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검도를 효과적으로 배울려면..... 2005.08.06해당카페글 미리보기
특히 체력이 많이 좋아지고 있다는 것을 느꼈는데, 요즘 하루 야간근무에 하루쉬는 교대근무하다보니 낮에 자게되고 운동에 진전이 잘 안되는것 같습니다. 검도 7개월 정도한 초보라 혼자열심히 하려해도 어려운게 사실이라서 어떻게 하면 효율적으로 배울...
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검도를 하면 좋은점들... 2012.05.07해당카페글 미리보기
발달을 절대적으로 필요로 하며, 역으로 생각하면 검도를 통해서 신체의 균형적 발달을 도모할 수가 있습니다. 검도의 운동효과 ^_^* 다른 운동에 비해 신체활동이 강한 편이며 전신운동이고 기민성, 판단력, 순발력, 정신력을 기르는데 효과적이다...
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검도 2005.12.26해당카페글 미리보기
시작해 공인 4단의 실력을 갖춘 배우 최민수씨가 검도대회에서 진검으로 짚단베기 시범을 보이고 있다. 검도가 스포츠 외에도 무도로서 운동효과가 있다는 것은 익히 알려져 있다. 하지만 더 중요한 사실은 검도가 두뇌 발달에 미치는 영향이 다른 운동...
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검도를 하면 좋은점-퍼온글 2011.07.24해당카페글 미리보기
9._자세가 바르게 됩니다. 10._신체의 균형적 발달을 가져옵니다. 검도의 운동효과 ^_^* 첫번째로 그 정신적 효과를 들수있다. 검도는 스트레스의 해소에 가장 적합한 운동이라고 할수있다.. 두번째로 신체적 및 건강면에서의 효과가 크다. 세번째 사회적...
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등산과 걷기운동의 효과는 무엇이 있을까. 2010.05.24해당카페글 미리보기
운동의 효과 병이난후에 약으로 고치려말고 병이 나기전에 등산과 걷기로 병을 막으세요. ****~~~~~~~~~~~~~~~~****~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~**** 1 .면역기능이 좋아진다. 2 .심근경색이 있더라도 더 좋아진다. 3 .심질환의 위험이 줄어든다. 4 .체네 에너지...
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효과적인 검도 수련방법~ 2004.07.29해당카페글 미리보기
좋은 자세에서만이 나올 수 있습니다. 일안 이족 삼담 사력 검도 용어 중 “일안(一眼), 이족(二足), 삼담(三膽), 사력(四力...힘과 스피드보다는 감각을 더 우선합니다. 한 번 익혀두면 운동 수명이 길 뿐 아니라 남녀노소 누구나 평생운동으로 즐길 수가...
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검도의 효과 2010.03.14해당카페글 미리보기
검도를 하니까 저절로 운동을 할 수 있으니까 좋다. 李康桓 李康桓 李康桓 李康桓 李康桓 李康桓 李康桓 李康桓 李康桓 李康桓 아빠 李慶榮 엄마 羅允相 누나 李喜苑
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미션없이 그냥 라인다이어트 TV만 보고 따라해도 운동효과가 있을런지요? 2008.09.30해당카페글 미리보기
걷기 운동조차 할 시간이 없답니다. (매일 5시 30분 기상, 저녁 11시 이후 취침) 매일 매일 미션을 챙겨하기도 좀 힘들구요...메뉴에 있는 라인다이어트 TV만 보고 실내에서 따라해도 효과가 있을지 궁금합니다. 아기 낳기 전에 157cm에 47kg 이던 몸무게...
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팔괘장의 운동효과... 2006.01.23해당카페글 미리보기
것이 그 주된 요인이 아니었나 추측을 합니다. 이제 팔괘장도 검도 못지 않게 팔을 머리위로 많이 올리는 동작이 많고, 허리를...팔괘장의 수련이 무병장수와 연결될 수 있지 않을까 생각해 봅니다. 병술년 새해에 좋은 운동으로 건강을 다지시길 바랍니다...
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검도나 합기도 같은 운동하면 키가안큰다는데// 2004.11.13해당카페글 미리보기
그게 정말인가요? 사실 저는 키 클려구 합기도 다니고 있거는요. 한지 3개월정도 됐어요/ 제 친구중에 검도 오래 한애가 있는데 그애가 '도' 자 들어가는 운동하면 키가 안큰다고 하더라구요.. 매일 합기도에서 운동하고 우유도 하루에 3잔 이상씩 마시고...