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605__가자미근. 앉아서 발뒤꿈치 들기- 개딸 --대필작가 뚱보강사 이기성 kg60 경기칼럼 한국전자출판교육원장 2022.11.07해당카페글 미리보기
식후 혈당 수치가 52%, 인슐린 필요량이 60% 감소했다. 공복 시간에 운동했을 때는 지방 대사율이 두 배 높았고, 이에 따라 혈중 지방이 크게 줄어, 콜레스테롤 수치 역시 낮아졌다. 해밀턴 박사는 “다른 근육 운동을 하면 금방 피곤해져 한계가 있다...
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당뇨병(糖尿病) 2022.08.05해당카페글 미리보기
語原) 영어로 Diabetes Mellitus(줄여서 Diabetes) 라 하는데, 각각 다음 뜻이 있다. Diabetes : 오줌을 많이 누는 Mellitus...특징을 그대로 담은 그리스 어원을 가졌다. 3. 특징(特徵) 혈당이 높은 것도 혈압이 높은 것도 그 자체가 문제라기보다는 그로...
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다이어트를 위한 꿀팁!(너무 당연한 이야기지만 놓치는 사실들) 2020.07.15해당카페글 미리보기
뭔가요? 영어로는 'Supplement'입니다. 이거 공시 최우선보카빈출보카 맞죠? 다들 아시죠? 말그대로 '보충'이지 '메인'이 아니에요. 음식들이 특히 우리나라 음식들이 탄수화물과 지방 위주다 보니까 단백질이 부족하니까, 단백질 섭취를 보충하기 위해서...
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민간요법 - 당근효능 & 다른 채소와 섞어 만들면 효능 반감 2013.05.13해당카페글 미리보기
순화, 혈당, 혈압, 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰줘 성인병과 빈혈예방에도 좋다고 합니다. 당근다이어트 방법 당근은 공복에 섭취하는 것이 좋은데, 우선 아침에는 식사 대신 당근주스나 당근 1~2개를 먹습니다. 점심과 저녁에는 당근주스나 당근 반개를...
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수정) 고구마에 너무 목메지 마세요. 2017.07.15해당카페글 미리보기
게다가 영어!) 글을 읽기에 앞서 제가 쓰는 탄수화물 뿐만 아니라 운동계에서 절반 이상은 확실한게 없고 반대되는 이론들이 매년 쏟아져나옵니다. 예를들어 뭐 우유가 몸에 좋네 나쁘네 계란이 어쩌네... 하는거랑 비슷한거에요. 확실한건 하나도 없어요...
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보리 2012.03.25해당카페글 미리보기
홀태 영어음역: Boriholtae [정의] ? 보리의 줄기에서 이삭을 따내는 데 사용되는 농기구. [개설] ? 보리홀태는 보리의 알곡을 터는 농기구로 클, 보리훑이, 그네, 첨치, 천치(千齒)라고도 불리었다. 머리빗과 비슷한 모양으로, 쇠로 된 긴 이빨 20여 개를...
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당뇨에 좋은 음식★당뇨극복 여주환 여주즙 여주차 추천해요 2017.03.29해당카페글 미리보기
뜻하는 영어는 bitter melon(비터멜론)으로 bitter는 쓰다는 뜻인데, 여주의 맛은 덜 익은 감처럼 떫은 맛과 쓴맛이 섞여 있다. 그리고 여주의 씨는 붉은 색인데 붉은 색은 씨를 덮고 있는 젤리 같은 것으로 새콤 달콤한 맛이 있다.포도처럼 빨아 먹을 수...
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리브레 연속혈당기 사용시 주의사항~~ 아하하하 2020.06.05해당카페글 미리보기
빠이빠이 하였습니다. ㅜㅜ ㅜㅜ ㅜㅜ 아침공복 오전 6시 혈당 109 140대로 10시반까지 유지하고 11시부터 올라 250까지 올라...달리고 나잡아 봐라~~ 좀 했더니 센서 바늘이 빠졌나봐요. 폰을 갖다 댔더니 진동은 오는데 영어로 뭐라뭐라 뜨기만 하고...
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캐나다-16> Quebec - Times hotel 2019.02.04해당카페글 미리보기
지금껏 공복에 몇시간째 운전만 하고 있었더니 혈당이 묽어지며 피로가 급격히 몰려왔다. 얼마쯤 달렸을까. 휴게소 표지판이 시선을 끌더니 오른편으로 패스트푸드, 페밀리 레스토랑과 쇼핑몰 건물들이 나타나기 시작했다. 고속도로를 빠져 나와 첫번째...
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변비에 좋은 약초 2016.06.20해당카페글 미리보기
반드시 공복에) 천천히 마신다. 성인은 1일 2,000cc 이상의 생수를 마셔야만 체내의 노물이 배출되고, 영양소의 완전 연소가 이루어진다. 우거지국, 된장국, 배추국, 미역국, 콩비지 등을 건더기 위주로 먹고, 국물은 적게 먹는다. 김, 다시마, 나물, 두부...