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맨발걷기 2024.07.11해당카페글 미리보기
정말 좋은 거야 장단점을 알고 선택은 본인이 해야... 최근에 맨발 걷기 열풍이 뜨겁다. 지자체마다 황톳길 등 맨발길 조성에 나서고 있다. 맨발 걷기는 혈압과 심장에 좋고, 체중 감소와 당뇨에 효과가 있으며, 염증과 스트레스를 완화하고 수면의 질을...
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질병과 영양소 강의를 듣고/안성환 2024.07.05해당카페글 미리보기
각종 영양제는 늘 가장 가까이 두고 꼭꼭 챙겨 먹고 있다. 늙지 않겠지 하며... 이번 원장님의 강의는 필자의 생각을 바꿔주는 아주 좋은 계기가 되었다. 강의에 앞서 가벼운 질문을 던진다. 질병의 원인은 어디서 오는가? 피는 무엇로 만드는가? 약 5초간...
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ㅅㅇㄷㅇㄹㅇ ㄱㅅㄱ 교수님 우측간접술 후기입니다 2024.06.12해당카페글 미리보기
고지혈증,고혈압, 당뇨, 갑상선질환, 신장질환 등) 사춘기 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 안녕하세요 지난 6/4일...
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40대, 치매 걱정되면 고혈압 먼저 잡아야[베스트 닥터의 베스트 건강법] 2024.06.10해당카페글 미리보기
산화제 영양제만 꾸준히 먹는다고 해서 치매를 예방할 수는 없습니다. 정기적으로 특정 운동을 하거나 인지 훈련 프로그램을 받아도 치매를 막을 수는 없죠. 진짜 예방법은 따로 있습니다.” 치매 예방법에 대한 박지은 서울대병원 뇌 건강 클리닉 교수...
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임신 2024.06.08해당카페글 미리보기
영양소의 좋은 공급원이다. 그러나 거의 모든 해산물에는 수은이 다양한 수준으로 존재한다. 임신부와 수유부는 메틸수은을 비교적 고농도로 함유한 상어, 황새치, 고등어, 옥돔과 같은 물고기의 섭취를 피해야 한다. 9. 카페인 임신 중 카페인을 1...
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내몸은 종합병원 2024.06.04해당카페글 미리보기
지나고부터 몸에 병이 오기 시작, 치과를 비롯한 안과, 고혈압. 당뇨 등 오장육부가 하나둘 망가지기 시작. 수시로 병원에...병원이 된 거지.” “옛날에는 벌써 죽었을 나이지. 지금은 좋은 약과 신약이 개발되고, 잘 갖추어진 의료시설과 병원. 종합...
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<신간> 배꼽 주름과 질병과의 관계! 「대체의학을 알면 질병이 없다」 (정옥민 박사 지음 / 보민출판사 펴냄) 2024.05.16해당카페글 미리보기
하였다. 영양제보다는 운동을 병행하면서 식이요법을 하는 것이 좋다는 것을 보여주는 연구결과이다. 미국 뉴욕 맨해셋 로즈웰 헬스의 샌드라 아틀라스 바스 심장병원의 Guy Minta 박사는 암을 예방하는 데 가장 필수적인 것은 유산소 운동, 잘 챙겨 먹고...
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폴리코사놀의 효능 2024.05.07해당카페글 미리보기
폴리코사놀이란 영양제를 일컫는 말인데 쿠바에서 나는 사탕수수 왁스를 이용해서 만든 것이 최초라고 합니다. 사탕수수 10만kg 중에서 3kg 정도만 추출 할 수 있는게 폴리코사놀인데 사탕수수 껍질에 있는 식물성 왁스에서 추출한 일종의 알코올 성분을...
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‘눈 건강’을 위해 실천해야 할 7가지 생활 습관 2024.04.28해당카페글 미리보기
건강에 좋은 영양소로 알려졌다. 비타민C가 풍부한 딸기, 토마토, 브로콜리, 비타민E가 풍부한 콩과 견과류, 베타카로틴이 풍부...당뇨망막병증 등에 도움이 되는 것으로 알려졌다. 다만, 영양제는 개인별로 효과와 위험인자, 부작용이 있을 수 있으므로...
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4/22(월) 귓바퀴 통증 자료 모음 2024.04.22해당카페글 미리보기
답답했는데, 좋은 자료를 올려주신 분들께 깊이 감사드립니다. ()... 나는 먹는 음식으로도 병을 잘 일으켰다. 체질이 특이체질...아닌 외계인이라는 소리도 듣는다. 기운이 없고 어지러워서 영양제 주사(비타민, 마그네슘 주사)를 맞아도 주사 후에는...