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6.14~17분노조절/중지/심장열/전립선비대/발바닥다한증/머리열기 다한/비만/당뇨/고혈압/부종 /안면마비 등 2024.06.15해당카페글 미리보기
상 나쁜 곳 더 많이 자극하세요. 좌 우다 놓으시면 됩니다. (문) 전선생님 모든 질문에 거침없이 답변을 주셔서 감사를드립니다 . 소인의 친척중에 발바닥에 다한증이 심합니다 . (답) 열결~후계 신장보법 : 상양보 용천보 태백사 대돈보 연곡사 소부사...
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“중년의 운동은 독이 너무 많아”…가장 나쁜 ‘이 사람’은? 2024.06.15해당카페글 미리보기
가장 나쁜 ‘이 사람’은? 중년의 운동은 ‘경쟁’ 피해야... 무리하면 위험에 노출 장시간의 산행, 마라톤 등 고강도 운동...평생 무리를 하지 않았다”고 강조한다. 과로와 스트레스를 피하고 맛있는 음식이라도 과식을 삼갔다. 또 하나 공통점은 몸을...
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“60세 넘으면 여성 고혈압이 더 많아”… 심뇌혈관 망가지는 최악의 습관은? 2024.05.17해당카페글 미리보기
혈관에 나쁜 영향을 미치는 것은 고혈압 외에 흡연, 당뇨병도 있다. 담배를 피우면 혈관이 수축하고 유해-발암물질이 핏속에 스며들게 된다. 갱년기로 가뜩이나 수축한 혈관에 치명타가 된다. 흡연은 남녀 모두에게 나쁘지만 여성호르몬이 사라지는 갱년기...
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🍒음식궁합🍒 2024.06.08해당카페글 미리보기
먹으면 나쁜음식 (금기식) 1.장어와 : 복숭아 &,설사 2.오이와 : 무우 &.비타민C 파괴 3.김과 : 기름 &.기름발라 유통된것 좋지않음 4.도토리 묵과 : 감 &,변비. 빈혈증. 소화흡수장애 5. 토마도와 : 설탕 &,비타민 B파괴 6.커피와 : 크림 &,지방과...
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고혈압과 건강에 좋은 차 2022.10.09해당카페글 미리보기
피토스테롤이 풍부하게 함유되어 있어 체내에 있는 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰 주는 효과가 있어 동맥경화 고혈압을 낮추는데...제거, 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 고혈압, 성인병 예방에 도움이 되는 음식 중 하나입니다. ■ 당귀차 특유의 냄새...
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고혈압에 좋은 음식,고혈압에 나쁜 음식!... 2015.02.15해당카페글 미리보기
콩나물 5. 미역, 다시마, 김, 귤, 레몬 6. 우유, 두유, 솔잎차, 수정과, 식혜 7. 청국장, 식초, 마늘, 파, 죽염 고혈압에 나쁜 음식 1. 백미, 팥 2. 돼지비계, 삼겹살, 소간, 곱창, 사골 3. 오징어, 새우, 게, 삼치, 굴, 조개, 붕어, 장어 4. 햄, 베이컨...
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고혈압 예방하는 건강한 생활습관은? 2024.05.10해당카페글 미리보기
단 음식은 제한한다. 3. 소금 섭취를 줄인다 저나트륨 식단은 혈압을 정상으로 유지하는 데 도움을 줄 수 있다. 나트륨 섭취량이...나트륨 섭취를 줄이고 대쉬 식단을 병행하니 최고혈압이 크게 낮아진 것으로 나타났다. 4. 규칙적으로 운동한다 고혈압을...
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“너무 많은 고혈압, 전 단계”… 가장 나쁜 식습관은? 2024.03.13해당카페글 미리보기
전 단계 관리 특히 중요… “일상에서 부지런히 움직이세요” 혈압을 낮추려면 앞에서 거론한 나쁜 생활 습관을 바꿔야 한다. 특히 고혈압 전 단계는 음식 조절, 운동에 힘써 혈압약을 평생 먹지 않도록 혈압 관리에 노력해야 한다. 하루 30분 이상, 주...
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고지혈증 기준 및 고지혈증 좋은 음식 VS 안 좋은 음식 2024.07.05해당카페글 미리보기
콜레스테롤 (나쁜 콜레스테롤): 130mg/dL 미만 HDL 콜레스테롤 (좋은 콜레스테롤): 40mg/dL 이상 중성 지방: 150mg/dL 미만 2. 고지혈증에 좋은 음식 오메가-3 지방산이 풍부한 생선: 연어, 참치, 정어리, 고등어, 아보카도 등 ko.hsfbiotech.com 연어...
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[혈압이 높을 때 좋은 음식들] 2024.06.28해당카페글 미리보기
3. 감 감은 콜레스테롤을 낮춰주는 성분을 함유하고 있어 나쁜 피를 제거해주고, 혈액순환을 도와 혈관을 튼튼하게 해준다. 4...성인병 예방 및 치료에 좋다. 6. 양파 양파는 고혈압에 좋은 대표적인 음식이다. 케르세틴이라는 성분이 혈관벽에 붙어 있는...