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식사빵 쟁였더니 든든해요 2024.06.08해당카페글 미리보기
아침에는 계란 후라이 두 개, 따뜻한 물에 불린 오트밀 한대접, 제철 과일 하나(사과면 사과 하나 참외면 참외 하나 이런식으로), 커피 간식으로 우유에 커피 타마시고 점심에는 집에서 만든 요거트 한대접(한대접임... 오트밍도 요거트도 다 국그릇에...
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간편식 점심으로~ 2024.06.20해당카페글 미리보기
김치참치 곤약밥으로 간편한 점심 먹어요 다이어트식 곤약밥에 양배추쌈 곁들에 점심 식사중입니다 ㅎ 냉동곤약밥을 후라이팬에 볶아서~ 계란후라이도 곁들이고 양배추를 찜기에 찌고 몇일전 담근 오이지 참나물 코오롱 한국 오픈 보면서 여유롭게 식사...
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파스타만큼 진짜 쉬운 야끼소바 만들기 2024.03.22해당카페글 미리보기
꼭 냉동면으로 하는걸 추천! 냉장면 맛없어... 1. 양배추를 먹기 좋은 크기로 썰어줘 2. 팬에 기름둘러서 돼지고기랑 양배추에 소금간 살짝만 해서 볶아주는데 아삭한 식감 좋아하면 중불에 빠르게 태우듯이 볶아주고 다 익은걸 좋아하면 약불로 살살 다...
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일 1도 없는 회사 =_= 2024.04.09해당카페글 미리보기
치킨+계란후라이2개 덮밥입니다 ㅋㅋ 한봉다리 다 구워서 딸이랑 저랑 좀 주서먹었네요 ㅎ 어제 밥 싸온게 좀 남아있어서 고거 점심으로 해결하고요 또 법카로 당근, 버섯, 바나나, 숙주, 후추 요렇게 샀어요 ㅋㅋㅋ 이번달 아직 1/3도 안지났는데 잔액이...
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일일 점검 2024.07.08해당카페글 미리보기
아침 계란후라이 1개, 사과 반개 커피 1잔 점심 김밥1줄, 컵라면 반개, 찐감자 1개, 커피 1잔 간식 찐감자 1개, 요플레 +그레놀라 1그릇 저녁 집냉면, 요플레+냉동블루베리 운동 못했음.
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사고와 아침(feat.가야님의 소스) 2022.11.15해당카페글 미리보기
보니 남은 야채들이 있어서 가야님의 그 특제소스를 만들었습니다. 색깔이 좀 짙은건 유통기한이 다 돼가는 발사믹 글레이즈도 좀 섞어서 그런거구요. 냉동실 냉동밥과 계란후라이 그리고 특제소스 with 야채샐러드. 오늘은 괜찮은 하루가 되길 바라며...
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상추 비빔밥 2024.05.23해당카페글 미리보기
반개 반달 썰기 해 끊인다 양파 넣고 엇썬 고추3개 냉동 마늘 조금 넣고 끓여 간을 보며 물 더넣어 끓이다 중불로 완성 * 계란 후라이 프라이팬에 게스 불 붙여 판 달궈 카놀유 조금 넣고 계란 2개 깨어 넣고 맛소금 뿌리고 반쯤 익으면 계란 뒤집여 반숙...
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데워 먹으면 안되는 음식, 2024.05.17해당카페글 미리보기
계란후라이등 익은 계란을 다시 데우게 되면 여러가지 독소를 만들어 낸다고 하네요~ 소화기관에 아주 치명적일 수 있다고 하니 조심해야 하겠습니다. 만약 냉장 보관을 한 계란이라면 치킨과 같이 차가운 음식, 샐러드 등에 활용하는 것이 좋습니다! 4...