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호박씨 2023.11.07해당카페글 미리보기
좋은 효능들을 말해서 먹고 싶게 만들었으니 호박씨는 어떻게 먹어야 되는지도 설명 드려야 책임을 지는 것이겠죠? 우선 말씀 드릴 것은 호박씨는 대부분 볶는 등 열을 가해서 먹는 경우가 많지만, 영양학적으로는 생으로 섭취하는 것이 이롭습니다. 유익...
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8가지 견과류(堅果類)의 각기 다른 이점(利點) 2023.09.15해당카페글 미리보기
헬스 닷컴’에서 8가지 견과류의 각기 다른 효능을 정리했다. 01. 호두(Walnuts) - 항산화제가 풍부하고 염증을 이겨낸다. 지난...항염증 효과도 있다고 덧붙였다. 생 견과류와 구운 견과류 9종, 땅콩버터 2종을 비교한 연구에서도 호두가 가장 우수...
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생땅콩(뻥땅)청차조/파란찰콩/늦서리태(서뻥)통밀/찰옥뻥/알록이/흑찰보리/명품귀리/찰수수/둥굴레/무/구운소금 2022.02.21해당카페글 미리보기
뻥땅콩 400그람 1개 10000원 토종이며 갓 볶은거라 맛잇습니다 검정흑찰보리뻥 500그람 1개 5000원--3개남음--판매완료 흑찰보리는 일반보리쌀보다 더 맛잇습니다 우유나 두유에 타서 식사대용으로 강추~! 정읍명품귀리뻥 500그람 1개 5000원---6개남음...
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땅콩과 참깨밭에서 쇠비름과의 한판 승부를 벌였지요 2006.06.12해당카페글 미리보기
쇠비름의 효능에 관해서 궁금하신 분들은 건강하고 즐겁게 게시판에 자료 올렸습니다 땅콩 사이에 쇠비름이 지천에 널려 있고 그 중간 중간에 참비름이 많이 나 있었습니다 몸속에 중금속과 염분 및 노폐물을 배출시켜준다는 참비름도 물론 한 바구니 가득...
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아들 점심 밥상(마 씨앗 밥과 효능) 2016.10.31해당카페글 미리보기
삼아 구운 삼치 올리고 마 씨앗 넣어 햅쌀밥 하고 냉장고 반찬 꺼내서 차려주니 맛있게 먹어 주네요 마 씨앗, 마 씨앗 효능 마의 영양성분들이 응축돼 있는 마씨앗은 특히 위장병의 원인인 활성산소를 제거하는 폴리페놀 성분이 마보다 무려 12배 이상...
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내장지방 줄여주는 수제 땅콩버터 만들기 2019.01.10해당카페글 미리보기
전 구운땅콩을 사서 살짝만 볶았는데 아니면 노릇노릇해질 때까지 볶아 주세요. (껍질이 있는 경우 껍질 채로 볶은 후에 껍질을 까주세요.) 전 재료에 적은 양의 2배분량으로 만들었어요. (선물용으로 좋아서 여러병 만들어 선물했지요^-^) 믹서에 볶은 후...
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카무트... 자꾸 눈이 나빠진다면 드세요.. 2023.06.27해당카페글 미리보기
살짝 땅콩과 비슷한 맛이 있습니다. 이러한 맛과 풍미는 한국 음식과는 차이가 있지만, 카무트를 활용하여 다양한 요리를 만들어보면 새로운 맛과 풍미를 경험할 수 있습니다. ----------------------- 밥과 함께 요리 다른 잡곡처럼 카무트를 밥에 넣으면...
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[두부요리] 견과류 된장소스 구운두부,단호박샐러드 ..아토피에좋은음식 2012.05.24해당카페글 미리보기
단, 땅콩은 알레르기를 일으킬수 있으므로 주의해서 넣어주세요!! 저도 양념이 되어있는 것들이 있어서 집에 있는 견과류를 넣었지만, 양념이 되어 있지 않는 견과류를 사용하시면 더 좋아요~ 2. 두부는 1/2 모 , 단호박 반쪽을 준비해주세요. 3. 두부는...
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은행의 효능 / 은행알을 쉽게 까는 방법 2008.12.16해당카페글 미리보기
은행의 효능 - 당질(糖質) 많고 특유한 풍미 - 식욕 돋우고 야뇨증에 특효설 은행의 원산지인 중국에서는 공손수(公孫樹)라고 한다. 열매가 맺기까지 수십년이 걸릭 때문에 할아버지가 심으면 손자가 그 열매를 먹게 된다는 뜻에서 붙여진 이름이다. 은행...
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당신의 식단에 추가할 수 있는 10가지 슈퍼푸드 파우더 2023.08.02해당카페글 미리보기
있다. 아마씨는 고단백질 공급원으로 면역 기능을 개선해 콜레스테롤을 낮춘다. 제안 아마씨 가루는 구운 음식과 그라놀라에 넣어 먹을 수 있다. 또한 땅콩 버터와 섞어서 토스트로 만들어보자. 9. 스피룰리나 가루 스피룰리나는 약간 나쁜 평판을 지닌...