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몸의 독소 빼는 법 독소배출음식 간단한 아침식사 거리고 좋은 계란으로 ( 계란 단백질 함량 ) 2024.03.06해당카페글 미리보기
[ 손쉬운 반찬 ] 손쉬운 반찬 중 하나 바로 계란프라이 아닌가요? 저도 개인적으로 반찬 없을 때 계란프라이로 대신할 때 많습니다. 오늘은 계란에 대해서 이런 저런 이야기 좀 정리해보겠습니다. [ 영양많은 계란 ] 계란이 영양도 많다네요. 특별히...
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멸치육수 잔치국수 만들기 찰떡궁합 묵은지볶음 계란지단 고명 맛있는 잔치국수레시피 2024.07.05해당카페글 미리보기
소개합니다. 재료 육수 멸치 100g 물 1.5L 다시마 10cm 무 1/4개 마늘 3쪽 생강 1 조각 소금 약간 국수 소면 400g 반찬 묵은지 200g 계란 3개 호박 1/2개 당근 1/2개 김치 100g 참기름 1큰술 소금 약간 후추 약간 깨 약간 양념장 간장 3큰술 멸치액젓 1큰...
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삶은계란 칼로리 및 계란 영양성분 알고 먹자 2024.03.06해당카페글 미리보기
[ 국민반찬 ] 반찬 부실할 때 만만한게 바로 계란후라이 아닌가요? 그래서 저는 '국민반찬'이라 불러봅니다. 최근 몇일 동안에도 계란후라이 몇번 먹었습니다. 그럼 오늘은 삶은계란 칼로리, 계란 영양성분 등 계란에 대해 이런 저런 이야기들 정리해볼까...
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오늘의반찬(계란장조림) 2022.09.18해당카페글 미리보기
게시물 등록이 허용됩니다(위 설명글 내용은 삭제하지 마시고 등록해주세요) 오늘도 하루는 시작 됩니다 모두 잘 아시는 계란 장조림 에이~~~라고요.. ㅎㅎ 넵 쉬운겁니다 근데 전 동시에 3가지 합니다 시간도 없는데 언제 하나씩.. 자 준비하시고 계란...
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파 계란말이 만드는법 야채 달걀말이 레시피 2024.07.06해당카페글 미리보기
만들어 보았습니다. 파, 당근, 양파를 잘게 썰어 계란물에 넣고 말아서 만들었는데, 정말 맛있었습니다. 계란말이는 제가 가장 좋아하는 반찬 중 하나인데, 야채를 넣으면 더욱 영양가가 높아지고 맛도 좋아져서 좋습니다. 만드는 방법도 간단해서 누구나...
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수미네반찬 김수미 여리고추 멸치볶음 만드는 법 2024.03.05해당카페글 미리보기
뿌려주면 완성! 참기름 한스푼도 잊지 마시고욧! 진짜 별것 없는 반찬인데 저도 밥 한끼 뚝딱해결했습니다! 특별한 반찬이 없어도 계란 프라이와 잘어울리는 간장도 멸치와 고추에서 우러난 맛이라 쓰윽 비벼서 돌김에 싸먹어도 꿀맛이예요! 입맛없는 분들...
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명란젓으루 2가지 간단하게 반찬했어융.. 2024.02.08해당카페글 미리보기
대파 마늘 청량고추 홍고추 고추가루 당근 간이잘베인 명란젓으루 ~~~ 시작합니당... 기본이쥬 명란알젓 계란말이 밥도둑이즁.. 계란말이는 최에반찬입니당..ㅎ 하트한스픈 밥 한스픈 ㅎㅎ 달구알 3개 ~~~ 당근 청량고추 잘게 썰어서 준비하구예.. 명란젓...
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오이지무침 만드는법 든든한 밑반찬 도시락반찬 메뉴 2024.03.09해당카페글 미리보기
오이지를 너무 얇게 썬지 않는다. 오이지 무침은 밥도둑 역할을 톡톡히 하는 든든한 밑반찬입니다. 도시락 반찬으로도 좋습니다. .10000recipe.com 만드는 과정 사진: 오이지 무침과 어울리는 다른 반찬: 계란말이 콩나물무침 시금치나물 김치 맛있게...
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김길남 영양(일상생활) 23-12. 계란 사왔어요. 2023.12.27해당카페글 미리보기
못했다며 속상해한다. 오늘은 길남 씨가 반찬 나눔 봉사를 가는 날이다. 오늘 봉사활동 하고 들어올 때 계란을 사오겠다며 계란을 사오면 다시 계란 반찬을 만드는 법을 알려달라고 한다. 오늘 오전 봉사활동을 갔다가 점심을 먹고 길남 씨가 들어왔다...