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5월 동구안건지 2014.05.07해당카페글 미리보기
고구마와 감자, 양파의 상태가 좋지 않다는 의견이 많았음. 햇양파의 공급은 보통 4월 중순경부터 진행이 됩니다. 이에 햇양파가 공급되기 이전까지는 2013년 6월중순부터 7월까지 수확 후 저장한 양파를 선별하여 공급하고 있으나, 습도가 높은 일자에...
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아웃백 스테이크 vs 빕스 2002.05.30해당카페글 미리보기
볶음밥, 감자튀김, 더운 야채 중 한가지를 사이드메뉴로 선택할 수 있다. ☞ 버터롤러는 버터의 낭비를 막기위해 고안된 기구. 또한 아웃백의 그릴은 한쪽으로 경사지게 만들었는 데 이는 스테이크를 올리는 위치에 따라 가장 안쪽은 미듐, 가운데는 미듐...
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★사나의 다이어트 33일째 2003.07.21해당카페글 미리보기
- 아침: 밤맛빵27g, 밥1/2, 콩나물국, 구운김(참기름,소금없이)+간장, 감자볶음3젓가락, 멸치+고추장 아침 식사 후 식초콩5개+매실한잔 점심: 냉면(엄마랑 나눠먹음) 간식: 자일리톨2개, 완두콩삶은것조금, 강냉이6주먹, 자두3개, 초코산도1/2 저녁(4:00...
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월령별 이유식 플랜 2009.08.05해당카페글 미리보기
좋다. ▶구운 사과(중기) 사과 1개 만_들_기 1_사과는 잘 익은 것으로 준비해 가로로 둥글게 4~5등분한 뒤 185℃ 오븐에 30분 동안 익힌다. 2_익힌 사과를 숟가락으로 떠먹인다. ▶아보카도치즈(후기) 아보카도 ½개, 유아용 치즈 ½장 만_들_기 1...
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요즘 대세! 소식 vs 채식 다이어트 2021.06.28해당카페글 미리보기
단백질 27g, 칼슘 390mg, 식이섬유 12g을 섭취한다. 한 끼에 약 330kcal, 간식으로는 하루에 약 200kcal를 섭취하면 된다. 열량과 영양소 기준으로 가늠하기 어렵다면 소식과 채식 모두 밥은 밥공기의 1/3 분량, 국은 국그릇의 1/3 분량만 먹는다고 생각...
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고혈압 환자를 위한 음식(고혈압에 좋은 음식) 2011.11.22해당카페글 미리보기
단백질 27g -> 단호박그릇 제외시 520 kcal) ▶재료 : 단호박 1개(850g), 쌀 80g, 찹쌀 10g *속재료 : 단호박 150g, 밤 50g, 수삼 20g, 대추10g, 은행20g, 소금 ▶조리법 1) 쌀, 찹쌀은 여러 번 씻어 물을 넉넉히 붓고 1시간 정도 충분히 불린다. 2...
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♧5장♧균형 잡힌 지방섭취 2009.07.17해당카페글 미리보기
밀가루, 감자, 쌀, 설탕과 같은 탄수화물을 다른 형태의 지방으로 대체하였다. 이런 변화가 우리를 결고 더 건강하게 하지는 못하였다. 우리는 레스토랑의 음식이나 상업적으로 팔리는 음식 속에 감추어진 트랜스 지방의 위험을 모른 채 소비하고 있었다...
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웹 서핑중에 우연히 얻은 글입니다.혹시 도움되시는 분이 있을까해서... 2008.10.23해당카페글 미리보기
술구운 감자 170g데친 브로컬리 1컵<영양>: 399칼로리, 탄수화물 36g, 단백질 49g, 지방 6g식사4그릴 새우 170g현미밥 1컵불고기 소스 2큰술그릴 버섯, 양파 1/2컵<영양>: 547칼로리, 탄수화물 82g, 단백질 47g, 지방 45g식사5그릴 황새치 170g참마+버터맛...
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칼로리표 2004.09.21해당카페글 미리보기
490 구운감자(34g) 168 아이네트(56g) 286 홈런볼(46g) 259 계란과자(100g) 484 초코픽(36g) 187 버터링(80g) 430 버터링컬렉션(210g) 1128 에이스(87g) 495 쁘띠에이스(87g) 461 치즈에이스(111g) 586 치즈에이스(252g) 1300 땅콩오징어볼(65g) 310...
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발안농협하나로마트 할인상품 명세표 ( 2015. 1. 5. 기준/ 205품목 ) 2015.01.05해당카페글 미리보기
243g+27g 1,600 990 20150109 2100 14 백설콩기름 1.8L+0.5L 7,500 3,790 20150109 2100 15 백설포도씨유 900ml 11,900 5,950 20150109 2100 16 백설부침가루 1kg 2,750 1,590 20150109 2100 17 백설요리올리고당 1.2kg 4,900 3,490 20150109 2100 18 백설...