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근골격계 질환 예방을 위한 스트레칭(작업전, 작업후) 2013.07.09해당카페글 미리보기
근골격계 질환 예방을 위한 스트레칭(작업전, 작업후) 동영상 자료 필요하신 분 메일주소 알려주심 바로 보내드리겠습니다. 용량초과
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근골격계질환예방-오후 운동 및 스트레칭 2021.10.10해당카페글 미리보기
선생님들과 어르신들이 오후 운동 및 스트레칭을 하는 모습입니다. 선생님들의 근골격계질환 예방을 위해 어르신 프로그램이 끝난 후 어르신들과 함께 국민체조나 다양한 스트레칭 영상을 보며 운동합니다. 항상 어르신들을 위해 열심히 일해주시는 선생님...
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건강정보알리미(근골격계질환예방을 위한 스트레칭 동영상) 2012.01.10해당카페글 미리보기
힘드시죠? 그리고 직장에 서 휴식도 없이 컴퓨터 앞에 앉아 일하실때 많이 결리실거에요. 이럴 때 하실 수 있는 간단한 스트레칭 체조를 올립니다. 따라해보시고 좀 더 좋은 컨디션으로 공부에 열중하시기 바랍니다. 첨부파일을 다운받으시면 정해진 시간...
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골반 교정 운동 2024.05.15해당카페글 미리보기
교정 스트레칭 등 이러한 운동들은 골반 주변 근육을 강화하고 유연성을 높여 골반 균형을 잡는데 도움이 됩니다. 꾸준히 실천하면 효과적으로 골반 교정이 가능합니다. 골반 교정 운동은 지속적인 노력이 필요하지만, 꾸준히 실천하면 균형 잡힌 골반...
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근골격계질환 예방을 위한 스트레칭 동영상 2023.10.07해당카페글 미리보기
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생활 속 근골격계질환 예방수칙 2011.05.04해당카페글 미리보기
작업장 정리정돈 잘하고 바닥은 평편하게 하기 ▲스트레칭 생활화하기 ▲정기적이고 충분한 휴식시간 갖기 등이다. 공단 관계자...관련 내용은 공단 홈페이지(www.kosha.or.kr) ‘근골격계질환 예방 자료실’에 등록해 일반 국민 및 사업장에서 쉽게 활용...
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근골격계 질환예방 2019.03.16해당카페글 미리보기
생활에서의 근골격계 질환 예방 *기본 중의 기본, 바른자세 -일을 할 때 최대한 무리가 가지 않는 바른 자세를 유지하도록 해야 한다. 무거운 것을 들어 올릴 때 허리에 모든 부담이 가지 않도록 해야 하고 장시간 운전하는 경우 좌석에 바르게 앉아 운전...
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근골격계질환 예방을 위한 비제조업 기술세미나 개최 2007.03.28해당카페글 미리보기
예방 - 조리업에서의 근골격계질환 발생예방 - 스트레칭 시범 - 도소매업종에서의 인간공학적 개선원리 - 도소매업종의 근골격계질환 증상호소와 관련요인 - 예방활동 사례 문 의 전 화 보건기술팀 김진영 대리 02-828-1604 보건기술팀 김정훈 대리 051...
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근골격계 질환, 예방이 최우선 2008.11.30해당카페글 미리보기
는 스트레칭, 요가, 헬스의 장점을 모은 것이다. 부드러운 관절 이완으로 유연성을 회복시켜주고, 심부 근육의 강화로 신체...통해 신체 기능의 균형 있는 회복을 도와준다. 만성 근골격계 질환 환자나 통증환자에게 특히 유용하며, 일반인 특히 장시간...
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한눈에 보는 근골격계질환 예방 업무 2005.09.28해당카페글 미리보기
또는 스트레칭, 주사요법 등 적절한 조치를 취해야 합니다. 만약 유해요인조사를 실시하였다면 사업주는 그 결과를 해당 작업...설명해 주어야 합니다. 여기에서 주의할 것은 단순히 근골격계질환 관련 책자나 안내서를 작업장에 비치하는 것만으로는 의무...