카페검색 본문
카페글 본문
-
안양마라톤클럽 애주가 연혁 2024.04.29해당카페글 미리보기
케이-골프공1박스(16구) 6)해오름-헤드랜턴5개 7)달밤- 꿀1병 8) 브라보- 남녀내복2셋,팬티3매입12상자 9)신우마- 10만원 10)루미-영양크림1,샴푸린스셋트1 11)드림-러시아보드카2병 12)제이-와인2병 13)명왕- 양주1병,티셔츠4점,스타벅스커피2통 14)가젤...
-
04월17일(수) 정릉가는길(하늘한마당~성신여대역) 2024.04.05해당카페글 미리보기
한마당~골프연습장~정수초~정릉~흥천사~성신여대 10km 내외, 4시간 내외(중식시간포함) / 상황에 따라 변경 할 수 있습니다. 도보 등급 I----------▲--I------------I--------------I--------------I 초급 중급 상급 최상급 <도보 난이도: 걸리는시간과...
-
반월상연골이식 및 무릎간격 관련 질문 2024.03.07해당카페글 미리보기
문제는 없으나 최근 스쿼트 운동을 조금 했더니 바깥쪽 무릎이 거의 간격이 없고 통증이 생겼습니다. 현재 스쿼트를 안하니 통증...간격을 넓힐수 있는 방법이 있는지 궁굼합니다. 그리고 골프 등산 등 운동할때 보호대를 찰려면 어떤게 좋을지 궁굼합니다...
-
족저 근막염 원인 증상 치료방법, 발바닥 스트레칭 2023.12.06해당카페글 미리보기
발을 무릎 위로 올리고 엄지발가락을 젖힙니다. 그리고 엄지손가락으로 발바닥을 눌러 줍니다. 발바닥 중간 부위와 발위 꿈에 통증이 느껴지는 경우 족저 근막염을 의심해 보셔야 합니다. 다음으로 평평한 곳에서 양다리가 평행이 되도록 합니다. 발...
-
새해 잡념 2024.01.04해당카페글 미리보기
시큰거려서 무릎보호대를 착용하고 산행을 하곤 했는데, 며칠 전에 병원에 가서 X-Ray 찍고 의사를 면담하니 관절염 초기단계인데, 너무 걱정하지 말고 일단 약물치료를 해보자고 하면서 일주일치 약을 처방해 줍니다. 이곳 저곳 고칠 게 점점 늘어납니다...
-
10월 13일(금) 안세영처럼 무릎서 ‘뚝’... 치료 않고 버티면 이 병으로 번진다 2023.10.13해당카페글 미리보기
교수는 “무릎이나 발목 관절이 비틀릴 때를 주의해야 한다”고 하면서 “평소 스쿼트 같은 하체 근력 운동으로 근 육을 강화해두면 부상을 어느 정도까지 예 방할 수 있다”고 했다. 골프나 배드민턴, 테니스처럼 팔을 자주 휘두르는 운동은 손목 염좌나...
-
청도골프동호회 제16회 회장배 년말 정기대회 협찬및찬조 하실 회원님들.... 2008.10.24해당카페글 미리보기
공업사 엔진오일교환권 10 매 3.000원상당 쎄씨 무릎,팔꿈치보호대 40 개 이지텔 국제전화카드 10 매 " rmb 2.000 원 태풍 여성...rmb 1.000원 코로나73 여자보스턴백 5개 밤송이 남.여 운동화 각 1 켈레 빅야드 골프공20doz 초이 대형티브 1대 우헌 빅...
-
보호대 및 스트랩 종류 어떤 것들 많이 쓰시나요? 2011.10.22해당카페글 미리보기
있구요 팔꿈치 (엘보우) 도 항상 있습니다 두 가지 질병다 골프선수 시절 생겼던 것 같습니다 워낙 연습량도 많았고 거리위주의...저는 벨트는 두개 스트랩도 두개 그리고 손목보호대 무릎 보호대 정도를 가지고 운동합니다 일단 스트랩은 둘다 하빈져...
-
엉덩이 보호대 소개/ 엉덩이 보호대를 꼭 챙기세요 2008.06.07해당카페글 미리보기
손목+무릎 보호대 37,000원 손목 + 엉덩이 보호대 (매직밴드... 42,000원 신한 : ***-**-****** (스포탑) 국민 : ***-**-****-*** (스포탑) 농협 : ***-**-****** (스포탑) 우리 : ****-***-****** (남기석) 또 다른 옥션에서 검색결과 다음의 주소를 클릭...
-
[판매완료] 빅사이즈 케블라 팬츠 및, 등산,골프 바지 팝니다. 2016.01.25해당카페글 미리보기
블루, 무릎보호대포함) 사이즈 42 듀퐁 소프트 케블라 아라미드 300GSM이 안쪽에 덧대어져 사고시 스크래치 및 화상을 예방합니다. 블루는 한두번 라이딩했었고, 블랙은 미착용 신품입니다. 옆구리보호대 넣는 포켓은 있으나 보호대는없습니다. (이사...