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골프 스윙으로 인해 겪을 수 있는 질환 4가지 2017.06.11해당카페글 미리보기
아프면 골프엘보라고 불렸지만, 그와 상관없이 테니스가 아니어도 내외 측 모두 발생할 수 있다. 주로 스트레칭 없이 무리하게 운동하거나 속칭 ‘뒷땅’을 치는 경우, 혹은 직접 공을 세게 친 경우 발생하기 쉽다. 그 외 손목 코킹을 과하게 하는 경우...
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테니스 엘보 치료법 2005.07.02해당카페글 미리보기
테니스, 골프, 헬스 등이다. 경제적 여건이나 접근성, 편리성, 흥미 등을 고려하면 테니스가 흔히 선택된다. 그러다 보니 테니스를 하다가 스포츠상해를 입어 '테니스 엘보' 라는 병명으로 고생하는 환자들을 흔히 보게 된다. ‘테니스 엘보’의 정식명칭...
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보호대 왔습니다. 사용법 질문!(벨트 제외) 2019.03.28해당카페글 미리보기
하는날에 계속 차고있을거라 괜찮은데.. 리스트랩이랑 팔꿈치보호대는 처음이라서요 어깨, 가슴, 등, 이두,삼두 운동할때 운동...있으면 될까요?? 아니면 고중량일때만 쓰나요? 지금 골프엘보 오려고 하는 것 같아서 예방차원에서 쓰려는데 하루종일...
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테니스엘보와 치료법 2005.08.09해당카페글 미리보기
것은 골프선수에게 많이 온다하여 골퍼스 엘보우 라 불린다. 최근에는 테니스를 칠 때에도 테니스 엘보우와 더불어 골퍼스 엘보우가 동시에 발생하는 경우가 많다. 테니스 엘보우는 팔의 윗부분과 아랫부분을 이어주는 근육이 있고 뼈가 밖으로 돌출된...
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고장난 몸 자랑합니다 도와주세요 ....ㅠ 2013.07.18해당카페글 미리보기
안쪽은 골프엘보라고 한답니다 저는 다행히 아직 안쪽엔 심하지 않고요 오늘 교수님이 양쪽이 심해서 오느분들도 있다고 하더군요 사람은 참 미련한것 같아요 어느분은 보신탕 장사를 오래했고 남편이 직장이 있는데도 돈버는 재미에 관절이 아픈데도 눈에...
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경과보고 2011.03.11해당카페글 미리보기
왼쪽은 보호대 하고 짝대기 집고 다니라 하는데 통 .... 수술내용은 왼쪽은 미세 천공 수술하고 연골판 보수 그리고 PRP주사 오른쪽은 연골판 보수 그리고 PRP 주사 요즘은 기술 발전이 많이 되어서 연골 재생도 가능 하다 합니다. 항상 조심하시고 무릎이...
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손가락·손목·팔꿈치 통증 '과사용 증후군', 가장 먼저 해야할 것은 '○○ 2022.03.28해당카페글 미리보기
경우에는 보호대를 착용하여 근육의 피로를 줄이기 3) 작업 도중에 적절한 휴식을 통해 관절과 근육을 풀어주기 4) 작업 공정과...흔히 병원을 찾게 되는 '대표적인 질환' 1. 외상과염(테니스엘보) 과사용 증후군 중 가장 흔한 질병이 외상과염이다. 흔히...
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◆한겨울에도 뜨거워지는 효과 발휘◆팔꿈치, 어깨, 무릎, 손목, 종아리, 햄스트링◇휴식기를 단축시켜 근파열을 방지하는 몬스터기어의 효과◇ 2020.03.26해당카페글 미리보기
압박보호대 형식으로 팔꿈치를 꽉 묶어 두어서 해결한다"라는 식으로 제품을 디자인했습니다. 따라서 당연하지만 "숨겨진 팔꿈치...을 팔꿈치 통증 부위에 투입시켜서 활성 산소를 제거하는 것입니다. 테니스엘보의 경우에는 팔꿈치 외측 측부인대, 골프...
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가을은 운동의 계절나가기 전 꼭 준비부터 2015.11.10해당카페글 미리보기
무릎보호대, 고글 등 안전장비를 착용하는 습관을 들이는 게 중요하다. 언제든지 부딪히거나 넘어져 부상을 입을 수 있기 때문이다. 가을 주말은 특히 골퍼들의 마음을 설레게 한다. 하지만 날씨가 서늘해졌다고 해서 필드로 나갔다가는 다칠 위험이 있다...
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부부가 함께 즐기는 운동 베스트4 2010.12.24해당카페글 미리보기
무릎 보호대, 장갑 등이 필요하다. 3 신체 활동을 좋아하는 활동적인 부부 가만히 앉아 있는 걸 싫어하는 부부라면 자연 속에서 다양한 활동이 가능한 스포츠가 어울린다. 하늘과 바다 등에서 즐기는 흥미진진한 이색 스포츠에 관심을 가져본다. 요트...