카페검색 본문
카페글 본문
-
혈당 관리 잘되면 당뇨약 중단해도 될까? 2024.01.31해당카페글 미리보기
흔하게 접하는 밀가루, 탄산음료 등은 줄이고 과일, 고구마 같은 음식은 소량씩 섭취하는 게 좋다. 튀겨 먹는 것보다는 쪄 먹는...조절에 도움이 된다. 공복혈당 및 당화혈색소 검사를 통해 당뇨약 복용 시점 판단 당뇨약은 일반적으로 공복 혈당이 126 mg...
-
아침 사과 저녁 고구마 먹었더니 2024.01.08해당카페글 미리보기
생고구마는 GI가 55이지만, 구우면 녹말이 당분으로 변해 80으로 치솟는다. 삶은 고구마가 45로 가장 낮다. 체중 조절이나 당뇨를 의식한다면 삶아서 먹는 게 좋다. 고구마의 주황색을 내는 베타카로틴과 자색의 안토시아닌은 몸의 산화(노화)를 줄이는...
-
연속혈당측정기,당뇨 2024.01.02해당카페글 미리보기
50KCAL = 밥 1/6 공기) 사과 80g, *토마토 350g, 수박 150g 당뇨 환자의 #당지수(GI) 주의 식품 흰쌀밥 86, 콘플레이크 81, 이온...흰쌀밥 37, 콘플레이크21, 이온음료 12, 탄산음료 23, 고구마 17, 지눈이콩 13, 밀크초콜릿 32. 교수 본인의 혈당 변화도...
-
비만·혈압·당뇨 다 잡는 겨울철 간식! 2024.03.19해당카페글 미리보기
뇌경색, 심장병 등의 혈관 질환을 예방시킨다. 맑아진 혈관은 스트레스를 해소시키고 염증 개선에도 효과적이다. ◇ 당뇨 개선 고구마는 감자보다 당 지수가 낮고 섬유소가 풍부하여 혈당 관리에 제격인 식품이다. 단맛이 강한 고구마를 섭취하면 당 수치...
-
👉👉👉당뇨일때 피부에 나타나는 증상👈👈 등16건의 건강 수첩 2024.01.28해당카페글 미리보기
양파와 고구마로 100세 회춘 장수 👉👉👉👉http://m.cafe.daum.net/ekh/5Q4N/250 👉👉👉👉벌꿀과 계피의 탁월한 효능 👉👉👉👉http://m.cafe.daum.net/ekh/5Q4N/247 👉👉👉👉매일 젊어지는 생활습관 👉👉👉👉http://m.cafe.daum.net/ekh/5Q4N/246 👉👉👉만병통치 토막 건강 회복...
-
자주 먹는데 당뇨병 만들어주는 '의외의' 당뇨 유발 음식 10 2023.10.26해당카페글 미리보기
된다. 당뇨의 우려를 줄이기 위해서는 그날 먹은 탄수화물의 양을 조절해서 섭취하는 것이 중요하다. 밥을 먹고 디저트로 떡을 섭취하는 것은 권고되지 않으며, 밥을 먹는 대신 떡을 선택해 탄수화물 섭취량을 조절할 필요가 있다. 옥수수 옥수수는 강냉이...
-
고구마의 효능과 부작용 2023.11.08해당카페글 미리보기
수 있고 고구마의 옥살산 성분이 요로결석을 유발할 수 있으므로 적당량을 섭취하는 것이 중요해요. 당뇨가 있는 경우 굽는 조리법보다는 생고구마를 섭취하는 것이 가장 이로움이 돼요. 공복에 섭취하는 그럴 경우 마그네슘, 탄닌 등의 성분으로 인해 속...
-
당뇨와 과일 2023.11.22해당카페글 미리보기
및 당뇨 결론 1. 레몬는 혈당지수(GI지수)는 20 낮은수치, GL지수는 1 수치로 엄청 낮다. 2. 당뇨병 환자가 메트포르민과 같은 약물과 함께 레몬을 섭취하면 효과는 더욱 좋다. 3. 레몬은 당뇨병 환자에게는 좋은 식품이다...
-
고구마를 최고 맛있는 맛으로 끌어올리고자 한다면 2023.11.21해당카페글 미리보기
요리해 먹는 것보다 2개월 정도 숙성시킨 고구마가 더 맛있답니다. 그러나, 맛을 끌어올려 맛있게 먹으면 뇌가 좋아하지만 혈당...좋고 제일 좋은 것은 생으로 깍아 먹는 것이라 합니다. 특히나 당뇨가 있으신분은 조리하지 말고 생으로 먹는 것이...
-
아침 사과 저녁 고구마 먹었더니 2024.01.11해당카페글 미리보기
먹었더니...체중에 변화가? - 코메디닷컴 생고구마는 GI가 55이지만, 구우면 녹말이 당분으로 변해 80으로 치솟는다. 삶은 고구마가 45로 가장 낮다. 체중 조절이나 당뇨를 의식한다면 삶아서 먹는 게 좋다. 고구마의 주황색을 내는 베타카 kormedi.com