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눈개승마 효능과 요리법 2024.04.19해당카페글 미리보기
주로 관상용으로 사용되며, 이른 봄 어린순을 채취해 데쳐서 말린 다음 묵나물로 만들어 먹으면 맛이 좋다고 합니다. 눈개승마는...차가운 편이고, 맛은 약간 쓰면서 달고, 단백질, 사포닌, 섬유소, 칼슘, 인, 철분, 비타민A, U, 베타카로틴, 나이아신 등...
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초콜릿의 효능' 초콜릿은 몸에 얼마나 좋고 얼마나 나쁠까? 2024.04.16해당카페글 미리보기
당뇨병, 관상동맥 심장병, 그리고 고혈압과 같은 질병과 오랫동안 연관되어 왔다는 것이다. 그리고 체중 증가에 관한 것도 있다...놀라운 건강상의 이점들이 있기 때문이다. 항산화 수치 ©iStock 연구원들은 초콜릿의 항산화 효능이 다양한 건강상의 이점...
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건강 지키기 2024.04.18해당카페글 미리보기
떨어지면 세포가 포도당을 효과적으로 사용하지 못해 혈당 수치가 높아지고 당뇨병의 발생 위험도 높아진다. 심혈관 건강에 좋다...가장 적은 그룹이 가장 많은 그룹에 비해 관상동맥석회지수(혈관에 칼슘이 쌓여 딱딱하게 굳어지는 현상을 수치화 시킨 것...
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마그네슘 결핍(저마그네슘혈증)의 징후 및 증상 2024.04.03해당카페글 미리보기
수 있습니다. 마그네슘 결핍은 관상동맥 경련을 유발할 수도 있습니다. 관상동맥 경련은 심장의 동맥이 갑자기 조여지는 것을 말...낮아집니다. 위의 증상 중 하나와 칼륨 부족 및 칼슘 부족 증상을 느낄 수 있습니다. 낮은 수준의 칼륨 마그네슘 수치가...
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심장 협심증 원인 증상 치료법까지 2024.07.17해당카페글 미리보기
콜레스테롤 수치가 높으면 관상 동맥에 지방 침전물이 축적될 수 있습니다. 가족력: 가족 중에 협심증 환자가 있는 경우 위험이 증가합니다. 비만: 비만은 심장에 부담을 주고 관상 동맥 손상 위험을 증가시킵니다. 운동 부족: 운동 부족은 심장 건강을...
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혈관청소음식 혈관에좋은음식 뭐가 있을까? 연어와 오메가3효능 2024.03.06해당카페글 미리보기
기능 칼슘의 흡수를 도와 골다공증예방에 좋답니다. [ 오메가3 ] 오메가3라고 하면 일반적으로 오메가3 지방산을 말한답니다. 오메가3는 필수 지방산이랍니다. 오메가3는 생선이나 참기름 들기름에 많이 포함되어 있는 지방으로서 몸에 좋지 않은...
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성차-위키백과 2024.02.21해당카페글 미리보기
D와 칼슘을 합성한다.[10] 남성의 피부보다 여성의 피부의 단백질층이 더 얇기에 여성의 피부는 남성보다 외부의 직접적인 충격과 자극에 약하다. 외부로부터 오는 충격에서 보호해주는 역할을 하는 근육량에 차이가 있기 때문이다. 그래서 남성보다 여성...
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우유 대신 두유 먹어도 영양섭취는 똑같을까? 2024.01.31해당카페글 미리보기
낮았다. 칼슘을 필요량만큼 섭취하기 위해선 우유 등 유제품을 더 많이 섭취해야 한다는 점을 알 수 있다. 우유 섭취는 대사...혈압·높은 혈당·높은 중성지방· 낮은 HDL-콜레스테롤 수치로 각각 1점씩 부여했다. 이 점수가 높을수록(최고 점수 5...
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대사증후군 물리치는 채소 5총사는? 2024.05.10해당카페글 미리보기
당뇨병, 관상동맥 심장 질환 및 기타 건강 문제의 위험을 높이는 질환을 말한다. 대사 증후군은 건강한 생활 습관 변화를 통해...함께 항산화제와 폴리페놀의 주요 식품 공급원으로 인슐린, 혈액 및 포도당 수치 개선과 관련이 있는 것으로 나타났다. 또...
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내 몸에 석회화 2024.01.01해당카페글 미리보기
석회화 관상동맥 석회화 뇌 석회화 관절결석 석회화 어께결석 석회화 유방결석 석회화 척추결석 석회화 바이러스는 1만 배...가벼운 토금속 하얀 백색 가루로 눈에 보이지 않아 깨끗하다고 안심하고 먹지만, , , 먹는 물에 99.9%가 경도성 칼슘. 마그네슘...