카페검색 본문
카페글 본문
-
약 이야기 2024.02.21해당카페글 미리보기
미국식으로 시간을 가늠해서 복용한다 또 미국에서는 병원에 가면 한번에 7~10일분의 약을 처방해 주는게 보통이다 병을 뿌리뽑을 때까지 약을 복용하게 한다 작은 플라스틱 통에 약을 담아서 준다 겉에는 스티커에 인쇄된 복용법 등이 붙어있다 우리는 한...
-
막힌혈관유통 \고혈압 잡다2024년1월12일 ~(2024년7월12일.126~80) 2024.01.16해당카페글 미리보기
아침 시간 혈압 140~130 이상 올라가거던 그때 혈압약 먹고 않 올라가면 중단하자..... 합리적인말에 수긍 합니다 아래 검사사진에서 보듯이 위험한 날도 있었으나 하루...일시적 이거나 신경 많이 써서 오른듯하니 견뎌보자... 오늘 5월11일 50...
-
약없이고혈압치료하는방법 2023.10.19해당카페글 미리보기
실천해도 약 없이 고혈압을 조절할 수 있습니다. 사실 이 방법은 고혈압뿐만 아니라 우리가 건강을 지키기 위한 가장 기본적인 내용이라고 할 수 있습니다. 너무 뻔한 내용이 아니냐라고 생각할 수 있지만 그 내용을 좀 더 구체적으로 알려드리겠습니다...
-
(숲치유) 20. 숲에서 잡는 침묵의 살인자, 고혈압 – 고혈압 환자를 위한 숲 이용법 2023.11.13해당카페글 미리보기
반으로 시간을 늘리고, 매일 숲에 가는 습관을 들이자. 어떤 활동을 할까? 숲길을 걷는 것이 최고의 운동이다. 처음엔 천천히 걷다가 점점 빨리 걷고, 마무리할 때쯤에는 다시 천천히 걷는다. 걸으면서 아름다운 야생화를 감상하거나 새소리에 귀를...
-
당뇨병.지방간.고혈압.대사증후군 2023.10.10해당카페글 미리보기
2 시간이 지나도 피 속에 포도당이 많이 남아 있으면, 당뇨병 이라고 함. 🍒11.피 속에 남아있는 포도당은 일단 혈관을 나쁘게 하고, 혈관을 설탕에 절이듯이 혈관을 딱딱하게 만들고, 염증을 일으킴. 🍒12.몸이 이 염증을 치료하는 과정에서 피 떡이 생기게...
-
고혈압 관리, 유산소운동 or 근력운동 뭐가좋을까? 2023.09.01해당카페글 미리보기
음식은 먹는 편이지만 절대 과식과 지나치게 기름기가 많은 음식, 맵고 짠 음식만 조심하고 있습니다. 운동을 할려면 제일 좋은...말고도 집이나 일반공간에서도 운동은 충분히 가능합니다. 고혈압에 좋은 운동은? 영국 캔터베리 크라이스트처치대 연구진...
-
건강 : 고혈압 낮추는 코큐텐 2023.08.16해당카페글 미리보기
져도 약 복용 시작을 꺼려 증상이 악화되는 경우가 많다. 이를 방지하기 위해 평상시 코엔자임Q10을 섭취해 고혈압을 관리하는 것이 좋다. 2007년 고혈압저널에 실린 연구에서는 고혈압 환자에게 코엔자임Q10을 복용시킨 결과 수축기 혈압은 최대 17㎜Hg...
-
함께 먹으면..안되는 음식 약들 / 좋은음식 2023.09.03해당카페글 미리보기
진 시간에 섭취를 하게 되고, 고혈압 약은 매일 먹어야 되는 번거로움이 있지만, 크게 부작용이 없는 걸로 밝혀졌습니다. - 하지만 고혈압 약 섭취시 알아둬야 하는것은 바로 고혈압 약과 함께 먹으면 안되는 음식입니다. ◇ 바나나 - 몸속에 나트륨을...
-
먹는게 정말 중요한듯요 2023.07.05해당카페글 미리보기
예약된 시간에 결과가 나오니 8시간 이상 금식하고 셈과의 진료 이번엔 결과가 넘 좋아요 그간 복용했던 약 중에 고혈압약 20...된다합니다 항상 혈압재면 120 넘어본적이 없는데 왜 고혈압 약을 복용해야 하는지 따진적도 있었거든요 빈혈이 있다...
-
고혈압(조동순 기자) 2023.05.24해당카페글 미리보기
짜게 먹는 습관, 운동 부족, 스트레스 등이 있다. 고혈압 원인은 혈압 상승을 유발하는 특정 원인이 확인되었는지에 따라 일차성인 본태성과 이차성 2가지로 나눈다. 먼저 일차성(본태성)에 대해 살펴보면, (일차성) 혈압 상승을 가져올 만한 특정 원인...