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하루쑝 반려일기 2024.05.20해당카페글 미리보기
풀에 뛰어 노는 건 좋아하고! 차에서도 여전히 얌전한 하루입니다 :) 그리고 .. 안좋은 소식은 .. 이사하고 얼마 안되어서 입양...신경계, 염증수치 모두 이상은 없었고 슬개골과 고관절이 좋지 않다는 결과를 들었어요 매일 저와 뛰어 놀던 하루가 기운...
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6가지 맛에 숨어있는 놀라운 건강비밀 2024.05.22해당카페글 미리보기
심혈관에 좋은 쓴맛. 씁쓸한 쓴맛은 심혈관계 질환을 조절하고 다스리는 맛이다. 따라서 쓴맛이 부족하면 심장, 순환기, 소장 등에 질병이 생기기 쉽다. 또 날개뼈, 팔, 주관절, 새끼손가락 신경통, 이명 등의 증상과도 연관이 깊다. 따라서 평소 심혈관...
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MD전도정착사관학교 후 1구역에서 6구역으로 분가하다 - 오남중앙교회 김순희집사 2024.05.25해당카페글 미리보기
있습니다. 고관절 수술이었는데 몇몇 병원에서 수술을 거부할 정도로 수술과정과 회복이 어려운 큰 수술이었기에 저는 이 수술을 통하여 아버님과 어머님께서 하나님의 구원하심을 알게 되기를 작정기도로 간구하였습니다. 수술 후 3개월을 병원에 입원해...
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다솜간증: “너 요즘 음악 듣니?”, 카톡 카톡 새벽3시에 울린 기적~~~ (6월13일2024 part-3) 2024.06.17해당카페글 미리보기
때 차에도 엎어져서 잘 수 있게 판을 만들어 놨어요~ 여행가다가 잘 수 있게~~ 얘는 내가“자”하면 바로 콕 자버려~~~~~~ㅎ 참 이상하지~~~~~~ㅎ 다솜이가 저보고 “아가야~”라고 부르잖아요~ 왜 할아버지한테‘아가야~’라고 할까? (형제자매들 각자...
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여덟, 아홉번째 수업 : 우리가 배우려는 건 (1) 2024.06.09해당카페글 미리보기
전, 고관절과 어깨, 손을 중심으로 몸을 풀어줍니다. 3. 기본기 기본 자세, 궁, 따, 기닥, 구궁 '기본기'라고도 부르는, 가락을 구성하는 기본적인 타법을 함께 연습합니다. 타법 중에서도, 더구더구와 구궁을 길게 연습합니다. 오랫동안 같은 자세를 잃지...
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약이 되는 운동, 해가 되는 운동 2024.07.11해당카페글 미리보기
건강에 좋은 운동 강도와 시간을 처방하는 것은 불가능하다. 일반적으로 권장하는 유산소 운동 강도는 최대 운동 강도의 50-75%...적당하며, 나이 들수록 근력 운동과 유산소 운동을 함께 하는 것보다는 시간 차를 두고 하는 것이 체력 저하를 막아 적절한...
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느림의 미학 802 청주 상당산성의 각시붓꽃 2024.04.30해당카페글 미리보기
이루어야 좋은 호흡이 된다. 기가 막히면 병이 되고, 기가 나가버리면 몸뚱이는 시체가 되며 정신은 귀신 즉 사령(死靈)이 되는 거다. 나는 요즘 투병 중인 친구들과 자주 대화를 한다. 특히 숨을 잘 쉬는가, 밥을 잘 먹는가, 마음이 편안한가를 잘 묻는다...
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동지가 두고 간 임무 2024.06.09해당카페글 미리보기
거기선 차도 마시고 대중 강연이나 토론도 하고 책이나 영화도 보며 여러 가지 만들기 등 다양한 문화나 체육 활동을 펼칠 수도 있는 동네 사랑방 같은 데다. 마을주민들이 주체가 돼 마을 실정에 맞춰 운영하며, 의식 개조와 사민당 홍보 통로 역할도 해...
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4월4일 뉴스브리핑 2024.04.04해당카페글 미리보기
전기차 회사 자리는 되찾아.(문화) ◇1분기 판매 9% 줄어 38만대 10. 늘 헷갈리는 ‘경신’, ‘갱신’ → 둘다 한자(更新) 같고 읽는 음만 다르다. 경신은 ‘기록을 깬다’는 의미, 갱신은 ‘새로 한다’는 의미로 쓴다. 즉 ‘기록은 경신’이고 ‘여권은...
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24년 부산산악마라톤클럽 창립18주년 오산종주 대회 후기 2024.05.06해당카페글 미리보기
후 고관절에 약간 문제가 있다고 해서 대회를 가지 말까.. 가서 인사만 하고 등산모드로 혼자 가다 하산할까 고민하다 잔뜩 긴장해서 들어선 대회 출발지점. 넘 보고싶었던 안상현님, 임종윤님을 포함해 반가운 분들을 간만에 뵈니 갑자기 기분이 좋아...