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▶ 토막상식180가지 알뜰 상식-토막상식-24 2024.05.11해당카페글 미리보기
맛있는 국물이 된다. 간은 소금이나 간장으로 맞춘다. 89. 국이 쉽게 식지 않도록 하려면 날씨가 싸늘하면 국을 끊여도 금방 식는다. 국을 끊일 때 녹말가루를 조금 풀어 넣으면 오랫동안 국이 식지 않는다. 90. 집을 오래 비울 때 화분 관리 여러날 집을...
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영양사가 추천하는 최고의 고섬유질 탄수화물 8가지 2024.03.18해당카페글 미리보기
물이나 국물에 부드러워질 때까지(일반적으로 약 30분 동안) 끓여서 조리하세요. 요리한 후에는 보리를 수프, 샐러드, 필라프의 영양가 있는 베이스로 사용하거나 구운 야채나 구운 고기와 함께 반찬으로 즐겨보세요. 현미 현미는 조리된 한 컵(장립 현미...
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알토란 우럭매운탕 황금레시피 얼큰한 매운탕 양념장 레시피정보 2024.03.05해당카페글 미리보기
양파1개 대파2 볶은멸치 1컵 다시마 2장 소주3큰술 검은콩 1컵 양념장 만들기 청양고추3스푼 고추장1스푼 된장1작은술 다진마늘...재료는 있는것만 준하셔도 될것 같아요 우럭뻐에서 국물이 우러나면 그냥 하얀 지리처럼 먹어도 맛있더라고요 1 우럭은...
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🌐알아 두면 유익한 민간요법🌐 2024.02.06해당카페글 미리보기
않아 국물까지 싹 비우게 됩니다. 또 식초는 지방 분해 기 능이 있으므로 끓인 라면에식초만 가미해서 먹어도 효과는 있답니다. ☞보리차에 소금을 넣어라 보리차를 끓일 때 약간의 소금을 넣으면 향기도 좋아지고 맛도 부드러워진다 소금을 넣고 10분정도...
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건강요리 - 검은콩의 효능 해독작용에 다이어트 효과까지! 2014.03.19해당카페글 미리보기
매번 만들기가 번거롭다면 콩가루를 내어 물에 타 먹는 것도 좋은 방법. 콩은 볶거나 갈 경우 열에 의해서 비타민의 일부가 손실...무기질 등의 영양에는 변화가 생기지 않는다. 노란콩이나 검은콩을 팬에 볶은 다음 껍질을 벗겨 가정용 분쇄기로 빻거나...
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콩국물 2004.08.11해당카페글 미리보기
약간 만들기 1 콩 준비 콩은 흰콩이나 검은콩으로 준비해서 돌을 골라내고 씻는다. → 흔히 흰콩으로 만드는 콩국은 담백하고 맛이 고소하다. 하지만 요새는 영양을 생각해 검은콩을 선호하는 추세다. 2 콩 불리기 5컵의 물을 붓고 3시간 정도 콩을 불린다...
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[건강밥상]검은콩전 2009.11.20해당카페글 미리보기
물에 마른 고사리(50g)를 20분 정도 삶는다 *TIP [검은콩 불리기] 검은콩과 물의 비율은 1:2로 하고 찬물에서 하룻밤 정도 불려...잘게 다진다 2.강판에 감자(80g)를 간다 3.냄비에 다시마국물(1/2컵)을 넣고 한소끔 끓인다 4.다시마국물에 표고버섯을...
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검은콩장 2008.11.11해당카페글 미리보기
밑반찬 검은 콩장을 만들어보자. 난이도 하/ 열량 200kcal/ 가격대 1만원 이하/ 조리시간 반나절 ♧재료 ㅣ 검은콩 300g, 재움장 재료 (시판 국물 2큰술, 따뜻한 물 6컵, 설탕 150g, 소금 1작은술, 베이킹 소다 1/2작은술) ◆만들기◆ 1 검은콩은 깨끗이...
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민간요법 무궁 무진 2023.12.04해당카페글 미리보기
국물 만들기. 시원한 냉국수나 칼국수를 만들어 먹을 때는 국물이 맛있어야 한다. 국물 맛을 낼 때는 멸치를 많이 사용하는데 멸치는 반드시 똥을 빼고 물에 넣어 끓인 다음 설탕과 술을 반 찻술 정도 넣고 한번 더 끓이면 맛있는 국물이 된다. 여름에는...
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건강을 위해~ 검은콩으로 만든 스테이크 *^^* 2010.03.31해당카페글 미리보기
갈리면 검은콩 삶은물을 조금 더 넣어주세요... ???? 왼쪽 사진이 믹서기에 갈은 것의 모양입니다... 이것을 면보나 면주머니에 넣어서 콩국물을 짜주세요... ???? 이렇게 짠 콩국물은 두유와 비슷한 맛이 납니다...버리지 말고 아이들 간식으로 주세요...