카페검색 본문
카페글 본문
-
고구마의 효용 2024.02.16해당카페글 미리보기
[창원부산진고6기] BAND :: -... https://story.kakao.com/_cEvmP7/EHE7PQRtqEA Mok Jong Woa님의 스토리글 [창원부산진고6기] BAND :: -고구마 효능-1. 변비를 치료, 예방한다. 고구마에 풍부하게 들어 있는 식물성 섬... story.kakao.com
-
🍠짙어지는 가을, 고구마를 수확했어요!🍠 2023.10.11해당카페글 미리보기
속에는 비타민C가 가득해서 면역력을 높여주고, 열을 빨리 내리는 작용을 하기도 해요. 섬유질이 많은 고구마를 먹으면 변비에도 좋답니다. 고구마가 건강에 좋다는 점들을 알고 난 후, 가족들을 사랑하는 슬기반 아이들은 우리 엄마랑 나눠먹을래요! 우리...
-
고구마에 들어있는 영양소 봤더니 2023.12.18해당카페글 미리보기
밤고구마가 약간 높았다. 칼슘, 칼륨, 철분, 마그네슘, 요오드, 셀레늄 등 미네랄은 밤고구마보다 호박고구마에 더 많이 들어 있었다. 변비, 비만, 대장암 예방을 돕는 식이섬유는 호박고구마(100g당 5.5g)보다 밤고구마(100g당 6.9g)에 더 많이 함유돼...
-
좋은글> '고구마'가 우리 몸에 좋은 7가지 이유 2023.11.20해당카페글 미리보기
향상에 매우 효과적입니다. 특히 고구마에 많이 들어 있는 식물성 섬유는 변비, 비만, 지방간, 대장암 등을 예방하고 또한 콜레스테롤의수치를 낮추고 인슐린 분비를 줄여 성인병을 예방하는 효과도 있습니다. 1. 변비를 치료, 예방한다. 고구마에 풍부...
-
고구마 건강하게 먹으려면? 구워서 vs 쪄서 2023.10.23해당카페글 미리보기
예방하는 데 도움을 주는 영양 성분이다. 또한, 항암작용을 하는데 특히 폐암을 예방하는 데 효과적인 것으로 알려졌다. 고구마는 변비해소에도 도움을 준다. 양질의 식이섬유가 풍부한 덕이다. 고구마를 통해 식이섬유를 풍부하게 섭취하면 대변의 부피가...
-
고구마의 효능과 부작용 2023.11.08해당카페글 미리보기
배출하도록 도와주며, 장 내 환경을 개선해서 자연스럽게 몸에 유익한 균들이 증식할 수 있도록 도와줘요. 따라서 고구마를 많이 먹으면 변비 관리뿐 아니라 대장암을 관리할 수 있으며, 면역력 증진에도 좋아요. 고구마 부작용 풍부한 칼륨 성분이 들어가...
-
고구마 항암(윤임기) 2023.11.25해당카페글 미리보기
수 있다. 그리고 고구마줄기나 잎을 달여서 차로 즐기면 혈관 속의 당을 중화시켜서 혈당수치를 낮춰준다. 비만이나 변비가 심한 사람은 고구마를 쪄서 적당한 크기로 자른 후, 햇볕이나 건조기에 바싹 말려서 건과로 즐기면 좋다. 지나치게 달지 않고 맛...
-
@ 고구마의 효능.............. 2023.11.08해당카페글 미리보기
다루었다. 주식을 대신하던 구황작물에서 웰빙건강식품으로 새롭게 떠오르고 있는 고구마, 도대체 뭐에 좋은 것일까?) 01. 변비를 치료·예방한다. 고구마에 풍부하게 들어 있는 식물성 섬유질은 대장운동을 활발하게 만든다. 이를 통해 장속의 세균 중...
-
변비가 심할때 변비 해결방법(필살기) 2023.01.12해당카페글 미리보기
편한 곧은 자세로 임하고 까치발을 들어 힘을 효과적으로 준다면 큰 도움이 될 수 있어요. 변비에 좋은 음식1. 고구마 변비 해결방법으로 좋은 고구마는 변비에 좋은 음식이면서 특히나 체중 감량 음식으로 몸안의 독성을 제거해거나 완화시켜주는 성분이...
-
해당카페글 미리보기