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제 5장 누구나 할 수 있는 수면법과 실천일정 2012.05.16해당카페글 미리보기
마무리짓기 위해 지금까지 소개되지 않았던 호흡법을 몇개 더 소개하겠다. 눈떴을 때의 호흡법 이것은 창문을 열거나 집밖에 나가서 외기를 마시며 실행한다. 1) 좌우 뒤꿈치를 맞대고 곧바로 선다. 2) 콧구멍으로 7--8초 걸려서 숨을 천천히 들이켠다...
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건강하게 살 빼는 저칼로리 밥상 / 문인영 /북하우스 퍼블리셔스/231쪽 2013.06.06해당카페글 미리보기
밥 짓기 & 간단 다이어트 계량법 건강한 저칼로리 밥상 차리기 원칙 part 01 건강한 다이어트의 시작, 아침 밥상 20세트 441kcal 현미율무밥과 새우양파겨자찜 밥상 403kcal 현미밥과 돼지고기숙주볶음 밥상 538kcal 현미밥과 고등어무조림 밥상 368...
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그간 카페에 올린 1일 1낱말 일본말 찌꺼기 - 흔히 쓰이는 545개 2012.03.21해당카페글 미리보기
18. 곤약. 곤냐꾸(蒟蒻, こんにゃく) ①우무, ②구약나물 2011. 02. 02 곤죠(根性 こんじょう) 근성, 성깔 2010. 11. 14. 공구리(コンクリ-ト, <영>concrete) 콘크리트 2011. 03. 28 공란(空欄,くうらん) 빈칸 2012. 01. 10 구가다, 구가타(舊型, きゅうが...
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후회 안하십니다... 맛있는 음식들 2003.05.26해당카페글 미리보기
1개 곤약………………50g 무…………………70g 은행………………2알 당근………………30g 다시마……………1장 가쓰오부시, 간장, 청주 쑥갓………………약간 다시물……………4컵 소금,청주,조미료...
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몰래가는 부산 맛집들 2009.02.07해당카페글 미리보기
깔렸다. 곤약무침 가지무침 깻잎조림 겉절이 시금치나물 머위(구)줄기 두부조림 등이다. 하나하나 맛을 봐도 실망하지 않는다. 깔끔하고 맛깔스럽다. 김 씨는 "반찬은 외부에서 사오는 것이 아니라 직접 만들기 때문에 사장님의 손맛이 살아있다"고 했다...
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일본어 투 낱말 2016.08.17해당카페글 미리보기
진남색 곤약 (崑蒻, こんにゃく) 구약나물, 구약 감자, 우무 곤조 (根性, こんじょう) 본성(本性), 심지, 근성 공구리 (< コンクリート, < concrete) 양회 반죽, 콘크리트 공란 (空欄, くうらん) 빈칸 공람 (供覽, きょうらん) 돌려 봄 공상자 (空箱子...
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2017학년도 3월 2주 교육계획안 2017.03.09해당카페글 미리보기
짝짓기 게임 요리/과학 요리)친구하나 나하나 바나나 롤케익 미술 우리 반 약속 판을 만들어요 바깥놀이 활동 친구와 함께 놀아요. 무궁화 꽃이 피었습니다. 준비물/복장 이불, 요, 베개, 생활지도 예절 – 바르게 인사하기 안전지도 교실안전 – 유치원...
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(수정) 중증치유를 돕는 식생활 기초상식...309-1 [ 저항성 전분.하고초.무릅 및 허리통증. 춘장의 4-MI. 중풍] 2012.12.12해당카페글 미리보기
밥짓기전 10시간 이전에 쌀과 함께 불려놓습니다 ) 그리고 감자는 혈당을 많이 높히는 식재료입니다. 중증투병조건에서는 권하는 식재료가 아니며, 꼭 간식으로 활용하고자 할 경우 , 물에 삶은후 냉장실에 24시간 이상 보관 ( 혈당상승 차단 )하고, 이...
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(건강)당뇨병의 민간요법/ 양평당한의원자료 2014.01.14해당카페글 미리보기
나물(곤약)이 당뇨병에 좋다. 저칼로리이기 때문에 많이 먹어도 상관없다. 구약나물은 칼슘함량이 많은 식품으로 변비와 미용식으로 애용되고 있다. ° 적설초를 달여먹으면 좋다. 적설초는 연전초라고도 하는데 꿀풀과에 딸린 여러해살이 덩굴지는 풀이다...
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일본 - 도쿄 근교 1박2일여행(이바라키현) 2011.01.31해당카페글 미리보기
얹은 곤약은 3개에 400엔, 미소오뎅 400엔, 아유 400엔, 커피 400엔 수준이다. L은 다이고마치를 산책하는 것으로 후쿠로다 폭포 관광을 마무리한다. 후쿠로다 폭포는 JR을 타고도 버스를 갈아타야 하기 때문에 자유여행객이 방문하기는 쉽지 않지만...