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의외로 뼈건강에 좋은음식 2022.08.08해당카페글 미리보기
좋은음식 1. 말린 자두 연구에 따르면 말린 자두는 골(뼈) 소실을 역전시키며 골밀도를 증가시켜 골절과 골다공증을 예방하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 영양사인 로렌 그라프는 “자두에는 항산화물질이 풍부하며 그중에서도 폴리페놀 성분이...
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엄지의제왕 - 겨울철 고관절을 지켜라 2015.12.30해당카페글 미리보기
좋다 평상시에 가방을 한쪽으로 매는 것도 좋지 않고 가방을 앞으로 매는 것도 좋다 신체습관은 교정을 하면 고관절에 도움이 될수 있다 고관절에 좋은 음식 : 오가피 가 다리에 힘을 주고 근육과 인대를 강화한다 나이가 들면 양기가 떨어지는데 몸에...
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고관절 연골 염증에 좋은 한약재나 음식알려주세요. 2014.01.18해당카페글 미리보기
좌측대퇴부 (고관절) 연골에 염증이있어 병원 약물 치료중인데 통증이있습니다 연골이라 수술은불가 판정받은 상태입니다...단계라합니다...더군다나 나이도많고 부위도 커서 수술이안된다네요. 좋은방법 알려 주시면 고맙겠습니다.................영화배상
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고관절 2011.08.17해당카페글 미리보기
구하고요. 정말이지 답답하네요. 젓살이라고 생각하고 통통하게 키운거 무지하게 후회하고있어요. 고수님들이 아시는 고관절에 좋은 음식이나 약좀 추천해주세요. 병원은 내일 예약이 되있는데. 만약에 수술하게되면 비용이 만불정도 한국으로치면 천만...
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健康 醫學 情報 - 건강 베스트셀러 핵심 정리 2024.07.16해당카페글 미리보기
드에서 고관절골절과 골다공증이 많은 것도 이 때문이라는 것. 신야 박사는 우유를 마시는 습관이 없었던 시대의 일본인들에게 골다공증 은 없었다고 말하고 있다. 건강상식 허와 실 2.고기를 먹으면 근육이 생긴다? 고기를 먹지 않으면 근육이 자라지...
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<수필> 백세 인생 2024.07.16해당카페글 미리보기
떨어져 고관절 골절로 수술을 하여 간병인을 두고 꼼짝도 못 하고 있었다. 그래도 그동안 벌어놓은 돈이 많아서 돈으로 연명을 하셨으나 얼마 전에 돌아가셨다. 나는 이렇게 살며 가족들을 힘들게 하고 오래 사는 것이 장수의 복이 있다고 보지 않아서...
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유산소운동은 심폐 기능을 향상시키고 혈압을 낮추는 등의 여러 건강 효과를 낸다. 하지만 본인의 상태에 맞지 2024.07.14해당카페글 미리보기
등산은 고관절과 허벅지 주변 코어 근육의 근력을 높이는 데 도움이 되는 운동이다. 그냥 걷는 것과 달리 오르막 내리막 등 다양한 환경에서 걷기 때문에 다리의 여러 근육에 자극을 준다. 공기 좋은 산에서 운동하므로 심폐 기능 강화에도 도움이 된다...
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6월8일 허정박사●100세 건강● 2024.06.08해당카페글 미리보기
반드시 좋은건 아니지만 작아도 안된다 체중이 가벼운 아기는 발육도 정상아보다 뒤지기 쉽다 업어 줘도 다리는 굽지 않는다...가슴 건강에도 나쁘다는 건 기우다. 오히려 선천성 고관절 탈구 예방과 정신건강에 좋다. 행주에 돈을 아끼지 말라 가정주부...
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석린성시를 아시나요 2024.07.06해당카페글 미리보기
물건이나 음식만 그럴까요? 아닙니다. 생각이나 말도 그렇습니다. 평소 안 좋은 생각과 안 좋은 말만 하다가 생의 마지막 순간에 후회하는 사람이 많습니다. 귀하고, 좋은 것 너무 아끼지 말고 지금 쓰고, 사용 하십시요. -‘시와 그리움이 있는 마을...
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세상에 내가 수백만원 주고 PT 받으면서 맨날맨날 트레이너한테 궁금증머신으로 배운 정보 여기 다 있다.twt 2024.06.11해당카페글 미리보기
로딩용 음식! 컨디션 저하, 운동 몸살로 앓아 누웠을 때 먹으면 스테미나 보약입니다. ※아무때나 다 먹으라는 소리 아님 16.유난히 살이 많이 붙는 부위를 근력운동으로 공략하라. 제일 근육이 잘 붙는 부위이고, 당신이 단점이라고 생각했던 부위가 최대...