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겨울철 딱 좋은 음식, 2022.12.08해당카페글 미리보기
송어 12월 제철음식 / 출처 네이버 지식백과 제철 : 2월까지 대표요리 : 회, 구이, 튀김 강원도 평창에서 유명하고, 겨울에 열리는 다양한 송어 축제가 송어의 제철이 왔음을 알려줍니다. 저지방 고단백 식품이며 비타민A와 B도 풍부해 다이어트에 효과적...
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막 먹다가 죽을 수 있다구요? 주의해야 한다는 겨울제철 음식 2023.01.01해당카페글 미리보기
먹기 전과 후로 나뉘는 법이라고요~ 먹어도 똑똑하게 먹어봅시다. 그럼 지금 바로 알려드릴게요! 같이 알아볼까요? 1. 굴 겨울이 제철인 굴은 바다의 우유라고 불리고 우리에게 다양한 효능을 자랑하죠. 굴을 날로 먹는 분들도 많은데 날로 먹을 경우 소량...
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전복의 효능, 부작용, 칼로리 그리고 제철음식으로 알아보는 전복내장 2024.04.16해당카페글 미리보기
맛있는 부분 중 하나로, 특히 겨울에 제철인 음식입니다. 전복내장은 전복의 기호성을 살린 음식으로, 전복죽이나 전복찜 등...내장은 건강식품으로도 인기가 높습니다. 특히, 전복내장은 겨울철에 감기를 예방하는 데 도움을 줄 수 있는 영양소를 함유...
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봄, 제철 음식(飮食) 2024.04.08해당카페글 미리보기
좋은 제철 음식은 어떤 것들이 있을까? 01. 냉이 잃었던 입맛도 되살려 주는 냉이는 주로 국·찌개에 넣어먹거나 데쳐서 나물로...단백질 함량이 가장 많으며, 비타민 A와 C가 풍부해 겨울동안 부족했던 비타민을 보충해주는 식품으로, 날콩가루를 묻혀...
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겨울철 면역력에 좋은 음식과 단월드 면역력 호흡법 2022.11.24해당카페글 미리보기
겨울철 면역력에 좋은 음식과 단월드 면역력 호흡법 제철 음식이 건강에 좋다는 것은 다 알 것이다. 해산물들의 계절이다. 홍합과 굴을 챙겨 먹어보자. 고영양 식품으로 면역력이 좋아진다. 겨울철 면역력에 좋은 음식 : 홍합 칼슘, 칼륨, 비타민, 철분...
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체온 상승, 겨울철 몸에 ‘약’이 되는 음식 3 2022.12.17해당카페글 미리보기
겨울이 제철인 굴은 따뜻한 성질로 몸에 필요한 영양소가 골고루 갖춰진 완전 식품으로 꼽힌다. 철분이 풍부해 빈혈 예방에 탁월하고 피부 미백 효과가 높다. 타우린이 풍부해 피로 회복에도 좋고 혈압과 콜레스테롤을 낮추는 데에도 효능이 뛰어나다...
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쑥 효능 (나오는시기,제철) 2024.07.06해당카페글 미리보기
섭취하면 겨울철에 축적된 피로를 풀고 활력을 되찾는 데 도움이 됩니다. 1.2 소화 기능 개선 쑥은 소화 효소를 활성화시켜 소화 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다. 또한, 식욕을 증진시키고, 위장 통증을 완화하는 효과도 있습니다. 1.3 혈액 순환 개선...
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맛도 효능도 지금이 최고… 2월 제철 음식 4 2024.02.12해당카페글 미리보기
요리해 먹을 수 있다. 한라봉·딸기는 2월을 대표하는 제철 음식이다. ▶한라봉=아귀와 도미로 식사를 마쳤다면 후식으로는 겨울...있는 비타민C는 우리 몸의 면역력을 높여 피로 해소와 겨울철 감기 예방에 효과적이다. 한라봉에는 노화 방지에 도움을...
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겨울철 제일 많이 먹는ㅡ 귤의 놀라운 효능 9가지ㅡ 겨울을 떠올리면 가장 먼저 ㅡ 생각나는 과일은 무엇일까 ㅡ 귤효능과 더불어 귤 2024.03.08해당카페글 미리보기
만들어 겨울철 감기에 귤 효능을 볼 수 있다. 특히, 귤 껍질에는 과육 보다 많은 비타민C가 함유되어 있는데 귤 껍질을 버리지 마시고 말려서 차로 끓여 드셔도 좋다. 2. 혈관질환 우리 몸에서 피가 흐르는 통로가 혈관인데 이러한 혈관내에 콜레스테롤의...
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겨울 피부 가려움증에 좋은 음식 5 2023.01.10해당카페글 미리보기
피부병에는 아연이 함유된 음식이 좋다. 피부에 난 상처를 치유하는데 단백질 성분이 필요한데, 여기에 아연이 관여하기 때문...성인병 예방 효과도 있다. ◆ 비타민C 풍부한 딸기 겨울철 제철 과일은 아니지만, 비닐하우스에서 나오는 딸기도 신선하다...