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견과류 먹으면 좋은점 마카다미아 먹으면 좋은점 안좋은점 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
마카다미아, 견과류의 왕! 맛있고 건강에도 좋은 비밀 대공개! 마카다미아는 호주 원산의 견과류로, 부드러운 식감과 풍부한 맛으로 전 세계적으로 사랑받고 있습니다. '견과류의 왕'이라는 별칭처럼 영양가도 매우 풍부하여 건강에 좋은 다양한 을 가지고...
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견과류 잣 먹으면 좋아지는 점 영양성분 안좋은 점 2024.07.17해당카페글 미리보기
잣, 건강의 비밀을 품은 신비로운 견과류! 1. 잣의 영양성분 koreanut. 잣 봉지 잣은 단순한 견과류 이상의 존재입니다. 풍부한 영양성분을 지닌 자연의 선물이죠! 잣 100g에는 다음과 같은 영양소가 함유되어 있습니다. 불포화 지방산: 68.37g (올레산...
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백패커 백종원 견과류들깨삼계탕 약밥 파김치 2024.07.02해당카페글 미리보기
노두유, 진간장, 크린베리, 호박씨, 해바라기씨, 대추썰어 넣고 물 적당히 붓고 밥을 짓는다. (각 분량은 적당히 알아서) 2. 견과류조림 만들기 1)팬에 물넣고 끓을때 잘게 썬 편인삼넣고 흑설탕 넣어 조린다. 2)씻어둔 건무화과 넣고 건살구는 잘라서...
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🥜견과류 크레이프 🍽️ 2024.06.23해당카페글 미리보기
‘팬티 입은 늑대’ 동화와 연계하여 동화 속 동물친구가 팔던 두려움을 없애주는 견과류가 들어있는 견과류 크레이프를 만들어 보았답니다🧑🍳 크레이프위에 초코스프레드를 바르고 동글동글 자른 바나나와 견과류를 올려 완성했어요~ 너무 맛있어서 집에...
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요리- 견과류 크레이프🥜 2024.06.23해당카페글 미리보기
6월동화 ‘팬티입은 늑대’ 에서 두려움을 이겨내기 위해서 견과류를 먹어보세요! 라고 이야기한 동물마을 친구들을 떠올리며 두려움을 이겨내는 견과류 크레이프를 만들어보았습니다 달콤하고 오독오독 씹히는 견과류 크레이프🩵 즐겁게 만들고 맛있게...
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두부쌈장만들기 저염 견과 양배추 쌈장 만드는 법 강된장 2024.07.17해당카페글 미리보기
저염 견과류 두부 쌈장 레시피 (강된장 활용) 건강하고 맛있는 저염 견과류 두부 쌈장을 만드는 방법을 소개합니다. 강된장을 활용하여 깊은 맛과 풍미를 더하고, 견과류를 넣어 식감과 영양을 풍부하게 합니다. 쌈채소로는 양배추를 사용하여 더욱 건강...
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멸치 견과류 강정 2024.02.05해당카페글 미리보기
울집 식구들이 좋아해서 만들어 봤어요. 내맘대로 레시피 1. 잔잔한 멸치 약 500g 2. 집에 있는 견과류 볶은 통깨 약 한줌씩 3. 생강 가루 반스푼정도(개인 식성 참고) 4. 조청 약 4컵정도 # 멸치는 프라이팬에 수분이 날아갈정도로 볶아서 찌꺼기는 걸러...
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견과류 각각 알아보자 2024.07.16해당카페글 미리보기
견과류의 종류별 1. 아몬드 namu.wiki : 피부 미용 및 노화 방지 (비타민 E) 혈당 조절 및 당뇨병 예방 (마그네슘) 혈관 건강 개선 및 심혈관 예방 (불포화 지방산) 뇌 건강 및 기억력 향상 (비타민 B6) 변비 예방 및 장 건강 개선 (섬유질) 칼슘 흡수...
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한국견과 일본견 2024.06.06해당카페글 미리보기
https://blog.naver.com/gaia1989/220866878132 https://blog.naver.com/gaia1989/220866462481 한국견과 일본견 (상) 한일간의 개 교류 한국견과 일본견 (상) 고대로부터 우리나라와 일본과... blog.naver.com https://blog.naver.com/gaia1989...
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땅콩 견과류 껍질 안좋은점 및 땅콩 알레르기 2024.07.17해당카페글 미리보기
땅콩: 영양, , , 알레르기 정보 땅콩은 견과류 중 하나로, 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 건강에 많은 이점을 제공합니다. 하지만 땅콩 껍질과 땅콩 알레르기는 주의해야 할 도 존재합니다. 1. 땅콩의 영양 및 1.1 영양 정보...