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셀레늄의 효능 2015.09.01해당카페글 미리보기
효소인 글루타치온 퍼옥시다제의 구성 성분이며 면역기능을 높여 암을 예방한다고 주장한다. 한국과학기술원 생물과학과 정안식 교수는 "다량의 셀레늄이 암의 발생과 성장을 억제하는 것으로 여러 역학조사에서 확인됐다"고 말한다. 1996년 미국 의학...
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★ 활성산소와 S.O.D [항 산화제] 2017.10.27해당카페글 미리보기
적혈구의 글루타티온 농도를 증가시키는 작용을 한다고 합니다. ④ 생물학적 시계의 바늘을 거꾸로 돌린다. 비타민C는 노인의...30~50mg섭취한 것만으로도 백혈구가 생화학적으로 젊어진다는 연구결과도 있습니다. 따라서 비타민C의 1일 권장량은 50...
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소화, 흡수과정 내용과 연관지어서 보시면 좋습니다. -일부 내용수정(수정일자 1.23) 2015.01.22해당카페글 미리보기
섭취권장량 과용 시 주요 부작용 비타민A 700𝝻g 뇌, 간 손상 및 출혈, 골관절 통증 비타민B 화끈거림, 가려움증, 손발저림 비타민C 70mg 설사, 복통, 신장결석 비타민D 5𝝻g 신장결석, 식욕감퇴, 허약, 변비 비타민E 10mg 출혈 시 혈액 응고장애, 설사...
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삼계탕보다 훨씬 좋은데…말하기는 그렇고 2010.09.30해당카페글 미리보기
좋은 아이템은 과일이다. 예를 들어 키위는 오렌지의 2.5~3배에 달하는 비타민C를 함유하고 있다. 이 정도 비타민C는 하루 권장량인 150㎎의 1.6배에 해당한다. 비타민C는 체내의 독성 노폐물을 소변으로 배설시키는 글루타티온의 생성을 도와 여름 감기를...
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전자파 피해에 좋은 식재료들 2016.11.25해당카페글 미리보기
많은 글루타티온이 들어 있다. 글루타티온은 세포의 DNA에 손상을 끼치는 불량 미립자로 악명 높은 유리기의 천적이다. 또 손상...데 탁월한 기능을 발휘 하는 셀레늄과 아연 역시 들어 있다. 3.블루베리 한 컵의 블루베리는 하루 권장량 이상의 항산화제...
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암도 이겨내는 수퍼푸드 건강법 2010.03.23해당카페글 미리보기
카로틴, 글루타치온, 알파리포산, 각종 비타민, CoQ10, 클로로필, 폴리페놀, 식물성 오메가-3 지방산, 등 다양한 종류의 영양성분이 들어있다. 학자들은 연구를 하면 할수록 늘어나는 시금치의 영양소 목록에 혀를 내두른다. 시금치는 특히 눈 건강에 많은...
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유가농 카르마사료 2개만 있습니다 2008.03.20해당카페글 미리보기
수치는 하루의 급여하는 컵의 수량) 몸무게(lbs기준, 1lbs=0.45kg정도) 8oz cup (8oz=226g정도, ) 10 or less 1/3 - 1 10-20 1 - 1 1/2 20-30 1 1/2 - 2 30-40 2 - 2 1/2 40-60 2 1/2 - 3 1/3 60-80 3 1/3 - 4 1/3 80-100 4 1/3 - 5 1/4 100-120 5 1/4 - 6...
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진통제 알고 먹으면 약 모르고 먹으면 독 2010.10.20해당카페글 미리보기
전문가들은 권장량을 복용했을 경우는 괜찮다고 지적한다. 의사 처방없이 마켓이나 약국에서 구할 수 있는 진통제. 용법이 지시하는 것 이상으로 과용이나 오남용을 해서는 결코 안된다. ‘숙취 두통’땐 약 먹으면 안돼 과다복용 했으면 즉시 병원으로 위...
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필수미네랄 셀레늄이란? 2018.01.25해당카페글 미리보기
일일 권장량은 남자는 70μg, 여자는 55μg이다. 식품중의 셀레늄은 대부분 아미노산이 메티오닌과 시스테인의 유도체에 결합...암, 심장질환, 면역질환, 염증질환을 효과가 있다. 먼저 항산화기능이 강하다는 것은 항산화효소인 글루타치온과산화물 분해...
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남자에게 좋은 음식 VS 나쁜 음식 2014.04.12해당카페글 미리보기
하루 권장량(15㎎)을 충분히 보충하게 된다. 이 밖에 파, 마늘, 부추, 달래에도 산화질소가 들어 있다. 눈 → 미역, 참깨, 들깨, 블루베리, 굴, 조개, 마늘, 양파 등 50대가 넘으면 눈이 침침해지는 ‘노안’을 피하기 어렵다. 눈을 밝게 만드는 영양소...