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당뇨에 좋은 음식 차 과일 간식 : 당뇨 전단계에 좋은음식 vs 안좋은 건 멀까 2024.07.17해당카페글 미리보기
저칼로리, 고단백질 식품으로 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 간단히 구워 먹거나 샐러드에 넣어 먹으면 좋습니다. 1.3. 건강한 지방이 풍부한 간식 아보카도: 아보카도는 건강한 불포화 지방산이 풍부하여 혈당 조절과 심혈관 건강에 도움이 됩니다...
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인삼과 찰떡궁합 음식들 2024.01.18해당카페글 미리보기
훌륭한 고단백질 식품이다. 여름 별식인 삼계탕은 인삼의 약리 작용과 찹쌀, 밤, 대추 등의 유효 성분이 어울려 영양의 균형을 이룬 훌륭한 스태미나식이다. 3. 돼지고기 돼지고기는 소화가 잘 되고 맛도 좋은 고단백, 고열량 식품으로 유럽과 중국에서...
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(수정)중증치유를 돕는 식생활 기초상식...67-6 [ 대장 및 소장기능 강화. 대장용종, 장내 유해균 노출환경,기타] 2023.12.24해당카페글 미리보기
탄산음료 . 섬유도가 낮은 식품 등이 소화대사과정에서 독성물질이 생성되는데,~. 이로 인해 발생되는 유독성물질 유형으로는 황화수소. 암모니아, 인돌. 스카돌 등 생성으로 장점막층에 상처를 주면서 장점막을 손상시키고 , 폴립(용종)을 형성하게...
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밥 먹고 나면 왜 졸음이 밀려올까?’이 음식’은 더 졸리다! 2023.11.21해당카페글 미리보기
영향 고단백질과 고지방 식사도 졸음을 유발할 수 있습니다. 이러한 식사는 소화하는 데 더 많은 시간과 에너지를 필요로 하며, 이는 졸음을 증가시킬 수 있습니다. 식사량의 중요성 과식은 소화기관에 부담을 주고, 신체가 더 많은 에너지를 소화 활동에...
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[맷 휴즈] 안토니오 콘테, 첼시 선수들 식단 변화 - 피자, 탄산음료, 토마토 케쳡 금지 2016.08.11해당카페글 미리보기
탄산 음료와 이런 소스들이 식당 내에서 사라진 것을 확인할 수 있을 것이다. 또한 경기 후 피자 섭취는 전임 감독들에 의해 허용되었으나, 이 역시 허용되지 않을 것이다. 콘테는 영양 섭취를 자신의 훈련의 핵심 중 하나로 간주하고 있으며, 선수들...
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최고의 항암식품 10가지 2023.10.20해당카페글 미리보기
이로운 음료로 널리 알려져 있습니다. 4. 아보카도 이 과일은 높은 지방 함량을 가졌지만, 건강에 이로운 단일 불포화 지방인 오메가-3 지방산과 항산화 비타민 E를 풍부하게 함유하고 있습니다. 이 두 성분은 세포 손상을 예방하고 암 발생을 억제하는...
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신장 건강을 해치는 음식 및 습관 14가지 2023.11.08해당카페글 미리보기
식품 고단백질 식품의 과도한 섭취는 신장에 높은 부하를 주어 신장 기능을 저하시킬 수 있다. 특히 붉은 고기와 유제품은 신장에 필터링해야 할 단백질과 다른 물질의 양을 증가시키며, 이는 신장에 부담을 준다. 고단백 식단은 신장 결석과 같은 문제를...
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신장 건강을 해치는 음식과 습관을 알아보고 단월드 기체조로 예방하기 2023.11.18해당카페글 미리보기
식품 고단백질 식품의 과도한 섭취는 신장에 높은 부하를 주어 신장 기능을 저하시킬 수 있다고 하는데요. 특히 붉은 고기와 유제품은 신장에 부담을 준다고 합니다. 2. 소금이 많은 음식 소금, 특히 나트륨은 신장에 부담을 주는 주요 원인 중 하나라고...
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공포의 신장 결석 유발하는 먹을거리 2023.12.06해당카페글 미리보기
탄산음료 등을 통해 카페인을 너무 과도하게 섭취하면 콩팥에 스트레스를 줘 소변에서 칼슘 수치를 증가시킴으로써 신장 결석을 발생시킬 수 있다. 카페인 과다 섭취는 콩팥을 소진시키는 자극적인 성질 때문에 신부전 등을 초래할 수도 있다. 4. 인공...
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식용곤충의 PC 종류 2023.08.28해당카페글 미리보기
메뚜기, 개미 등 곤충에서 Chitin을 벗긴 다음 고단백질 식료품을 만드는 "퍼디손" 곤충통조림가공회사를 세웠으며, 파리의 식당...특히 스라브족)들에서도 수벌 번데기로 각종 고급영양 음료와 식료품을 만들어서 사람들의 환영을 받고 있다. * 콩고...