 걷기여행 6회차 : 4코스 '원효길' 슬라이드 영상 ! ^^ 2023.11.03해당카페글 미리보기
보름달이 떠있다. ^^ 아쉽게 빠졌던 비단길 종점 표지석 혜초 기념비 / 오늘 걸을 원효길 시점 평택섶길 스탬프함 / 요즘은 걷기앱으로 인증해준다. 경기도 무형문화재 48호인 평택민요 '어로요' 재연 및 공연을 위한 배. 민들레 홀씨 평택호 조형물 들...
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하루 21분 규칙적인 '걷기', 심혈관질환 30% 줄여 2024.01.13해당카페글 미리보기
도 최근 걷기의 생활화를 적극 권장하고 있다. 올해 세계심장연합은 9월 29일 ‘세계 심장의 날’을 맞아 걷기를 습관화할 수 있는 모바일 앱을 제작‧배포한 바 있다. 이 애플리케이션은 사용자가 본인의 일일 걸음 수를 측정하여 하루 21분씩 8주 동안의...
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늦가을 단풍과 함께 걷기 좋은 곳 ~~ 2023.11.10해당카페글 미리보기
비대면 걷기 여행 문화 확산을 위해 오는 30일까지 '다시 걷는 대한민국' 캠페인도 진행 중이라 하네요 '두루누비 앱'을 통해 걷기여행길 필수 경유지 3개를 통과하면 모바일 온누리상품권을 받을수 있어요 ◆ 충남 부여 사비길 부여 사비길은 궁남지...