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발목 테이핑 or 테이핑 방법 2007.03.12해당카페글 미리보기
테이프를 고관절 위쪽에 고정시킨후 통증이 있는 고관절부위를 가로질러 그대로 테이핑한다. 장거리 질주나 또는 일시적으로...아치 테이핑 + 가자미근 테이핑 [대퇴사두근 테이핑] 무릎을 구부린 상태에서 Y자 테이프의 기부를 골반 전면 튀어나온 곳에...
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밸런스 테이핑 자료 & 동영상으로 공부하기 2012.06.13해당카페글 미리보기
요법의 특징 .....> 붙이는 즉시 또는 2~3일만 붙이면 통증이 완화된다 .....> 약물처리가 없어 부작용이 없다 .....> 목욕 후...뗄수 있으며 잔여물질이 남지 않아 피부가 깨끗하다 1장_테이핑과_보조기의_기초_[호환_모드].pdf 2장_발_발목_하퇴부_[호환...
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[센터방문교육]17가지 교정테이핑 & 17가지 교정운동 / 찾아갑니다!! 2020.04.16해당카페글 미리보기
O다리를 위한 교정운동 . 11)무릎(슬개 대퇴 관절)을 위한 교정테이핑+ 무릎 전방 통증을 감소시키기 위한 교정운동 . 12)골반의 좌-우 불균형을 위한 교정 테이핑+ 사이드 플랭크를 응용한 골반 외측 안정화 교정운동 . 13)과신전되는 무릎(반장슬)을...
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[천기누설] 접시돌리기 체조 방법,발가락테이핑 방법 2016.11.16해당카페글 미리보기
무릎 통증,어깨 결림에 효과가 있다고 합니다. 여기서 잠깐 종아리 마사지 방법 효과를 높이기 위한 방법이 더 있다고 하는데요. 종아리 마사지할때 발목쪽에서부터 무릎쪽으로 마사지를 해주면 좋다고 합니다.그리고 그 주위에 있는 혈자리들을 마사지해...
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운동 종목별 테이핑 방법 2022.05.09해당카페글 미리보기
세우고 통증이 있는 늑 골부위에 늑골방향으로 붙인 다.늑골 테이프와 수직한 방향 으로 보강 테이핑을 한다 척추기립근 상체를 앞으로 구부리고 Y자 끝을 꼬리뼈 약간 위에 고정시 킨 다음 등뼈에서 양쪽으로 붙 여 나간다 대퇴근막장근 다리를 펴고 누운...
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만성통증을 없애는 운동법 2017.12.02해당카페글 미리보기
강화시켜 통증을 없애줄수 있다고 합니다 물론 유연성도 좋아지고 골반도 제자리를 찾아가는 교정효과도 볼수 있겠죠.. 사무실이나 집 또는 의자에 앉아 있는 시간이 많은 분들 시간 날때 짬짬히 골반스트레칭 운동으로 교정과 근육강화 효과를 동시에...
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테이핑 방법 2008.01.08해당카페글 미리보기
가해지는 다리의 부담은 대퇴부에 압박이나 통증 그리고 피로를 야기시킨다. 테이핑구성 대퇴근막장근 테이핑 + 대퇴사두근(내측광근) 테이핑 + 장비골근 테이핑 테이핑방법 1.대퇴근막장근 테이핑 골반의 돌출 부분에서 무릎관절을 지나 바깥쪽으로...
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그림과 사진으로 배우는 근골격계 질환의 테이핑 요법 2010.12.27해당카페글 미리보기
체간과 골반(Trunk & Pelvis) 승모근(Trapezius) 68 능형근(Rhomboids) 74 외복사근(External Oblique) 78 내복사근(Internal Oblique) 82 복횡근(Transversus Abdominis) 86 척추 기립근(Erector Spinae) 90 장요근(Iliopsoas) 94 요방형근(Quadratus...
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테이핑요법(다 리 장 애 ) 2008.01.07해당카페글 미리보기
허벅지의 근으로부터 대퇴골~무릎 내측까지의 근을 말하며, 킥, 대쉬 등 갑작스런 동작에 의해 생기는 통증으로 골반 등에 영향을 끼친다. 테이핑 방법: ① 천장을 보고 무릎을 굴곡시킨 상태에서 Y자 테이프의 기부를 대퇴부 내측에 고정시킨다. ② 한쪽...
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약한 부위를 보강하는 테이핑(Taping)법 2005.06.10해당카페글 미리보기
폭 5cm, 길이 약 20cm, 수지형 기립 보행시 엉덩이에 통증을 느끼고 허리에 요통을 느낄때 이는 중둔근에 이상이 있기 때문이다...느낀다. 종둔근은 둔부의 측면에 분포하는 근육으로 골반을 지탱한다. 테이핑 방법 1. 아픈 부위가 윗쪽을 향하여 옆으로...