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포유류에서 몸의 크기와 기초대사율의 관계 2016.09.13해당카페글 미리보기
크면 더 많은 대사량을 요구하고 기초대사율는 높아진다"고 나와있는데요... 필기에는 "체구가작으면 표면적/부피(상대적기초대사량)은 높아진다"고 되어있는데... 이 두가지가 계속 반대가 아닌가 생각이 들어서요. 이 부분에 대해 설명 부탁드릴게요...
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기초대사율을 증가시켜 주는 비밀무기- 강즙홍차(薑汁紅茶) 2019.11.06해당카페글 미리보기
석원결실(石原結實) 의사(醫師)는 일본(日本)의 저명한 자연의학전문가(自然醫學專門家)인데 최초로 강즙홍차(薑汁紅茶) 감비법(減肥法)을 발표하였다. 그는 강즙홍차(薑汁紅茶) 감비법(減肥法)은 거한보난(祛寒保暖) 작용과 발한(發汗) 작용과 신진대사...
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몸의 크기가 기초대사율(BMR; basal metabolic rate)에 미치는 영향 2013.06.03해당카페글 미리보기
있는 반면에 열 발산 능력은 표면적과 연관되어 있기 때문에, 큰 동물은 지나치게 체온이 높아지는 것을 방지하기 위하여 대사율을 낮추도록 진화했다고 설명되었다. 그러나 이 설명은 체중과 대사율의 상관관계는 과열이 문제가 되지 않는 한 아주 작은...
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기초대사율이 연령 증가함에 따라 주된 감소 이유? 2018.07.23해당카페글 미리보기
기초대사율이 연령 증가함에 따라 주된 감소 이유가 뭘까요? 근육감소? 성장에 필요한 에너지 감소? 체밀도가 증가하고 체표면적이 감소? 뭐가 딱 주된 감소 이유일까요?ㅠ
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잠자기 전...기초대사율 향상을 돕는 방법 -- 휘가로 2004.02.11해당카페글 미리보기
자면서 살빼기 자면서 정말 살이 빠질까? 중요한 건 얼마나 많은 시간을 잤느냐 하는 것보다 어떻게 잤느냐 하는 것! 올바른 자세로 3~4시간이라도 숙면을 취하는 것이 진정 몸을 위하는 길이다. 자면서 살빼는 놀라운 비결 알아보기. 잠자면서 살빼자...
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기초대사율 올리는 버티기 운동법 2021.06.03해당카페글 미리보기
요새 운동량이 많이 부족해서 살 찐 분이 많으실텐데요. 다이어트에는 기초대사량을 올려야하는데 근육에 과부하를 걸어주는 것이 가장 좋고 가장 효율적인 방법입니다. 이틀에 1번씩 20분간 버티기..물론 매일 하셔도 되는데 이틀지나면 근육이 약해...
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흡연과 기초대사율과의 관계 아시는 분 2007.05.27해당카페글 미리보기
워낙에 똑똑한 분들이 많으신 곳이라..^^ 금연을 하면 기초대사율이 감소한다고 하는데 그 이유 아시는 분 설명좀 부탁드립니다..
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■ 칼로리계산기/비만도계산기/기초대사율계산기/영양권장량계산기/GI수치표/체지방표.. 2005.03.12해당카페글 미리보기
하루에 필요한 칼슘 권장량은 얼마일까요? 칼슘권장량계산기 하루에 필요한 칼슘 권장량은 얼마일까요? 나의기초대사량 계산 현제 나의 예상 기초대사량은? 식품칼로리표 주요식품들의 칼로리 보기 주요식품의 GI수치 GI수치를 알면 다이어트 식이요법이...
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혈당을 내리는 최고의 방법 2024.05.25해당카페글 미리보기
하루 30분 이상의 걷기, 자전거 타기, 수영 등은 혈당 관리에 큰 도움이 됩니다. 또한, 근력 운동은 근육량을 증가시켜 기초 대사율을 높이고, 장기적으로 혈당 조절을 돕습니다. 일주일에 최소 2-3회 근력 운동을 포함하는 것이 권장됩니다. 4. 일관된...