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멸치 마늘볶음 멸치고추복음 만들기 만드는법 2024.07.06해당카페글 미리보기
하지만 어린아이들이 싫어하는 경우가 많아서 고민이시죠? 그래서 오늘은 아이들도 좋아하는 멸치 마늘볶음 & 멸치고추볶음 레시피를 소개합니다! 멸치는 칼슘 함량이 우수할 뿐만 아니라 DHA, EPA 등의 건강 지방도 풍부하여 두뇌 발달에도 도움을 줍니다...
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여름 반찬 꽈리고추 멸치볶음 레시피 2024.07.12해당카페글 미리보기
여름 반찬 뚝딱! 꽈리고추 멸치볶음 레시피 재료 꽈리고추 300g 멸치 50g 식용유 1큰술 참기름 1큰술 통깨 1큰술 양념 간장 2큰술 참치액젓 1큰술 다진 마늘 1큰술 고춧가루 1/2큰술 설탕 1큰술 조리법 꽈리고추는 꼭지를 제거하고 깨끗이 씻어 물기를...
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꽈리고추 멸치볶음 2024.01.13해당카페글 미리보기
모처럼 어제 읍내 장에 다녀왔어요 꽈리고추 생기다 말게 담겨진 한봉지 7천원 뜨~~악 했어요 아몬드 갈아 놓은게 있어 아까워 어쩔 수 없이 멸치에 부어버렸어요 견과류 칼슘 방해라는 얘기 듣고 이제는 넣지 않는데 아깝다는 생각에 한번 방해 받더라도...
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감자볶음과 멸치볶음 (불고기) 2024.06.28해당카페글 미리보기
청양고추랑 같이 넣어줌 원래 당근을 저리 많이 안넣는데 당근이 몸에 좋다고 해서 요즘 많이 먹습니다~ 팬을 충분히 달군후~ 올리브오일 (또는 버터)한 수저만 넣고 감자가 반 이상 익었을때 남은 재료 숑숑!! 간은 맛소금 마무리는 후추 톡톡톡 볶기전...
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골다공증 예방 멸치 몸에 좋은점 멸치볶음 만드는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
뿐만 아니라 멸치에는 칼슘 흡수를 돕는 비타민 D와 인도 풍부하게 함유되어 있어 더욱 적입니다. 또한, 멸치볶음에 들어가는 풋고추는 캡사이신 성분이 혈액 순환을 촉진하고 칼슘 흡수를 높여줍니다. ️ 2. 멸치볶음 만드는 방법 재료 멸치 100g 양파 1...
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진피 멸치볶음 2024.07.21해당카페글 미리보기
만들어 놓고 팬에 기름조금 두루고 잔멸치 넣고 진피조금넣고 볶아주다가 설탕1T넣고 섞어주고 양념장 넣고 잘 섞어주고 불끄고 통깨넣고 섞어주고 그릇에 담아서 진피멸치 완성 아침요리/오이고추 무침 아침요리 호박볶음 곰순이가 유부초밥 요리했어요...
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꽈리고추볶음 만드는 법 쫀득한 꽈리고추 어묵볶음 밑반찬 2024.07.20해당카페글 미리보기
돼지고기나 소고기를 넣어도 맛있습니다. 취향에 따라 멸치나 새우를 넣어도 좋습니다. 후기 오늘은 쫄깃한 꽈리고추볶음을 만들어봤습니다. 꽈리고추와 어묵의 조합이 정말 찰떡궁합이었어요. 매콤하면서도 달콤짭짤한 맛이 일품이었고, 한 끼 식사로도...
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토종꽈리고추 멸치 볶음(국민반찬) 2023.08.11해당카페글 미리보기
올리고당 조금 넣고 살짝 끓으면 불은 꺼줍니다 토종꽈리고추는 찜기에 식감이 살아있게 살짝만 쪄주고요 양념장에~ 간이 전혀...살짝 볶아야는데 순간 아차싶게 멸치부터 넣어 볶았어요 ㅠ 멸치는 짭짜롬해서 꽈리고추가 간을 머금은 후에 넣어야...
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초간단 멸치 볶음과 총각김치 찌개 2024.04.18해당카페글 미리보기
이래뵈도 두집살림 하는 남자라구 여기는 서울숙소 주방 하나씩 주방 살림을 바꾸어야지 10분 멸치볶음 볶음용 멸치와 냉동된 파와 마늘, 청양고추를 채썰어 놓는다 중불에 달구어진 후라이팬에 야채 먼져 살짝 복구 바로 멸치를 넣어 수분을 날린다 살짝...