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[보부]11월28일 2014.11.28해당카페글 미리보기
짬뽕.게살 볶음밥 .삼선 짜장 3식구가 나눠먹었는데 중화요리 끝맛이 싫어서 안먹는데 깔끔했고 깨끗한맛 ?? 그래서 맛집인가 보다. 탕수육은 특이하기는 한데 잘하는건 아닌듯 고기랑 튀김옷이 분리가 되네 아들이 외식하자고 해서 운동후에 외식 비가...
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가을은 도시락 맛집 ‘전성시대’ 2013.10.29해당카페글 미리보기
대표 볶음밥 나시고랭이 있다. 가격은 7,000~8,000원으로 일반 매장보다 저렴한 편이다. Tip. 기차 도시락은 예약이나 배달도 가능할까? 기차에서 먹는 도시락은, 어른들에게는 옛 향수를 불러일으키고 아이들에게는 색다른 재미를 선사한다. 대개 도시락...
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@음식 요리사전----(384편) 2011.05.25해당카페글 미리보기
팥빙수 칼로리 낮게 먹는 법 linsongzhu 170 2010-08-11 311 셀프 비빔밥 간지정은 156 2010-08-11 310 농어 콩나물 찜과 농어 감자 조림 밥반찬 간지정은 190 309 퓨전식 간편 호박전 피자 간지정은 183 2010-08-11 308 외식 안가고 집에서 즐기는 주말...
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3-10, 3-11. alice의 전날 일기 - 1/4, 1/5 2007.01.06해당카페글 미리보기
파인애플볶음밥 2/3, 국, 짜사이, 리치 12:50 카페오레1 저녁 6:30 흰자3 7:30 초콩, 딤썸6개, 샐러드 9:15 하우스블랜드커피 ▶ 운동 - 오늘 하루 하신 운동의 종류와 운동 시간, 운동의 양을 되도록 자세히 적어 주세요^^ ☞ 밤 11:55 - 1:30 미션 -서킷...
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엄마표 도시락 - 집밥 그대로 밖에서 먹는다 2012.04.09해당카페글 미리보기
84 게살초밥과 새우칠리소스구이, 단호박간장조림 86 호밀빵치킨클럽샌드위치, 콜슬로, 홍삼주스 part 4 날씬하고픈 여성을 위한 다이어트 도시락 90 푸른 채소 쌈밥도시락과 쌈장 92 버섯볶음밥과 닭다리토마토소스조림 93 잡곡식빵과일롤샌드위치와...
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몸에 좋은 업그레이드 버섯요리 2004.11.16해당카페글 미리보기
두르고 게살을 볶다가 물과 혼다시를 넣어 한소끔 끓인다. ④ ③에 팽이버섯과 당근, 호박을 넣어 한소끔 끓이다가 녹말물을 넣어 걸쭉하게 끓인다. 여기에 달걀 푼 물을 넣고 소금으로 간을 맞춘다. 한입에 쏙, 도시락으로 최고 새송이버섯조림주먹밥...
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10년후 병원신세지기싫다면 3040 레시피 / 김은경 / 중앙 / 295쪽 2014.04.03해당카페글 미리보기
10 칼로리는 낮추고 상큼함은 올리고 닭가슴살 마파두부 Chapter 5. 암에는 브로콜리 암만 생각해도 브로콜리 01 가끔은 국으로 끓여볼까 브로콜리 맑은 두부국 02 어른, 아이 누구나 좋아하는 브로콜리 고기찜 03 우리 집 레스토랑에 오세요 브로콜리...
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피서지에서 해먹을만한 요리 2014.06.09해당카페글 미리보기
찌개, 볶음밥, 카레, 매운탕 등 요리 종류에 따라 조리 직전의 상태로 소 포장한 야채를 이용한다. 찌개용이 약 2,000원으로 야채를 이것저것 살 때 보다 비용도 훨씬 적게 들고, 진공 포장의 경우 1주일 정도까지 싱싱하다.(대형 할인마트 판매) 양념류...
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한국요리 밥편 2013.04.24해당카페글 미리보기
요리 게살 볶음밥 달걀 볶음밥 마파 두부밥 라유 해물탕밥 부추 잡채밥 잡탕밥 팔보반 이탈리아 밥 요리 라이스그라탱 샤프란해물리조또 터키 밥 요리 필라프 해물밥 동남아 밥 요리 닭살라이스볼 머쉬룸 푸라운라이스 야채프라이드라이스 쥬웰드라이스...
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다요트요? 칼로리조절 ~~ 저칼로리 샐러드 만들기에요 ^^* 2003.05.26해당카페글 미리보기
기름기와 칼로리가 적은 음식을 찾게 돼 한끼 식사는 점점 더 가벼워지는 추세다. 샐러드 뷔페는 일반 뷔페와는 달리 샐러드나...메뉴를 이루고 스테이크 같은 고칼로리 음식 대신 파스타나 볶음밥이 마련되기 때문에 저칼로리 고영양식을 찾는 여성들의...