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골반과 고관절의 통증 이상근증후군 증상 및 원인과 치료 스트레칭 2024.07.17해당카페글 미리보기
이상근 증후군: , 원인, 스트레칭 및 이상근 증후군은 엉덩이와 다리 뒤쪽에 통증을 유발할 수 있는 통증성 상태입니다. 이상근은 엉덩이 뒤쪽에 위치한 작은 근육입니다. 좌골 신경을 압박하면 통증, 저림 및 다리 감각 이상이 발생할 수 있습니다...
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골반 틀어지면 온 몸에 통증… 집에서 ‘골반 균형’ 확인하는 법 2024.07.17해당카페글 미리보기
출처: 여성시대 덕수사랑 https://naver.me/502WRyUl 출처: 여성시대 덕수사랑 https://naver.me/502WRyUl . . .
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딱 10분만에 고관절통증과 골반통증 99% 사라지는 마법같은 운동 1탄 |허리와 무릎통증까지 해결되는 운동 | 골반교정운동 2023.10.15해당카페글 미리보기
딱 10분만에 고관절통증과 골반통증 99% 사라지는 마법같은 운동 1탄 |허리와 무릎통증까지 해결되는 운동 | 골반교정운동 https://youtu.be/TM2mUYkNWB4 안녕하십니까? 송쌤입니다. 현대인들이 가장 많이 겪고 있는 허리통증과 무릎통증 및 고관절 불편감...
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아침에 일어나면 허리+골반통증이 있어요. 2024.01.31해당카페글 미리보기
운영진의 모니터링을 통해 무통보 이동 있을 수 있음 >> 제가 두달 정도 전부터 아침에 일어나면 오른쪽 허리와 골반쪽 통증과 뻣뻣함이 있는데요 일어나서 움직이다 보면 2~3시간후면 통증도 서서히 사라지고 뻣뻣한 것도 덜해져요. 처음엔 운동ㅈ해서...
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골반통증 환자 - 보행 교정 영상 2023.12.05해당카페글 미리보기
아카데미 #SMT척추교정임상전문가A&B통합과정 #보행교정 #골반통증 #움직임평가 평소에 왼쪽 허리와 골반통증이 오랜기간 회복 되지 않아 내원하신 분입니다. 골반은 허리뼈를 지탱하고, 코어의 압력 유지에 도움이 되며, 그 안에 위치한 내장기를 보호...
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골반틀어짐 교정 (골반전방경사, 후방경사, ) 2024.07.17해당카페글 미리보기
뼈로, 허리와 다리를 연결하는 역할을 합니다. 골반이 앞으로 기울어진 것을 골반 전방 경사, 뒤로 기울어진 것을 골반 후방 경사라고 합니다. 골반틀어짐의 허리 통증 골반 통증 다리 통증 무릎 통증 발목 통증 자세 불량 O 다리 X 다리 척추 측만증 피로...
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임산부를 괴롭히는 골반통증 - 바른몸애 정관점[통증관리 전문] 2023.09.14해당카페글 미리보기
또한 분만 과정의 자세는 이상근의 단축성 수축으로 분만대에서 자세를 유지하고 있는 시간이 길면 길수록 과긴장에 의해 골반 통증과 하지저림이 오게 됩니다. 반대로 사타구니쪽 치골근은 이완성 수축으로 인한 하지대정맥에 영향을 주어 출산 이후 하지...
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[추천도서] 대성의학사 골반의 두통 (골반통증 치유를 위한 와이즈 - 앤더슨 프로토콜) 2023.12.04해당카페글 미리보기
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