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속이 편할 것 같은 모델 이소라 식단들.jpg 2023.01.20해당카페글 미리보기
깔고 고등어에 다진 마늘, 간장, 고춧가루, 된장 발라서) 요건 가볍게 먹고 싶은 날 식단 아침 - 케일주스 - 브로콜리 당근 찐...밥 (두부 으깨고 계란 흰자와 섞어서 팬에 볶기) - 무김치 두부밥은 푸드 스타일리스트가 기본적으로 먹는 식단쉬먀 저녁...
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생활 속에 지혜 총 집합 180가지 2023.06.12해당카페글 미리보기
탕이나 찜 등에 적합하다. - 채끝 : 지방이 적당히 섞여 있고 매우 부드러워 등심구이나 스테이크, - 전골, 샤브샤브에 적당하다. 107. 집에서 콩나물 기르기 A : 깡통이나 우유팩. 이것을 담아둘 통 그리고 하루 동안 불린 콩나물 콩을 준비 한다. B...
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냉장고 파먹기 2023.01.29해당카페글 미리보기
주고, 캔국물 조금+초장+다진마늘+올리고당 조금이면 양념 끝 있는 재료 때려넣으면 됨 소면도 삶아서 비벼먹었어 <차돌박이구이, 시금치 된장국> 그냥 집밥 ㅎㅎㅎ <펜네 크림파스타> 귀찮아서 때려넣기 방울토마토, 새우, 올리브, 시금치 등등 클리어...
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소고기육회 감자전(찐감자 말려 반찬 간식)애호박만두 콩나물 장아찌 양파즙 2023.03.08해당카페글 미리보기
통조림고등어캔100 볶음밥 뜨거운밥350 계란1 노른자1밥비벼 식용유 불줄여 주걱2개로 밥볶아 밀어놓고 양념김치 통조림으깨 섞어볶으며 레몬즙 뿌려 깻잎채 지리멸50 피망볶음(오이고추)피망3곱게 채 어음물담갔다가 수분재거 마늘편 맛술 국장 1/2 피망...
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일본식 간장 소스 참치 마요 덮밥 2023.02.03해당카페글 미리보기
소고기 양파 등을 볶아 덮밥처럼 먹거나 죽 먹을때 곁들이 양념으로 먹어도 좋음 다시마 육수를 내고 난 다시마는 고등어조림이나 김치찜을 만들때 깔면 다 먹을수 있음. 참치마요덮밥 재료 3인분 참치캔 80그램 1개 달걀 1개 마요네즈 2ㅜ 일본식간장소스...
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2022년 12월 식단입니다. 2022.12.07해당카페글 미리보기
연두부찜&저염양념장⑤⑥ 피망숙주나물⑤ 깍두기⑨ 달걀감자덮밥①⑤⑥ 양배추국⑤⑥ 청포묵미나리무침⑤⑥ 깍두기⑨ 차조밥 새우살국⑤⑥⑨ 너비아니볶음⑤⑥⑯ 시래기나물⑤⑥ 배추김치⑨ 수수밥 유부장국⑤⑥ 돈가스&소스①⑤⑥⑩⑫ 양상추샐러드①②⑤...
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알토란2(402회)도미조림 토란국 삼색나물 코다리무조림 다시마튀각 삭힌고추짐 건새우 해물가루 드ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㄹ깨가 2022.09.07해당카페글 미리보기
최고등어 김치찌게 팽이1/2갈라 대파홍청고추 고등어반갈라 찬물 소금 소주 30분후 달군냄비 참기름 묵은지 오래볶아 끓여 뚜껑열고 2분 더끓인다 밤고구마150 1/4절단 구기자 진장 올리고당 맛술 소금 찬물10분담가 전분 배 고구마익게 물충분히 15분후...
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일상이 여행 : 해모카(1년7개월) 냠냠폴더 털기-1.집밥② 2016.10.07해당카페글 미리보기
오랜만에 카레 와 원래 목적은 삶은 달걀이 아니었던 달걀 소 목살 스테이크? 그리고 구운 채소 한 켠에는 스테이크 한 켠에는 캔 고등어 김치찜을 했다 그 다음 날, 더 업그레이드 된 beef chuck steak!!!! 약간 질긴 맛이 있지만, 그래도 고기는...
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여행지의 맛집 2012.08.22해당카페글 미리보기
비어 캔 치킨 바비큐 캠프 ☎051) 555-9001 : 부산시 동래구 명륜동 * 가격: 1만 7천원 (또띠야 별도 판매) * 굽는 시간이 있어 하루 50개 한정 판매입니다! ▶함흥냉면 <원산면옥> 경남 사천시 사천읍 수석리 : 055-854-8881 ▶한치쟁반냉면 <세정> 부산...
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지역아동센터 3월 식단표 입니다. 2013.02.20해당카페글 미리보기
밥 건새우미역국 맛살계란말이 무들깨나물 배추김치 우유 19 수수밥 순두부찌개 고등어카레구이 돌나물무침 깍두기 사과 20 짜장...나물 배추김치 우유 23 수수밥 들깨무채국 꽁치(캔)김치찜 숙주나물무침 깍두기 키위 24 흑미밥 버섯전골 임연수데리야끼...