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치매예방에 효과있는 계란, 계란과 함께 먹으면 좋은 음식 2023.02.14해당카페글 미리보기
장수비결이 하루 3개씩 먹은 계란이라는 기사를 본 적이 있는데요. 아무리 좋아도 의학계에서는 계란 섭취에 주의를 주고 있습니다. 고지혈증, 콜레스테롤등 심혈관계 환자들은 멀리하라고 하죠. 그러니 장기로 드시려면 자신의 상태에 맞게 상담을 통해서...
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계란과 고지혈증 - 좋을까, 나쁠까, 상관없을까 2024.08.05해당카페글 미리보기
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운동하는 장수들아! 계란 흰자만 먹으면 노른자는 다 버려? 2023.08.17해당카페글 미리보기
자꾸 근육량이 빠져서 고민인데, 쉐이크를 먹으려니까 내가 당뇨가 있어서 이런 물같은 건 절대 먹지 말라더라고. 그래서 계란을 먹으려고 하는데 하루 4개 이상을 먹어야 하더라고. 근데 나 콜레스테롤 수치도 높고 고지혈과 당뇨, 혈압이 있거든! 이렇게...
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계란후라이 찐계란 자주 먹는 사람, 한번 보고 가ㅠ 2022.12.14해당카페글 미리보기
일주일당 최소 10개 이상이었고, 그 외의 빵이나 과자에 포함된 계란까지 포함하면 거의 주당 14개 먹었다는 거지 ㅠㅠ 빵순이여...경동맥 플라크 있다고 나왔었음. 이게 왜 충격이었냐. 나 고지혈증, 고혈압 전혀 아니야. 검사 결과 이랬어↓ 이때 유료로...
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고지혈증 증상, 혈관에 좋은 음식 뭐가 있을까요? 2022.11.24해당카페글 미리보기
것이 좋습니다. 가공된 고기(베이컨, 소시지, 햄 등), 계란 노른자, 생선 알과 생선 내장, 오징어, 새우에는 콜레스테롤이 많이...청량음료, 젤리 등 단당류의 섭취도 삼가는 것이 좋습니다. 고지혈증 증상을 완화하거나 예방하기 위해서는 표준 체중을...
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계란 2022.12.22해당카페글 미리보기
방지하고 뼈 건강에 도움을 준다. 4. 성인병 예방에 도움 계란에는 레시틴이 풍부하게 함유되어 있다. 이 레시틴은 유화 작용을...또한 꾸준하게 챙겨준다면 콜레스테롤을 줄여주어 고지혈증이나 동맥경화 등의 혈관과 연관되어 있는 질병을 막고 성인병...
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먹고 찔러보며 알게 된 혈당의 이것저것 2024.04.10해당카페글 미리보기
음식이라 고지혈증이 아무래도 그렇지! 제가 얘기하는 치킨은 후라이드와 구운 치킨류이고 그 외 닭강정 양념치킨 소스발라놓은 치킨 뭐 이것저것 뿌린 치킨은 해당이 안됩니다 양념치킨 그 놈도 미쳤어요 2. 피자 : 도우의 탄수화물보다 토핑의 치즈가 더...
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눈 건강에 좋은 계란 2023.02.14해당카페글 미리보기
한답니다. 눈에 좋은 영양제라고도 할 수 있겠습니다. 또한 단백질과 비타민, 무기질이 풍부하다고 하는데요. 계란이 웬만한 합성영양제보다 낫다고 하는 말이 이해가 갑니다. 다만 콜레스트레롤이나 고지혈증등 심혈관계 질환이 있으면 노른자를 멀리...
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서산서부산악회 제421차 가리왕산 이끼계곡산행(2024.06.02) 2024.04.01해당카페글 미리보기
음료, 계란, 과일등을 드립니다. 11. 다음산행일정 : 2024년 07월 07일 , 괴산 막장봉->쌍곡계곡 산행(속리산국립공원) ◈ 기타공지 사항 ◈ - 산행비 입금 후 개인사정으로 불참시에는 산행5일 전까지 통보해 주시기 바랍니다. 이후 특별한 사유나 통보...
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팔자. 120세 건강상식 2024.07.31해당카페글 미리보기
아침에 뇌(腦)를 깨우는 최고의 음식(飮食)이기도 합니다. 계란은 열을 이용(利用)해 조리(調理)해도 단백질의 성질(性質)만...것 보다 익혀드시는 게 소화흡수(消化吸收)에 더 좋습니다. 단, 고지혈증(高脂血症) 환자(患者)나 아토피성 피부(皮膚)인 사람...