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식단 2023.08.31해당카페글 미리보기
에어프라이에 돌리려는데 유퀴즈에서 서울대학교 당뇨 전문 교수님 출연해서 이것저것 알려주더라구요. 꼭 당뇨만이 아닌 일반인...라면만 먹으면 색깔이 단순하니 이왕 먹을꺼면 파.계란등등 넣어서 여러색깔로 만들어서 먹으라고 하더라구요. 삼백은...
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코코넛 팬케익, 칼로리 걱정 없는 브런치 2018.06.11해당카페글 미리보기
곁들이면 더욱 달콤하게 먹을 수 있고 아이스크림이나 계란 프라이를 함께 준비하면 카페 부럽지 않은 브런치까지 만들 수...더 좋은 레시피 확인해보세요! [세렌디브X요인배]마이너스 칼로리 코코넛오일 살찔 걱정 없는 마이너스 칼로리 레시피! 사진을...
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통계란이 들었네? 초간단 치즈 쭉~ 토스트..ㅋ 2009.04.30해당카페글 미리보기
치즈가 잡쪼롬 고소.. 거기에 계란까지 합세해 궁합이 착착..ㅋㅋ 계란이 찜도 아니구 프라이도 아니구 구운듯 하면서두 찐계란...마스타드 뿌려 먹어두 좋겠죠..? 치즈 마니아인 coolcat.. 칼로리 줄인다구 햄 안넣은 것두 깜빡 잊고 위에 크림치즈까지...
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계란의 효능 2012.07.16해당카페글 미리보기
6. 칼로리가 낮은 단백질 중간 크기의 계란 하나에 70~85칼로리와 6.5그램의 단백질을 함유합니다. 평균 여성이 필요한 단백질량이 50그램인데 계란 3개면 하루 단백질량의 절반 가까이를 섭취할 수 있습니다. 7. 유방암 예방 하버드 대학의 연구 결과...
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먹는 방법으로 칼로리 줄이기.. 2004.03.18해당카페글 미리보기
선택하는 것이 기본이다. 조금만 알아두면 저칼로리로 맛있게 즐긴다. ◇..양식대결 라이스 칼로리는 비슷하다. 오므라이스는 볶음밥을 계란으로 싸는데 계란 프라이에 드는 기름과 버터 때문에 고칼로리가 된다. 오므라이스667kcal > 드라이카레 391kcal...
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'계란' / 항암식단표 2013.10.16해당카페글 미리보기
만점으로, 칼로리는 매우 낮아 다이어트에도 도움이 됩니다. 조 식 중 식 석 식 야채 된장국 초계 국수 콩나물 밥 고등어 구이 임연수 구이 찐 계란 계란찜 애호박 선 오이 냉국 가지 볶음 근대 두부 무침 알타리 김치 숙주나물 민들레 볶음 바나나 실파...
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## 계란 / 콜레스테롤 분해 2012.06.18해당카페글 미리보기
달걀 ▲ 대전대 둔산한방병원 한방내과 이연월 교수 프라이, 계란말이, 계란찜 등 여러 종류의 요리 재료로 쓰이는 달걀은 보통...전부터 우리 민족과 함께 해온 달걀은 현재에도 다이어트 열풍으로 그 인기가 최고조에 달하고 있다. 삶은 달걀은 칼로리가...
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체중감량 다이어트 식단 - 조리법에 따라 달라지는 음식 칼로리 2006.09.07해당카페글 미리보기
식품도 조리법에 따라 고칼로리가 되기도 하는데, 이때 조미료나 기름의 양을 줄이면 칼로리를 낮출 수 있다. 날계란 1개 60g, 79kcal 삶은 계란 약 80kcal 계란 프라이 약 100kcal 달걀말이 약 105kcal 스크램블드에그 약 135kcal ▣ 야식을 먹고 싶을 때...
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음식별 칼로리표 2009.04.29해당카페글 미리보기
프렌치프라이 1봉지 270 롯데리아새우버거 1개 444 어니언링 1봉지 265 애플파이 1개 268 치킨샌드위치 1개 492 ▶ 음 료 & 아이스크림 종류 단위 Kcal 종류 단위 Kcal 물 1컵 0 데미소다 1캔 96 스프라이트 1캔 133 가야토마토농장 180ml 92 환타 1캔 161...
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계란 노른자를 섭취해야하는 이유 2019.03.18해당카페글 미리보기
스크램블, 프라이를 비롯해서 다른 요리들의 재료로도 사용되는 등 아주 다양한 방식으로 음식의 맛과 영양을 더하는 식품입니다...하지만 2000년대 들어오면서 다양한 연구와 실험을 거쳐 계란의 단점보다는 장점이 훨씬 큰 걸로 나타나면서 조금씩 인식...