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소세포폐암 증상과 수술 금연이 중요해요 지금은 노담 2024.07.17해당카페글 미리보기
폐암 발병 위험을 크게 감소시킵니다. 치료 효과를 향상시킵니다. 생존율을 높입니다. 금연 방법 금연 상담 금연 보조제 금연 프로그램 금연 지원 기관 대한금연협회 국립암센터 보건소 소세포폐암 .bosa.co.kr 소세포폐암 수술 .newsen.com 소세포폐암...
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금연에 사탕이나 초콜릿이 꼭 필요한 이유, 그리고 쾌락 대신 고통? 도파민네이 2024.03.14해당카페글 미리보기
많은 사람들이 알고 있는 그 방법입니다. 도파민네이션 도파민을 기준으로 보면 초콜릿을 먹는것도 쾌락을 즐기는 방법이라고 합니다. 금연을 할 때 초콜릿이나 사탕을 먹는 이유가 여기에 나오네요. 어쩔수없이 문제가 되는 중독에 빠졌다면 대안이 될 수...
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가래 없애는 방법 <가래 생기는 이유> 가래를 먹어도 되나요 가래 기침에 좋은 음식 2024.07.20해당카페글 미리보기
됩니다. 흡입법: 싱거울 앞에 서서 코로 숨을 들이쉬고 입으로 천천히 숨을 내쉬면서 가래를 배출합니다. 1.3. 기타 방법 금연: 흡연은 기관지 점막을 자극하고 가래 분비를 촉진합니다. 흡연을 끊는 것은 가래 감소에 큰 도움이 됩니다. 충분한 휴식...
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등 통증 췌장암 초기 증상일까? 원인과 예방 방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
어려운 이지만, 건강한 생활 습관을 통해 발병 위험을 낮출 수 있습니다. 다음은 췌장암 예방에 도움이 되는 몇 가지 방법입니다. 금연: 흡연은 췌장암 발병 위험을 크게 증가시킵니다. 건강한 식습관: 과일, 채소, 통곡물 등 식이섬유가 풍부한 음식을...
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금연하는 법 알아볼까요 2024.02.23해당카페글 미리보기
금연을 위한 자세한 방법 첫 번째로, 금연을 위한 체계적인 계획을 세우는 것이 중요합니다. 금연을 위한 목표를 설정하고, 어떤 방법으로 금연을 시도할 것인지 결정해야 합니다. 예를 들어, 담배를 완전히 끊을 것인지, 담배를 점차적으로 줄일 것인지에...
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관악구 보건소 흡연 예방과 금연 교육 2024.04.11해당카페글 미리보기
시청각 자료를 통해 흡연의 실제 위험성을 몸소 확인할 수 있었습니다. 흡연을 하지 않는 것이 주는 유익과 금연을 위한 실천 방법에 대해서도 이야기되었습니다. 특히, 담배를 피우는 것이 성장과 학습에 미치는 부정적인 영향과 니코틴 중독에 빠질...
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혈압 낮추는 방법 8가지 2024.07.16해당카페글 미리보기
심호흡 등을 통해 스트레스를 관리하십시오. 5. 금연 ko.wikipedia.org 흡연은 혈압을 높일 수 있습니다. 금연은 혈압을 낮추는 가장 적인 방법 중 하나입니다. 6. 과도한 음주 제한 .snakorea.com 과도한 음주는 혈압을 높일 수 있습니다. 하루에 남성은...
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금연에는 나이 없다…담배 끊기만 해도 수명 늘릴 수 있어 2024.02.26해당카페글 미리보기
된다. 또 신경과민이나 불안 등의 증상을 완화하기 위해서는 가벼운 산책을 하거나 따뜻한 물로 샤워를 하는 것도 좋은 방법이다. 금연을 장기간 유지하고자 한다면 니코틴을 서서히 줄여 나가는 데 도움을 주는 니코틴 대체재나 바레니클린 등의 약물, 뇌...
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남성 갱년기 증세 자가진단테스트 및 개선방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
합니다. 스트레스 관리: 스트레스는 남성 갱년기 을 악화시킬 수 있으므로, 명상, 요가, 심호흡 등 스트레스 해소 방법을 실천합니다. 금연 및 음주 제한: 흡연과 과도한 음주는 테스토스테론 수치를 감소시키고 남성 갱년기 을 악화시킬 수 있습니다. 2...
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금연에 성공하는 가장 확실한 방법 2023.07.30해당카페글 미리보기
것은 모든 방법을 함께 사용할 때부터라고 한다. 전문가들과 과학적인 결과에 따르면 금연을 위해서는 여러 가지 방법을 동시에 사용하는 것이 가장 좋다고 한다. © medical news today 즉, 가장 효과적인 금연 방법은 흡연 욕구의 심리적인 부분에 대처...