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[근감소증 예방법] 근육 · 근력_ 나이 들수록... 꽉 잡는 노하우 2024.04.01해당카페글 미리보기
[근감소증 예방법] 근육 · 근력_ 나이 들수록... 꽉 잡는 노하우 [BY 건강다이제스트] “금테크(금+재테크)는 망할 수 있어도 근테크(근육+재테크)는 망하지 않는다.”는... m.post.naver.com
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노화 아닌 질병 근감소증! 단월드 기체조로 예방하세요~ 2024.02.08해당카페글 미리보기
걸 수 있다고 해요. 여기서 더 심해지면 제대로 걷지 못하거나 자주 넘어질 수 있는데 이때는 근감소증을 의심해봐야 한다고 합니다. 무섭네요... 근감소증은 나이가 들면서 근육량, 근력, 근육기능이 모두 감소하는 질환이라고 해요. 여러 원인이 복합적...
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감자 + 익힌 달걀 + 두부 = 근감소증 대책|필수아미노산 공급원(저렴하고 효과적) 2024.04.25해당카페글 미리보기
https://youtube.com/shorts/O84fr62jrzw?si=EvBfLQckNeT7VCft
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근육부자가 오래 산다? “근감소증, 사망률 높여” 2024.01.13해당카페글 미리보기
근육부자가 오래 산다? “근감소증, 사망률 높여” 정희은 기자 XX@XX 낮은 근육량을 가진 대사증후군 그룹에서 총사망률 위험이 가장 높은 것으로 드러났다. [사진= 게티이미지뱅크]© 제공: 코메디닷컴 흔히 노년을 버티는 힘은 근육이라고...
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근감소증 2024.02.22해당카페글 미리보기
🌹근감소증🌹 나이가 들수록 줄어드는 근육 근감소증도 질병입니다. 우리몸은 나이가 먹으면서 40 - 50대부터 서서히 근육은 빠집니다. 근육이 빠지면 관절을 잡아주고 지탱해주는 역할을 못하여 연골에 부담을 줍니다. 그래서 이때부터 다리가 아프다 허리...
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치매·당뇨·혈관병 부르는 근감소증을 막아라! 2024.01.23해당카페글 미리보기
KBS1 무엇이든 물어보세요 2024. 01. 23 화요일 [치매·당뇨·혈관병 부르는 근감소증을 막아라!] 사망 위험률을 높이는 근감소증에 대해 자세히 알아본다. https://vod.kbs.co.kr/index.html?source=episode&sname=vod&stype=vod&program_code=T2000-0038...
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노인 3명 중 1명은 근감소증… 단백질이 藥이다 2023.12.16해당카페글 미리보기
팔다리는 가늘어지고 특별한 병이 없는데 쉽게 피곤하거나 조금만 걸어도 숨이 차고 다리가 아프다면 근감소증을 의심해야 한다. 근감소증을 직접 치료할 수 있는 약은 없다. 오직 근력 운동과 충분한 단백질 섭취만이 해결책이다. 70세 이후 근육 급격히...
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노인 3명 중 1명은 근감소증! 단백질이 藥이다 2023.12.16해당카페글 미리보기
노인 3명 중 1명은 근감소증! 단백질이 藥이다 혈관-신경-뼈 건강에도 악영향 60kg 성인 하루 최소 72g 섭취 필요 흡수 빠른 산양유 단백 도움 나이가 들수록 근육이 줄고 근력이 떨어지는 건 자연스러운 노화의 과정이다. 근육은 40대 전후로 줄어들기...
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근감소증과 뇌졸중의 중증도 및 예후 (feat. Scientific Reports) 2024.01.23해당카페글 미리보기
본 연구는 InBody 체성분분석기를 통해 측정된 뇌졸중 환자들에서 근육량이 적은 경우(근감소증) 초기 뇌졸중의 중증도가 매우 심하고 퇴원 시 기능적 예후도 매우 불량한 것을 보여주었습니다. 특히, 여러 사지 근육 중 하지 근육이 적은 환자가 다른...