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靑松 건강칼럼 (941)... 걷기, 달리기, 자전거 타기 등 2024.04.04해당카페글 미리보기
약 700kcal를 소모한다. 수영은 360-500kcal, 테니스는 360-480kcal, 빨리 걷기는 360-420kcal를 소모한다. 그러나 운동 초보자들에게는 부담스러운 운동이지만, 요즘 ‘러닝 앱’들이 등장해 코칭을 받으며 도전해 볼 수 있게 되었다. 또한 달리기를 할...
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(必讀 )걷기에 담긴 놀라운 건강 효능 2024.03.03해당카페글 미리보기
될 것이다. 종합적인 운동 ©Shutterstock 걷기는 신체 및 정신적 건강을 모두 챙길 수 있는 종합적인 운동이다. 성공을 위한...더 빨리, 더 먼 곳으로 걸으면서 건강을 지켜보자. 목표를 달성하기 위해 앱을 사용하자 ©Shutterstock 피트니스 애플리케이션...
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운동 삼아 걷기만 해도 돈이 되는🤟 2022.08.07해당카페글 미리보기
상장되어 있는 코인입니다. 200메디코인이 넘어가면 업비트로 전송 할 수 있습니다. 소소하지만 한달동안 ~5,000원이면 다른 걷기앱보다는 확실히 많은 보상입니다. 한달동안 출퇴근에 걸은 걸음만으로 커피 1잔값은 벌었습니다. 초기 투자비용 없이...
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서산시, 한마음 치매극복 걷기 행사 열린다!(서산태안TV) 2024.04.17해당카페글 미리보기
5월 중 ‘걷쥬’ 앱의 서산시 커뮤니티 공지사항에서 당첨 여부를 확인할 수 있다. 서산시 리민자 건강증진과장은 “걷기 운동은 인지능력을 활성화해 치매 예방에 효과가 있고, 치매에 대한 인식개선과 함께 치매 극복을 기원하기 위해 이번 행사를 추진...
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"女생리 때 운동 해야돼?"...주기 따라 좋은 식품과 운동 다르다? 2024.04.19해당카페글 미리보기
달력이나 앱을 사용해 주기를 기록하면 좋다. 생리 기간(0~7일) = 생리를 하는 시기로, 자궁내막이 탈락해 출혈이 일어난다. 에스트로겐이 가장 낮은 때로 에너지 수준이 낮아진다. 난포기(8~13일) = 에스트로겐 분비가 점차 늘어나면서 자궁내막이 두꺼워...
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서울시 한마음 치매 극복 걷기 행사 2024.04.10해당카페글 미리보기
현금처럼 잘 쓰고 있거든요..ㅋㅋ 벚꽃이 만발한 요즘, 걷기 운동도 하고 포인트도 챙기는 즐거운 날 되세요~~^^ ✔행사일시...② 여의도 공원 문화의 마당 도착 ③ 해당 장소에서 손목닥터9988 앱 실행 시 인증버튼 팝업 활성화 ④ 팝업 "인증하기" 클릭...
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걷기운동 앱 `하이지니` - 무료 입니다 2019.04.25해당카페글 미리보기
'하이지니' 앱에 있는 설명 당신의 평생 건강비서 hiGinni(하이지니) hiGinni(하이지니) 주요 기능 ∨ 100만 보 걷기 챌린지에 함께 도전할 수 있습니다. ∨ 걸음 일기를 작성하여, 친구들과 공유할 수 있습니다. ∨ 하루에 한 번 운동 콘텐츠 및 건강...
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걷기와 사유(思惟) 2024.02.04해당카페글 미리보기
도중 앱에 광고가 떳는데 운동하면서 오디오북을 들으면 운동량이 두배 더 늘어난다 하더군요. 그래서 오디오북을 들으면서 걷기운동을 하고 있어요. 산에 올라가는 일은 평소에는 높지 않은 산을 어렵지 않게 올라가는데 전파공격을 받아서 몸과 심리적...
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서해랑길 94구간(남동체육관~선학역, 2023년 12월 29일) 걷기 2023.12.29해당카페글 미리보기
두루누비 앱을 작동하면 ‘경로에서 이탈했다, 노선을 확인해 달라. 필수 코스를 통과했다.’ 등 말이 나온다. 경로를 이탈하면 다시금 되돌아가야 한다. 바코드를 찍어서 해당 구간 걷기를 인증할 수도 있다. 94구간을 시작하는 남동체육관에서 40분 정도...
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고물가·고금리 장기화에 50~60대도 앱테크한다 2023.12.28해당카페글 미리보기
1천만명을 돌파했다. '티끌 모아 태산'이라는 심리로 돈을 아끼려는 소비자가 늘어난 것으로 분석된다. 앱테크는 모바일앱을 통해 걷기, 설문조사, 리뷰 등 과제를 수행하고 그 대가로 포인트나 현금, 쿠폰을 등을 받는 것을 말한다. 운동보상형과 클릭형...